매콤한 미소 아부라소바 (일본식 기름 비빔면)

작성자 CookFrames
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쫄깃한 면발에 진한 매콤 미소 소스와 향긋한 파 기름이 어우러진 강렬한 맛의 일본식 비빔면을 경험해 보세요.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

아부라소바는 기름 비빔면이라는 뜻으로, 그릇 바닥에 깔린 감칠맛 가득한 소스가 핵심인 일본의 인기 길거리 음식입니다. 진한 미소 소스와 대파와 양파를 우려낸 향긋한 기름을 비벼 먹으면 입안 가득 깊은 풍미가 퍼집니다. 수비드 돼지고기와 온천 달걀을 곁들여 고소한 매운맛과 부드러운 식감의 완벽한 조화를 즐겨보세요.

수비드 돼지고기, 온천 달걀, 죽순, 신선한 대파를 곁들인 매콤한 미소 아부라소바 한 그릇입니다.
수비드 돼지고기, 온천 달걀, 죽순, 신선한 대파를 곁들인 매콤한 미소 아부라소바 한 그릇입니다.
준비 시간2 hr 30 mins
조리 시간5 hr
총 시간7 hr 30 mins
분량1인분
난이도어려움
칼로리750 kcal

재료

조리 방법

  1. 1차슈용 마리네이드 만들기
    간장과 생강 슬라이스 등이 담긴 냄비가 스토브 위에 놓여 있습니다.

    진한 간장, 미림, 청주, 설탕, 생강 슬라이스를 작은 냄비에 넣고 끓여 차슈 마리네이드를 만듭니다.

    Tip: 설탕이 액체에 완전히 녹은 뒤 식혀서 준비하세요.
  2. 2돼지고기 재우기
    밀봉 비닐백에 담긴 돼지고기에 마리네이드를 붓고 있습니다.

    식힌 차슈 마리네이드를 돼지고기 목살이 담긴 지퍼백에 붓고 잘 코팅되도록 합니다. 밀봉하여 냉장고에서 하룻밤 동안 숙성시킵니다.

    Tip: 공기를 최대한 빼고 밀봉해야 양념이 골고루 뱁니다.
  3. 3다시마와 표고버섯 불리기
    그릇에 다시마와 표고버섯을 담고 물을 부어 불리고 있습니다.

    다시마와 말린 표고버섯을 그릇에 담고 물을 부어 약 2시간 동안 불려 감칠맛을 우려냅니다.

    Tip: 찬물을 사용해야 깔끔하고 깊은 감칠맛이 추출됩니다.
  4. 4돼지고기 시어링
    프라이팬에서 집게를 이용해 돼지고기를 굽고 있습니다.

    숙성된 돼지고기를 꺼내 뜨겁게 달군 프라이팬에서 모든 면이 갈색이 되도록 살짝 굽습니다.

    Tip: 센 불에서 빠르게 구워 육즙을 가두어 주세요.
  5. 5돼지고기 수비드 조리
    진공 포장된 돼지고기를 수비드 조리기에 넣고 있습니다.

    시어링한 고기를 진공 포장한 뒤 63도로 설정된 수비드 수조에 넣고 4시간 동안 조리합니다.

    Tip: 조리 중 고기가 물에 완전히 잠겨 있는지 확인하세요.
  6. 6양파 기름 준비하기
    팬에서 라드와 식용유에 대파와 양파를 튀기고 있습니다.

    팬에 라드와 식용유를 두르고 대파와 양파를 넣어 황금빛이 돌 때까지 튀긴 후, 체에 걸러 기름만 모으고 화이트 참기름을 섞습니다.

    Tip: 중불에서 타지 않게 서서히 튀겨 향을 최대한 추출하세요.
  7. 7향긋한 양파 기름 완성
    팬에서 튀긴 파와 양파를 체에 걸러 기름을 분리하고 있습니다.

    라드와 식용유에 튀긴 대파와 양파를 체에 걸러 기름을 그릇에 모읍니다. 기름이 약간 식으면 화이트 참기름을 넣어 마무리합니다.

    Tip: 뜨거운 기름을 다룰 때는 내열 용기를 사용하고 화상에 주의하세요.
  8. 8가다랑어포로 다시 국물 내기
    우린 다시 국물에 가다랑어포를 넣어 담그고 있습니다.

    불린 다시마와 표고버섯을 건져낸 물을 살짝 끓인 뒤, 불을 끄고 가다랑어포를 넣어 몇 분간 우려냅니다.

    Tip: 가다랑어포를 넣고 너무 오래 끓이면 쓴맛이 날 수 있으니 주의하세요.
  9. 9면 소스 만들기
    다시 국물과 간장 등을 섞어 냄비에서 끓이고 있습니다.

    준비한 다시 국물에 진한 간장, 미림, 청주, 설탕을 넣고 약불에서 설탕이 녹을 때까지 저어가며 섞습니다.

    Tip: 간을 보고 취향에 따라 설탕이나 간장을 추가하세요.
  10. 10매콤한 미소 양념 볶기
    팬에서 마늘과 고추 관련 재료를 볶고 있습니다.

    팬에 기름을 살짝 두르고 다진 마늘, 고춧가루, 고추장을 넣어 마늘 향이 올라오고 색이 날 때까지 중불에서 볶습니다.

    Tip: 마늘이 타지 않도록 주의하며 볶아주세요.
  11. 11매콤 미소 소스 완성
    볶은 양념에 미소 페이스트를 넣고 섞고 있습니다.

    볶은 양념에 적된장(미소)을 넣고 준비한 다시 국물을 약간 부어 소스가 걸쭉하고 부드러워질 때까지 잘 섞습니다.

    Tip: 면과 잘 어우러지도록 페이스트 형태로 농도를 맞추세요.

보관 및 재가열 방법

냉장 보관
2일
소스, 돼지고기, 면을 각각 밀폐 용기에 나누어 보관하세요.
재가열
5분
돼지고기는 약불로 데우고, 면은 끓는 물에 30초 정도 살짝 데친 뒤 따뜻한 소스에 비벼 드세요.

칼로리 소모

러닝
활기찬 속도(약 11km/h)로 약 70분 소요됩니다.
하이록스(Hyrox)
고강도 기능성 트레이닝으로 약 75분 소요됩니다.
피클볼
열정적인 경쟁 게임으로 약 1시간 45분 소요됩니다.

자주 묻는 질문

네, 굵은 우동면이나 일반 라멘 면을 사용해도 좋습니다. 걸쭉한 기름 베이스 소스가 잘 묻어날 수 있는 쫄깃한 면이면 무엇이든 좋습니다.
맵기는 미소 소스에 들어가는 고추장과 고추기름의 양으로 조절할 수 있습니다. 다시 국물을 섞기 전에 취향에 맞게 가감하세요.
향긋한 양파 기름은 이 요리의 지방 베이스가 되어 풍미를 더하고, 대파와 생강의 향을 그릇 전체에 골고루 전달하는 역할을 합니다.
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