간단하고 달콤한 꿀 간장 삼겹살 오븐 구이

작성자 CookFrames
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오븐을 활용해 완벽하게 구워진 단짠 삼겹살을 만들어 보세요. 간장과 설탕으로 만든 간단한 양념장이 자꾸만 손이 가는 매력적인 맛을 선사합니다.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

야외 그릴 없이도 집 안에서 달콤하게 카라멜라이즈된 삼겹살의 풍미를 완벽하게 즐길 수 있는 오븐 구이 레시피입니다. 간장, 굴소스, 그리고 꿀을 대신할 수 있는 설탕을 섞어 만든 단짠 양념에 고기를 재워 오븐에서 구워내면 윤기가 흐르는 아름다운 요리가 완성됩니다. 고기를 썰기 전 살짝 얼려두는 과정을 거치면 굽기 좋은 균일한 두께로 깔끔하게 썰어낼 수 있습니다.

포일을 깐 베이킹 트레이 위에 가지런히 펼쳐져 맛있게 구워진 꿀 간장 삼겹살.
포일을 깐 베이킹 트레이 위에 가지런히 펼쳐져 맛있게 구워진 꿀 간장 삼겹살.
준비 시간15 mins
조리 시간20 mins
총 시간35 mins
분량4인분
난이도쉬움
칼로리600 kcal

재료

조리 방법

  1. 1삼겹살 썰기
    나무 도마 위에 가지런히 썰려 있는 생삼겹살.

    나무 도마 위에서 생삼겹살 덩어리를 얇고 일정한 크기로 조심스럽게 썰어줍니다. 썰기 전 약 한 시간 동안 고기를 냉동실에 넣어두면 훨씬 수월하게 일정한 두께로 썰 수 있습니다.

    Tip: 고기를 냉동실에 잠시 차갑게 두면 육질이 단단해져 더 깔끔하고 일정하게 썰 수 있습니다.
  2. 2삼겹살 양념하기
    금속 볼에 담긴 삼겹살에 다진 마늘과 여러 소스를 넣어 양념하는 모습.

    큰 금속 볼에 썰어둔 삼겹살과 다진 마늘, 후춧가루, 백설탕, 진간장, 굴소스, 약간의 맛술을 넣습니다. 이 재료들이 모여 삼겹살을 감싸는 달콤하고 짭조름한 양념의 베이스가 됩니다.

    Tip: 꿀이 없다면 백설탕을 사용해도 좋습니다. 오븐에서 구워질 때 훌륭하게 카라멜라이즈되어 깊은 맛을 냅니다.
  3. 3버무려 재우기
    고루 양념이 묻도록 금속 볼 안에서 삼겹살을 버무리는 모습.

    젓가락이나 깨끗한 손을 사용해 삼겹살에 양념이 골고루 묻도록 잘 버무려줍니다. 고기 속까지 양념의 풍미가 스며들도록 최소 30분 동안 재워두세요.

    Tip: 모든 고기 조각에 맛이 고르게 배일 수 있도록 양념을 균일하게 섞어주는 것이 중요합니다.
  4. 4오븐 구이 준비하기
    포일을 깐 베이킹 트레이에 겹치지 않게 펼쳐진 양념 삼겹살.

    베이킹 트레이에 알루미늄 포일을 깔고 양념한 삼겹살을 겹치지 않게 한 겹으로 평평하게 올려놓습니다. 이렇게 넓게 펼쳐 주어야 고기가 고르게 익고 표면이 맛있게 구워집니다.

    Tip: 고기가 서로 겹치면 구워지기보다 쪄질 수 있으니 겹치지 않게 주의하세요.
  5. 5삼겹살 오븐에 굽기
    양념된 삼겹살이 담긴 트레이를 뜨거운 오븐에 넣는 모습.

    삼겹살을 담은 트레이를 섭씨 200도로 예열된 오븐에 넣습니다. 위아래 열을 모두 사용하여 가장자리가 노릇노릇하고 먹음직스럽게 카라멜라이즈될 때까지 약 20분간 구워줍니다.

    Tip: 조리가 끝날 무렵에는 양념이 타지 않는지 오븐 안을 자주 확인해 주세요.

보관 및 데우기

냉장 보관
3-4 days
남은 삼겹살은 밀폐 용기에 담아 보관하세요.
데우기
5 minutes
중불의 프라이팬이나 에어프라이어를 이용해 가장자리가 바삭해지도록 데워 드세요.

칼로리 소모

러닝
일정한 속도(~9 km/h)로 약 60분.
빠르게 걷기
일정한 속도(~5 km/h)로 약 2시간 걷기.
근력 운동
약 85분 동안의 고강도 웨이트 트레이닝.

자주 묻는 질문

네, 양념한 삼겹살을 190°C(375°F)의 에어프라이어에서 약 12~15분 동안 조리하며, 중간에 한 번 뒤집어 주시면 됩니다.
설탕이나 꿀이 많이 들어간 양념은 쉽게 카라멜라이즈되어 순식간에 탈 수 있습니다. 권장 온도인 200°C를 지켜주시고, 베이킹 트레이가 오븐의 위쪽 열선에 너무 가깝게 닿지 않도록 주의하세요.
반드시 그래야 하는 것은 아니지만, 삼겹살을 차갑게 굳히면 훨씬 얇고 일정한 크기로 썰기 쉬워져 고기가 고르게 익는 데 도움이 됩니다.
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