프랑스식 마늘 버터 조개 수프

작성자 CookFrames
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신선한 조개와 향긋한 마늘 버터 소스, 화이트 와인의 풍미가 어우러진 고급스럽고 진한 프랑스풍 조개 요리입니다.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

이 프랑스식 마늘 버터 조개 수프는 신선한 조개의 자연스러운 감칠맛을 살린 우아한 요리입니다. 질 좋은 버터에 샬롯, 마늘, 파슬리 줄기를 볶은 뒤 화이트 와인을 더해 풍미를 끌어올린 베이스는 깊고 풍부한 맛을 선사합니다. 집에서도 간편하게 레스토랑 수준의 근사한 식사를 즐기고 싶을 때 완벽한 선택이 될 것입니다.

크리미하고 허브 향이 가득한 소스에 담긴 통통한 조개와 바삭하게 구운 바게트가 곁들여진 프랑스식 마늘 버터 조개 수프.
크리미하고 허브 향이 가득한 소스에 담긴 통통한 조개와 바삭하게 구운 바게트가 곁들여진 프랑스식 마늘 버터 조개 수프.
준비 시간15 mins
조리 시간10 mins
총 시간25 mins
분량2인분
난이도쉬움
칼로리450 kcal

재료

조리 방법

  1. 1마늘 썰기
    흰 도마 위에 얇게 썬 마늘 슬라이스가 펼쳐져 있습니다.

    마늘을 깨끗한 도마 위에 올리고 얇고 고르게 슬라이스합니다. 마늘을 얇게 썰어야 버터에 볶을 때 향이 잘 배어 나오고 고르게 익습니다.

    Tip: 칼날에 손이 다치지 않도록 손가락을 안쪽으로 살짝 구부리고 썰어주세요.
  2. 2샬롯과 칠리 페퍼 손질하기
    도마 위에 썰어놓은 샬롯과 칠리 페퍼 조각들이 놓여 있습니다.

    샬롯은 얇게 원형으로 썰고 칠리 페퍼는 적당한 크기로 자릅니다. 이 향신 채소들이 조개 수프의 밑바탕에 은은한 매콤함과 달큰한 풍미를 더해줍니다.

    Tip: 칠리 페퍼를 손질한 후에는 손을 깨끗이 씻고, 눈을 만지지 않도록 주의하세요.
  3. 3파슬리 손질하기
    도마 위에 분리해 둔 파슬리 잎과 줄기가 가지런히 놓여 있습니다.

    신선한 파슬리 잎을 줄기에서 직접 분리합니다. 잎은 마지막 고명용으로 따로 두고, 줄기는 나중에 버터의 풍미를 입히는 데 사용할 예정이니 버리지 마세요.

    Tip: 파슬리 줄기에는 향긋한 성분이 농축되어 있어 버터에 볶으면 깊은 맛을 냅니다.
  4. 4버터 녹이기
    스테인리스 팬 위에서 버터가 녹아 보글보글 거품이 일기 시작합니다.

    중불로 달군 스테인리스 팬에 버터를 넣습니다. 버터가 완전히 녹아 부드럽게 거품이 일기 시작하면 수프의 풍미를 책임질 베이스가 완성됩니다.

    Tip: 불 조절을 잘하여 버터가 갈색으로 변하거나 타지 않도록 주의하세요.
  5. 5향신 채소 볶기
    스테인리스 팬 안의 녹은 버터 속에서 마늘과 샬롯이 볶아지고 있습니다.

    미리 썰어둔 마늘과 샬롯을 녹은 버터에 넣고 볶습니다. 향이 충분히 올라오고 부드러워질 때까지 볶되, 너무 빨리 갈색이 되지 않도록 주의합니다.

    Tip: 마늘이 팬에 달라붙지 않도록 계속 저어주며 고르게 익혀주세요.
  6. 6파슬리 줄기로 풍미 더하기
    팬 안의 마늘, 샬롯과 함께 파슬리 줄기가 버터에 볶아지고 있습니다.

    볶고 있던 마늘과 샬롯에 파슬리 줄기를 넣습니다. 버터 속에서 줄기를 함께 볶으면 허브의 향긋한 기름이 배어 나와 소스의 깊이를 더해줍니다.

    Tip: 줄기가 부드러워질 때까지 1~2분 정도만 짧게 볶아주면 충분합니다.
  7. 7나머지 재료 넣고 볶기
    슬라이스한 마늘, 샬롯, 그린 칠리 페퍼가 스테인리스 팬에서 버터와 함께 볶아지고 있습니다.

    준비한 칠리 페퍼를 팬에 넣고 나머지 채소들과 함께 볶습니다. 재료들이 타지 않게 주의하며 향긋하게 볶아 조개 수프의 맛있는 밑준비를 마칩니다.

    Tip: 불을 너무 세지 않게 유지하여 마늘이 타기 전에 칠리의 향이 충분히 우러나오게 합니다.
  8. 8조개 익히기
    팬에서 조개와 화이트 와인이 마늘, 샬롯과 함께 끓고 있습니다.

    볶아진 채소 위에 조개를 넣고 화이트 와인을 붓습니다. 뚜껑을 덮고 조개 입이 벌어질 때까지 약 2분간 끓여 소스에 깊은 맛을 냅니다.

    Tip: 팬이 충분히 뜨거운 상태에서 조개를 넣어야 입이 빨리 벌어지고 조갯살이 질겨지지 않습니다.

보관 및 재가열

냉장 보관
1일
가급적 신선할 때 바로 드시는 것이 좋으며, 밀폐 용기에 담아 최대 24시간까지 보관 가능합니다.
재가열
3~5분
냄비에 담아 약한 불에서 저어가며 은근하게 데워주세요. 너무 오래 끓이면 조갯살이 질겨질 수 있으니 주의하세요.

칼로리 소모

빠르게 걷기
적당한 속도(시속 약 5km)로 90분 정도 산책하세요.
집안 청소
약 1시간 45분 동안 활기차게 움직이며 청소해 보세요.
여유로운 자전거 타기
시속 약 15km의 일정한 속도로 70분 정도 주행하세요.

자주 묻는 질문

조개 껍데기가 활짝 벌어지면 다 익은 것입니다. 가열 후에도 껍데기가 닫혀 있는 조개는 먹지 말고 버려주세요.
네, 닭 육수나 해산물 육수에 화이트 와인 식초나 레몬즙을 약간 넣어 산미를 낼 수 있습니다. 다만 본래의 풍미와는 조금 차이가 날 수 있습니다.
파슬리 줄기는 향이 매우 풍부해서 버터 베이스에 깊은 풍미를 더해줍니다. 잎만 사용하는 것보다 줄기를 함께 쓰면 훨씬 복합적인 허브 향을 즐길 수 있습니다.
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