매콤 크림 가득 크롤피시 파스타
탱글탱글한 가루비(크롤피시) 테일과 스파게티면을 매콤한 고추장 크림 소스에 버무려 퓨전의 맛을 선사하는 해산물 파스타입니다.
이 요리는 부드럽고 진한 크림 파스타의 풍미에 한국의 고추장과 고춧가루가 선사하는 매콤한 감칠맛이 조화롭게 어우러집니다. 그릴 소시지와 함께 곁들여 제공되어 몇 분 만에 깊고 독창적인 풍미를 완성할 수 있습니다.
재료
- 200 g 스파게티
- 150 g 크롤피시 테일
- 1 적양파
- 1 tbsp 고춧가루
- 1 tbsp 고추장
- 100 ml 우유
- 100 ml 휘핑 크림
- 1 그릴 소시지
- to taste 바다 소금
- to taste 올리브 오일
- optional 신선한 파슬리
조리 방법
- 1스파게티 삶기

물을 끓인 후 냄비에 바다 소금과 올리브 오일을 넣습니다. 스파게티를 넣고 뚜껑을 덮은 뒤, 알덴테 식감이 될 때까지 약 12분간 삶아줍니다.
Tip: 끓는 물에 올리브 오일을 약간 넣으면 파스타 면끼리 들러붙는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. - 2적양파 볶기

달궈진 프라이팬에 올리브 오일을 두르고 다진 적양파를 넣어 투명해지고 향이 올라올 때까지 볶아줍니다.
Tip: 불은 중불로 유지하여 양파가 타지 않고 숨이 죽도록 합니다. - 3크롤피시 테일 넣기

볶아진 적양파가 있는 팬에 크롤피시 테일을 직접 넣고 마저 익혀줍니다.
Tip: 크롤피시가 골고루 익을 수 있도록 팬 전체에 균일하게 펼쳐줍니다. - 4향신료로 간하기

고춧가루 1큰술과 고추장 1큰술을 넣고 골고루 저어가며 크롤피시와 양파에 양념이 잘 배도록 섞어줍니다.
Tip: 양념장이 완전히 녹아 모든 크롤피시 테일에 골고루 코팅되도록 철저히 섞어주세요. - 5우유와 크림 붓기

우유 100ml와 휘핑 크림 100ml를 붓고 매콤한 크롤피시 혼합물과 잘 섞이도록 저어줍니다.
Tip: 부드럽고 크리미한 소스 베이스를 만들기 위해 저으면서 천천히 부어주세요. - 6파스타와 소스 섞기

조리된 스파게티 면을 크리미한 크롤피시 소스에 직접 넣고 2분간 더 끓여주면 완성됩니다.
Tip: 진하고 부드러운 소스를 면이 흡수할 수 있도록 계속해서 저어주며 섞어주세요.
보관 및 재가열
냉장고
1-2 days
완전히 식힌 후 밀폐 용기에 담아 보관하세요.
재가열
5 min
크리미한 농도를 되찾기 위해 우유나 물을 약간 넣고 약불에서 냄비에 부드럽게 데워줍니다.
칼로리 소모
달리기
적당한 페이스(~9 km/h)로 약 70분.
여유로운 자전거 타기
편안한 페이스(~15 km/h)로 약 1시간 45분.
빠르게 걷기
안정적인 페이스(~5 km/h)로 약 2시간.
자주 묻는 질문
네, 크롤피시 테일을 구하기 어려울 경우 새우나 작은 랍스터 테일이 훌륭한 대체품이 됩니다.
일반 칠리 페이스트나 소량의 삼발 올렉을 대신 사용할 수 있지만, 풍미의 차이가 약간 있을 수 있습니다.
우유와 휘핑 크림을 넣고 끓일 때 불을 중약불로 유지하고, 유제품이 들어간 후에는 세게 팔팔 끓이지 않도록 주의하세요.