블랙 페퍼 버섯 파스타

작성자 CookFrames
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표고버섯, 알록달록한 파프리카, 갓 갈아낸 후추가 어우러져 윤기가 흐르는 간단하고 맛있는 비건 미식 파스타.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

이 활기찬 비건 파스타는 신선한 표고버섯과 팽이버섯류의 흙내 나는 깊은 풍미를 아삭한 파프리카와 조화롭게 담아냅니다. 채식 굴소스와 굵게 갈아낸 후추의 진한 풍미가 더해져 부드러운 식감과 대담하고 쌉싸름한 온기가 멋진 조화를 이룹니다. 빠르고 간편하게 만들 수 있으면서도 풍성한 맛을 자랑해 점심이나 평일 저녁 식사로 제격입니다.

슬라이스한 표고버섯과 알록달록한 파프리카 채가 토핑된, 블랙 페퍼 버섯 파스타가 담긴 하얀 접시
슬라이스한 표고버섯과 알록달록한 파프리카 채가 토핑된, 블랙 페퍼 버섯 파스타가 담긴 하얀 접시
준비 시간15 mins
조리 시간15 mins
총 시간30 mins
분량2인분
난이도쉬움
칼로리420 kcal

재료

조리 방법

  1. 1파스타 삶기
    팔팔 끓는 물이 담긴 냄비에 마른 스파게티 면을 넣는 모습.

    끓는 물에 소금을 한 스푼 넣고 마른 스파게티 파스타를 넣습니다. 약 8~9분간 익힌 후 건져내어 물기를 뺍니다.

    Tip: 끓는 물에 소금을 넣으면 면이 삶아지면서 간이 배어듭니다.
  2. 2버섯 썰기
    어두운 나무 도마 위에서 날카로운 칼로 신선한 버섯을 써는 모습.

    나무 도마 위에 신선한 표고버섯과 기타 준비된 버섯을 올립니다. 요리하기 좋게 날카로운 칼로 고르게 슬라이스합니다.

    Tip: 두께가 균일해야 버섯이 고르게 익습니다.
  3. 3파프리카 썰기
    도마 위에서 신선한 파프리카를 얇은 채로 써는 모습.

    빨강, 노랑, 초록 파프리카를 나무 도마 위에서 얇은 채로 썰어 볶을 준비를 합니다.

    Tip: 파프리카를 일정한 두께로 채 썰면 파스타와 부드럽게 어우러집니다.
  4. 4삶은 면 건져내기
    젓가락을 이용해 끓는 물에서 삶아진 스파게티 면을 들어 올리는 모습.

    젓가락이나 체를 이용해 끓는 물에서 삶아진 스파게티 파스타를 건져냅니다. 그릇에 담아두고 나중에 사용하기 위해 따로 둡니다.

    Tip: 볶을 때 수분을 조절하고 싶다면 면수를 약간 남겨두세요.
  5. 5버섯 볶기
    요리할 준비가 된 팬에 올리브 오일이 가열되는 모습.

    팬을 달구고 적당량의 올리브 오일을 두릅니다. 슬라이스한 버섯을 넣고 표면이 노릇해질 때까지 센 불에서 약 3분간 볶습니다.

    Tip: 센 불을 유지해야 버섯 표면에 먹음직스러운 갈색 크러스트가 생깁니다.
  6. 6채소 볶기
    노릇하게 익은 버섯과 파프리카 채가 팬에서 함께 볶아지는 모습.

    노릇하게 볶아진 버섯이 담긴 팬에 슬라이스한 파프리카 채를 넣고 센 불에서 고르게 볶습니다.

    Tip: 센 불에서 빠르게 볶아야 양념과 재료들이 매끄럽게 어우러집니다.
  7. 7팬에 삶은 면 넣기
    볶은 버섯과 슬라이스한 파프리카가 있는 웍에 삶은 스파게티 면을 쏟아붓는 모습.

    물기가 빠진 삶은 파스타 면을 볶아둔 채소와 버섯이 있는 팬에 직접 넣습니다.

    Tip: 맛이 싱거워지지 않도록 파스타 면의 물기를 완전히 제거한 후 넣으세요.
  8. 8파스타와 채소 간 맞추기
    소금, 후추, 소스로 간을 하기 위해 팬에 담긴 스파게티와 채소의 모습.

    팬에 담긴 재료에 소금 약간, 갓 갈아낸 블랙 페퍼 적당량, 채식 굴소스를 넣고 간을 합니다.

    Tip: 갓 갈아낸 후추가 이 요리의 시그니처인 톡 쏘는 풍미를 내주므로 아끼지 말고 넉넉히 넣으세요.
  9. 9모든 재료 함께 버무려 볶기
    볶는 도중에 국자로 면과 채소가 담긴 팬에 물을 붓는 모습.

    팬에 약간의 물이나 면수를 붓고 모든 재료와 양념이 고르게 섞일 수 있도록 빠르게 토스하며 볶아냅니다.

    Tip: 물을 살짝 더해주면 소스가 가벼운 유화 상태가 되어 모든 파스타 면에 소스가 고르게 코팅됩니다.

보관 및 재가열

냉장고
2일
완전히 식힌 후 밀폐용기에 담아 보관하세요.
재가열
3~5분
팬에 물을 살짝 넣고 중불에서 볶아 촉촉함을 되살려 데워줍니다.

칼로리 소모

여유로운 자전거 타기
편안한 속도(~15 km/h)로 약 65분.
빠르게 걷기
일정한 속도(~5 km/h)로 약 85분.
요가
마음을 가라앉히는 스트레칭과 자세 유지 약 2시간.

자주 묻는 질문

네, 엄격한 비건식을 지킬 필요가 없다면 전통적인 굴소스를 사용해도 아주 맛있습니다.
버섯이 눅눅해지는 이유는 대개 팬에 재료가 너무 많거나 불이 약하기 때문입니다. 자주 뒤적이지 말고 센 불에서 구워야 멋진 시어링을 얻을 수 있습니다.
애호박 슬라이스, 스냅 콩, 또는 아기 시금치 등 집에 있는 재료에 따라 훌륭한 부재료가 될 수 있습니다.
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