아티초크와 참치를 곁들인 장인 피자 (Pizza con Carciofi e Tonno)

작성자 CookFrames
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부드러운 아티초크와 감칠맛 나는 참치가 완벽하게 구워진 쫄깃한 도우 위에 어우러진 정통 이탈리안 스타일 피자를 경험해 보세요.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

아티초크와 참치의 조합은 풍미 깊은 마리네이드 채소와 바다의 맛이 어우러져 이탈리아 피제리아에서 오랫동안 사랑받아 온 고급스러운 레시피입니다. 셰프 얀얀이 제안하는 이 나폴리 스타일 피자는 발효된 도우를 섬세하게 다루어 공기층이 살아있는 쫄깃한 크러스트를 만드는 것이 핵심입니다. 좋은 재료와 높은 오븐 온도만 있다면 가정에서도 충분히 정통 피자의 풍미를 즐길 수 있습니다.

아티초크 하트와 참치 플레이크, 녹아내린 모짜렐라 치즈가 토핑된 갓 구운 원형 피자.
아티초크 하트와 참치 플레이크, 녹아내린 모짜렐라 치즈가 토핑된 갓 구운 원형 피자.
준비 시간20 mins
조리 시간10 mins
총 시간30 mins
분량피자 1판
난이도보통
칼로리750 kcal

재료

조리 방법

  1. 1도우 베이스 준비하기
    밀가루를 뿌린 작업대 위에서 발효된 도우 볼을 손으로 눌러 평평한 피자 베이스를 만드는 모습.

    발효된 피자 도우 볼을 밀가루를 살짝 뿌린 작업대에 놓습니다. 손가락을 사용하여 중심에서 바깥쪽으로 부드럽게 눌러 도우를 원형으로 펴주며, 가장자리의 공기층이 유지되도록 주의하여 크러스트 모양을 만듭니다.

    Tip: 도우를 너무 세게 다루지 마세요. 도우 안의 공기 방울이 유지되어야 나폴리 스타일 특유의 가볍고 공기층이 풍부한 크러스트가 완성됩니다.
  2. 2도우 늘리기
    셰프가 피자 도우를 손등 위에서 회전시키며 원하는 크기로 늘리는 모습.

    납작해진 도우를 집어 들고 손등 위에서 부드럽게 회전시킵니다. 중력을 이용하여 얇고 고른 원형으로 늘려주되, 빵빵한 바깥쪽 크러스트 부분은 누르지 않도록 주의합니다.

    Tip: 도우가 찢어지지 않도록 부드럽고 일정한 움직임을 유지하는 것이 중요합니다.
  3. 3토마토 소스 바르기
    국자를 이용해 작업대 위의 피자 도우 베이스에 매끄러운 빨간색 토마토 소스를 펴 바르는 모습.

    국자를 사용하여 껍질을 벗긴 토마토 소스를 펴진 도우 중앙에 충분히 올립니다. 국자 뒷면을 이용해 원을 그리며 소스를 고르게 펴 바르되, 가장자리는 크러스트를 위해 비워둡니다.

    Tip: 소스를 너무 많이 바르면 피자 중앙이 눅눅해질 수 있으니 적당량만 사용하세요.
  4. 4모짜렐라 치즈 올리기
    작은 큐브 모양으로 썬 신선한 흰색 모짜렐라 치즈를 토마토 소스 베이스 위에 고르게 뿌리는 모습.

    신선한 모짜렐라 치즈를 작은 큐브 모양으로 썰어 토마토 소스 베이스 위에 고르게 흩뿌립니다. 피자 표면 전체에 치즈가 잘 분산되도록 합니다.

    Tip: 슈레드 치즈보다는 신선한 생 모짜렐라를 사용해야 훨씬 더 풍미가 좋고 맛있게 녹아내립니다.
  5. 5참치와 아티초크 토핑하기
    피자 위에 참치 플레이크와 아티초크 슬라이스를 마지막 토핑으로 추가하는 모습.

    참치 플레이크와 오일에 마리네이드한 아티초크 슬라이스를 피자 위에 조심스럽게 올립니다. 풍미를 더하려면 아티초크 병에 담긴 오일을 약간 덜어 참치 위에 뿌려주면 좋습니다.

    Tip: 아티초크 오일을 참치 위에 뿌리면 피자의 바다 향과 감칠맛이 더욱 살아납니다.
  6. 6굽기 준비
    조립된 생 피자 밑으로 금속 피자 필을 밀어 넣어 굽기 준비를 하는 모습.

    금속 피자 필을 조립된 생 피자 아래로 밀어 넣습니다. 필의 위치를 조심스럽게 조정하여 피자가 중앙에 오도록 하고, 고온 오븐으로 옮길 준비를 합니다.

    Tip: 피자가 필 위에서 잘 미끄러지는지 확인하세요. 오븐에 넣기 전 가볍게 흔들어주면 달라붙는 것을 방지할 수 있습니다.
  7. 7피자 굽기
    고온의 돌 오븐 안에서 불 옆에 놓인 피자가 구워지는 모습.

    준비된 피자를 피자 필을 사용해 섭씨 약 260도(화씨 500도)로 예열된 전통 나폴리 스타일 오븐에 조심스럽게 넣습니다. 불꽃 근처에 두어 완벽하게 바삭한 크러스트와 보글거리는 토핑을 만들어냅니다.

    Tip: 높은 온도를 유지해야 정통 나폴리 피자 특유의 그을린 듯한 자국과 식감을 얻을 수 있습니다.

보관 및 재가열

냉장고
2일
밀폐 용기에 담거나 랩으로 단단히 감싸서 보관하세요.
재가열
8분
섭씨 200도(화씨 400도)로 예열된 오븐에서 크러스트가 바삭해질 때까지 직접 선반이나 피자 스톤 위에 올려 데우세요.

칼로리 소모

러닝
~70분 동안 활기찬 속도(~10 km/h)로 달리기.
하이록스 (Hyrox)
~80분간 고강도 기능성 트레이닝 수행.
피클볼
~1시간 45분간의 적극적인 경쟁 게임.

자주 묻는 질문

네, 고품질 오일 참치 통조림이 이 레시피의 표준입니다. 다만 기름기를 살짝 빼고 아티초크 오일과 섞어 사용하는 것이 좋습니다.
도우가 너무 차갑거나 충분히 휴지되지 않았을 때 주로 찢어집니다. 성형하기 최소 30분 전에 실온에 두어 도우의 긴장을 풀어주세요.
예열된 피자 스톤이나 피자 스틸을 사용하고, 오븐의 가장 높은 온도로 설정한 뒤 선반을 오븐 위쪽 3분의 1 지점에 배치하세요.
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