소고기 치즈 볶음밥

작성자 CookFrames
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찬밥을 활용해 고소한 양념 소고기와 향긋한 야채, 듬뿍 얹은 모짜렐라 치즈로 근사한 한 끼를 완성해 보세요.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

볶음밥은 흔한 식재료를 따뜻하고 만족스러운 요리로 탈바꿈시키는 훌륭한 방법입니다. 부드럽게 마리네이드한 소고기와 알록달록한 피망, 양념된 밥 위에 황금빛 치즈를 듬뿍 얹어 오븐에서 구워내면 집에서도 레스토랑 못지않은 풍미를 즐길 수 있습니다.

소고기 치즈 볶음밥이 담긴 하얀색 오븐용 용기에서 모짜렐라 치즈가 길게 늘어나는 모습.
소고기 치즈 볶음밥이 담긴 하얀색 오븐용 용기에서 모짜렐라 치즈가 길게 늘어나는 모습.
준비 시간15 mins
조리 시간25 mins
총 시간40 mins
분량2인분
난이도쉬움
칼로리650 kcal

재료

조리 방법

  1. 1계란 스크램블 만들기
    달궈진 기름기 있는 프라이팬에서 가장자리에 거품이 일며 계란 스크램블이 익어가는 모습.

    팬에 기름을 두르고 푼 계란을 부은 뒤, 완전히 익을 때까지 스크램블합니다. 다 익은 계란은 볶음밥에 나중에 넣기 위해 따로 빼둡니다.

    Tip: 중강 불에서 계란을 익히면 나중에 다시 섞었을 때 부드럽고 폭신한 식감을 유지할 수 있습니다.
  2. 2소고기 마리네이드 하기
    스테인리스 볼 안에서 젓가락을 이용해 얇게 썬 생고기와 양념 재료를 골고루 섞는 모습.

    얇게 썬 소고기를 금속 볼에 넣고 간장, 전분, 식용유 등 마리네이드 재료를 넣습니다. 조리 전 소고기에 양념이 골고루 배고 부드러워지도록 젓가락으로 철저히 섞어줍니다.

    Tip: 고기에 전분과 식용유를 약간 더해주면 수분이 빠져나가는 것을 막아 볶았을 때 고기가 부드러워집니다.
  3. 3소고기 볶기
    달궈진 웍에서 나무 주걱으로 양념된 소고기를 지글지글 볶아내는 모습.

    달궈진 팬이나 웍에 기름을 두르고 마리네이드한 소고기를 넣습니다. 나무 주걱으로 계속 저어가며 소고기가 갈색이 되고 완전히 익을 때까지 볶은 후 건져내어 따로 둡니다.

    Tip: 고기를 넣기 전에 팬을 충분히 달구어야 빠르게 시어링되어 팬에러 붙는 것을 방지할 수 있습니다.
  4. 4웍에 재료 섞기
    큰 웍 안에 남은 흰쌀밥, 소고기 조각, 계란 스크램블이 볶을 준비가 된 상태로 담겨 있는 모습.

    팬에 남은 찬밥을 넣고 앞서 조리한 소고기와 계란 스크램블을 함께 넣습니다. 불 위에서 모든 재료를 함께 볶아 볶음밥의 기본 재료들을 섞기 시작합니다.

    Tip: 주걱으로 뭉친 밥을 살살 으깨어 주어야 재료가 골고루 섞입니다.
  5. 5야채 추가 및 간 맞추기
    큰 웍에서 다진 적양파, 피망, 익힌 소고기, 계란 스크램블, 밥이 함께 볶아지고 있는 모습.

    밥, 소고기, 계란이 섞인 웍에 다진 적양파와 피망을 넣습니다. 중불에서 모든 재료를 함께 볶은 뒤 굴소스, 후추, 바다 소금으로 간을 하고 잘 섞어줍니다.

    Tip: 야채를 균일하게 다져야 밥과 함께 고루 섞이며 빠르게 익습니다.
  6. 6볶음밥 양념하기
    철팬에서 나무 주걱을 사용해 볶음밥에 굴소스와 후추를 뿌려 간을 맞추는 모습.

    팬에서 볶아지고 있는 밥에 굴소스를 뿌리고 후추를 톡톡 뿌려줍니다. 양념이 향긋하게 고루 밸 때까지 재료들을 계속 뒤적이며 철저히 섞어줍니다.

    Tip: 달궈진 팬의 가장자리를 따라 양념을 둘러주면 살짝 캐러멜라이징되어 밥에 더 깊은 맛이 배어납니다.

보관 및 재가열

냉장고
2일
오븐용 용기나 밀폐용기에 담아 단단히 밀폐하여 보관하세요.
재가열
15분
오븐이나 토스터 오븐에서 180도로 속까지 뜨거워지고 치즈가 다시 녹을 때까지 데워주세요.

칼로리 소모

달리기
중간 강도 속도(~9 km/h)로 약 65분.
빠르게 걷기
꾸준한 속도로 약 2시간 걷기.
자전거 타기
여유로운 자전거 타기(~15 km/h)로 약 90분.

자주 묻는 질문

갓 지은 밥은 수분이 많아 볶거나 오븐에 구울 때 끈적이거나 질척해지기 쉽습니다. 생쌀로 지은 밥이라면 쟁반에 넓게 펼쳐 한김 식히고 수분을 완전히 날려 보낸 뒤 사용하는 것이 좋습니다.
모짜렐라 치즈는 뛰어난 용융성과 길게 늘어나는 치즈 특성 덕분에 가장 이상적입니다. 풍미를 더 진하게 하려면 체다나 파르메산 치즈를 살짝 섞어 사용해도 좋습니다.
치즈가 녹기 전에 밥이 너무 마르는 경우가 아니라면 꼭 덮을 필요는 없습니다. 덮지 않고 구워야 모짜렐라 치즈 윗면이 노릇노릇하고 살짝 바삭하게 익습니다.
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