카라멜 파인애플 소고기 덮밥

작성자 CookFrames
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육즙 가득한 수제 소고기 패티와 달콤하게 카라멜라이징한 파인애플, 깊은 풍미의 로스트 미트 소스가 어우러진 퓨전 요리입니다.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

손으로 직접 다져 식감을 살린 소고기 패티와 열대 과일 파인애플의 상큼한 달콤함이 완벽한 조화를 이룹니다. 토치로 구워 바삭한 설탕 막을 입힌 파인애플이 요리의 풍미를 한층 더해주며, 정성껏 끓여낸 로스트 미트 소스가 전체적인 맛의 균형을 잡아주는 특별한 한 그릇 요리입니다.

로즈마리 향이 배어든 소고기 패티 위에 카라멜라이징된 파인애플을 올린 덮밥 요리.
로즈마리 향이 배어든 소고기 패티 위에 카라멜라이징된 파인애플을 올린 덮밥 요리.
준비 시간25 mins
조리 시간25 mins
총 시간50 mins
분량2인분
난이도보통
칼로리650 kcal

재료

조리 방법

  1. 1소고기 다지기
    도마 위에서 곱게 다져진 신선한 소고기.

    소고기의 근막과 지방을 제거한 뒤, 칼을 이용해 잘게 썰어 끈기가 생길 때까지 충분히 다져줍니다.

    Tip: 칼로 직접 다져야 기계보다 훨씬 좋은 식감을 얻을 수 있습니다.
  2. 2적양파 썰기
    도마 위에 곱게 다져진 적양파.

    적양파를 작고 일정한 크기로 다져줍니다. 고기와 함께 조리하면 익으면서 고기의 풍미를 극대화해 줍니다.

    Tip: 잘게 다져야 패티 반죽과 잘 어우러져 모양이 흐트러지지 않습니다.
  3. 3소고기 반죽 양념하기
    다진 소고기, 양파, 달걀, 전분이 들어간 양념 볼.

    볼에 다진 소고기와 적양파, 달걀, 전분, 양념 재료를 모두 넣고 끈기가 생길 때까지 힘 있게 치대어 줍니다.

    Tip: 충분히 치대야 구울 때 패티가 갈라지지 않고 모양이 유지됩니다.
  4. 4패티 빚기
    손으로 예쁘게 빚어놓은 둥근 소고기 패티들.

    반죽이 끈기 있게 완성되면 일정한 크기로 나누어 손으로 두툼하고 둥글게 패티 모양을 만듭니다.

    Tip: 패티의 두께를 일정하게 맞추어야 팬에서 고르게 익습니다.
  5. 5파인애플 준비하기
    베이킹 시트 위에 가지런히 놓인 파인애플 슬라이스.

    파인애플 슬라이스를 종이 호일을 깐 오븐 팬 위에 올립니다.

    Tip: 표면의 물기를 제거해야 나중에 설탕이 잘 굳습니다.
  6. 6파인애플 카라멜라이징
    토치로 설탕을 녹여 카라멜색으로 변한 파인애플.

    200도로 예열된 오븐에서 6분간 구운 뒤 꺼내어 설탕을 뿌리고, 토치를 이용해 설탕이 진한 갈색 카라멜이 될 때까지 녹여줍니다.

    Tip: 토치를 한곳에 머물지 않게 움직여야 타지 않고 고르게 카라멜화됩니다.
  7. 7로스트 미트 소스 만들기
    유리 볼에 담겨 잘 섞인 진한 색의 소스.

    분량의 소스 재료를 볼에 넣고 맛이 잘 어우러지도록 골고루 저어 준비해 둡니다.

    Tip: 미리 잘 섞어두어야 팬에 넣었을 때 맛이 겉돌지 않습니다.
  8. 8패티 굽기
    뜨거운 팬에 기름을 두르고 패티를 올린 모습.

    팬을 충분히 예열한 뒤 올리브 오일을 두르고 패티를 올립니다. 아랫면이 완전히 익어 갈색이 될 때까지 기다립니다.

    Tip: 패티가 익기 전에 자주 뒤집지 마세요. 밑면이 완전히 세팅되어야 바삭한 크러스트가 생깁니다.
  9. 9패티 뒤집어 익히기
    뒤집개로 패티를 뒤집어 잘 구워진 갈색 면을 확인하는 모습.

    밑면이 황금 갈색으로 잘 구워지면 뒤집개로 조심스럽게 뒤집어 나머지 면도 중불에서 노릇하게 익힙니다.

    Tip: 중불을 유지해야 겉은 타지 않고 속까지 충분히 익습니다.
  10. 10버터와 로즈마리로 향 입히기
    버터와 로즈마리가 녹아든 팬 속의 소고기 패티.

    버터 한 조각과 신선한 로즈마리를 팬에 넣습니다. 녹은 버터가 거품을 내며 패티에 스며들어 풍미를 더해줍니다.

    Tip: 향긋한 버터를 숟가락으로 패티 위에 끼얹어주면 레스토랑의 맛이 납니다.
  11. 11뚜껑 덮어 속까지 익히기
    물을 넣고 뚜껑을 덮어 증기로 익히는 패티.

    팬에 물(혹은 화이트 와인)을 약간 붓고 즉시 뚜껑을 덮어 약불에서 몇 분간 뜸을 들이듯 익힙니다.

    Tip: 뚜껑을 덮어야 증기로 인해 패티 속이 촉촉하게 유지됩니다.
  12. 12소스 졸이기
    팬에 소스를 붓고 걸쭉하게 졸여진 상태.

    익은 패티를 꺼내고 준비한 소스를 팬에 바로 붓습니다. 중약불에서 소스가 걸쭉하고 윤기가 날 때까지 졸여줍니다.

    Tip: 패티를 구웠던 팬을 그대로 사용하면 육즙의 풍미가 소스에 녹아들어 더욱 맛있습니다.

보관 방법

구운 패티
2일
밀폐 용기에 담아 보관하세요.
소스
3일
패티와는 별도의 용기에 담아 보관하세요.

칼로리 소모

러닝
약 10km/h 속도로 약 70분간 진행.
헬스
약 90분간 표준 근력 운동.
빠르게 걷기
약 5km/h 속도로 약 2시간 걷기.

자주 묻는 질문

사용 가능하지만, 직접 칼로 다지면 고기 입자가 살아있어 구웠을 때 훨씬 육즙이 풍부하고 식감이 좋습니다.
토치가 있으면 바삭한 유리 같은 질감을 만들기 가장 좋습니다. 없으시다면 달군 팬에 설탕을 뿌린 파인애플 면을 그대로 올려 직접 구워도 됩니다.
양파의 황 화합물이 소고기를 더 부드럽게 만들어주고, 특유의 향이 소고기의 풍미와 조화를 이루어 맛의 균형을 잡아주기 때문입니다.
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