김치 소고기 치즈 밥 스튜

작성자 CookFrames
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부드러운 소고기, 짭조름한 소시지, 매콤새콤한 김치와 밥 위에 얹어진 진한 모짜렐라와 체다 치즈가 어우러진 원팬 힐링 요리입니다.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

김치 소고기 치즈 밥 스튜는 발효된 김치와 고추장의 진하고 매콤한 풍미에 부드러운 녹은 치즈의 깊은 맛이 더해진 요리입니다. 하나의 팬에서 모든 조리가 이루어져 매콤함, 감칠맛, 풍부함의 균형을 이룬 빠르고 만족스러운 한 끼 식사를 완성해 줍니다.

계란 후라이, 녹은 치즈, 김가루가 얹어진 완성된 김치 소고기 치즈 밥 스튜와 치즈가 늘어나는 숟가락의 모습
계란 후라이, 녹은 치즈, 김가루가 얹어진 완성된 김치 소고기 치즈 밥 스튜와 치즈가 늘어나는 숟가락의 모습
준비 시간15 mins
조리 시간15 mins
총 시간30 mins
분량2인분
난이도쉬움
칼로리650 kcal

재료

조리 방법

  1. 1김치 썰기
    무늬가 있는 세라믹 볼 안에서 주방 가위로 잘게 잘리고 있는 김치 조각들

    김치를 하얀 볼에 담고 주방 가위를 사용하여 먹기 좋은 크기로 직접 자릅니다.

    Tip: 발효 채소를 다룰 때 가위를 사용하면 칼과 도마를 쓰는 것보다 빠르고 깔끔합니다.
  2. 2토마토 껍질 벗기기 및 썰기
    슬라이스된 소고기 접시 옆 나무 도마 위에서 칼로 썰리고 있는 붉은 토마토

    잘 익은 토마토를 준비하여 날카로운 셰프 나이프를 이용해 나무 도마 위에서 조심스럽게 껍질을 벗기고 썹니다.

    Tip: 깍둑썰기 전에 껍질에 가벼운 칼집을 내면 껍질을 벗기기 더 수월합니다.
  3. 3양파 다지기
    나무 도마 위에서 작은 크기로 곱게 다져지고 있는 적양파

    적양파를 나무 도마 위에 놓고 셰프 나이프를 사용하여 균일하고 작은 크기로 다집니다.

    Tip: 다지는 동안 양파 층이 흐트러지지 않도록 뿌리 부분을 그대로 유지하세요.
  4. 4소시지 썰기
    돌돌 만 고기 옆 나무 도마 위에 동그랗게 썰려 정렬된 소시지들

    소시지를 나무 도마 위에서 작고 일정한 동그란 모양으로 썹니다.

    Tip: 팬에 넣었을 때 골고루 익도록 일정한 두께로 썰어주세요.
  5. 5양념장 준비하기
    작은 금속 볼 안에서 고추장과 기타 양념들이 함께 섞이고 있는 모습

    금속 볼에 고추장, 진간장, 노두유, 굴소스, 설탕, 후추를 넣고 나무 숟가락으로 골고루 섞습니다.

    Tip: 조리 전 양념 재료를 미리 잘 섞어두면 설탕이 완전히 녹는 데 도움이 됩니다.
  6. 6소고기 슬라이스 굽기
    기름을 두른 뜨거운 프라이팬에 올려져 구워지고 있는 돌돌 말린 소고기 슬라이스

    기름을 약간 두른 달궈진 프라이팬에 얇은 소고기 슬라이스를 올리고 굽습니다.

    Tip: 고기가 노릇하게 구워져 풍미를 더할 수 있도록 팬에 너무 많이 올리지 마세요.
  7. 7소고기 썰기
    프라이팬 안에서 익은 소고기 슬라이스가 주방 가위로 작게 잘리고 있는 모습

    소고기 슬라이스가 익을 때까지 팬에서 볶은 뒤, 주방 가위를 이용해 팬 안에서 직접 먹기 좋은 크기로 자릅니다.

    Tip: 뜨거운 팬 안에서 주방 가위를 사용하면 고기를 손쉽고 빠르게 자를 수 있습니다.
  8. 8슬라이스 소시지 넣기
    익은 소고기 슬라이스가 들어 있는 프라이팬에 썰어둔 소시지가 추가되는 모습

    새로 썬 소시지를 익은 소고기 슬라이스가 있는 프라이팬에 바로 넣고 잘 섞은 후 잠시 따로 둡니다.

    Tip: 소시지가 소고기와 골고루 섞이도록 팬에 충분한 여유 공간이 있는지 확인하세요.
  9. 9적양파 볶기
    코코넛 볼에서 기름이 있는 프라이팬으로 쏟아지고 있는 다진 적양파

    다진 적양파를 프라이팬에 넣고 투명해지고 향이 올라올 때까지 불 위에서 볶습니다.

    Tip: 중불에서 양파를 볶으면 타지 않으면서 자연스러운 단맛을 끌어낼 수 있습니다.
  10. 10토마토와 김치 넣기
    프라이팬에서 다진 토마토와 썬 김치가 양파와 함께 볶아지고 있는 모습

    볶은 양파가 담긴 팬에 다진 토마토와 썬 김치를 넣고 맛이 어우러지도록 함께 볶아줍니다.

    Tip: 미리 가위로 김치를 잘게 썰어두면 채소 베이스와 매끄럽게 잘 섞입니다.
  11. 11고춧가루 넣기
    토마토와 양파 혼합물 위로 숟가락의 고춧가루가 뿌려지고 있는 모습

    팬에서 끓고 있는 채소 혼합물 위에 고춧가루를 한 스푼 뿌려 색감과 매콤한 맛을 더합니다.

    Tip: 개인의 매운맛 취향에 따라 고춧가루의 양을 조절하세요.
  12. 12양념장과 물 붓기
    작은 볼에 담긴 진한 소스가 프라이팬 안으로 부어지고 있는 모습

    미리 섞어둔 소스와 물 한 볼을 채소가 있는 팬에 붓고 부드럽게 끓어오르도록 끓입니다.

    Tip: 양념이 골고루 섞이도록 붓기 전에 소스를 잘 저어주세요.
  13. 13치즈 올리기
    팬에 담긴 김치 밥 스튜 위에 슬라이스 치즈와 모짜렐라 치즈가 듬뿍 뿌려져 있는 모습

    끓고 있는 밥 스튜 표면 위에 가공 치즈 한 장과 간 모짜렐라 치즈를 골고루 듬뿍 뿌려줍니다.

    Tip: 모든 입앗마다 치즈의 풍부한 식감이 느껴지도록 표면에 골고루 덮어주세요.

보관 및 재가열

냉장고
2 days
완전히 식힌 후 밀폐용기에 담아 보관하세요.
재가열
3-5 min
팬에 물을 약간 넣고 중불에서 따뜻하고 녹진해질 때까지 저어가며 데워줍니다.

칼로리 소모

달리기
적당한 속도로 약 65분 (시속 약 9km).
줌바
고강도 댄스로 약 85분.
빨리 걷기
꾸준한 걷기로 약 2시간 (시속 약 5km).

자주 묻는 질문

이 스튜의 핵심인 특유의 새콤한 맛을 내기 위해서는 잘 익고 발효된 김치가 가장 좋습니다. 생김치를 사용하면 맛이 연하고 덜 시큼할 수 있습니다.
환상적인 치즈 스트레치를 위한 모짜렐라 치즈와 부드러움 및 진한 풍미를 더해주는 슬라이스 가공 치즈를 함께 사용하는 것이 이상적입니다.
네, 취향에 따라 얇게 썬 삼겹살이나 닭가슴살로 소고기 슬라이스를 손쉽게 대체할 수 있습니다.
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