일본식 버터 양배추 볶음밥
제철 양배추와 옥수수, 다진 고기, 달콤 짭조름한 소스가 어우러진 원팬 일본식 버터 양배추 볶음밥입니다.
이 일본식 버터 양배추 볶음밥은 작은 팬 하나로 조리해 그 자리에서 바로 즐길 수 있는 최고의 간편하고 포근한 한 그릇 요리입니다. 달콤한 제철 양배추를 풍부한 버터에 부드러워질 때까지 볶은 뒤, 스위트콘과 감칠맛 넘치는 다진 고기, 그리고 밥 한 공기를 얹어 완성합니다. 향긋한 바비큐 소스를 곁들여 평일 저녁의 아늑한 한 끼 식사로도, 든든한 도시락 메뉴로도 제격입니다.
재료
- 1 cube 버터
- 1 portion 양배추
- 2 tbsp 옥수수 알갱이
- 1/2 cup 다진 고기
- 1 bowl 남은 흰쌀밥
- to taste 소금
- to taste 후추
- to taste 맛있는 바비큐 소스
조리 방법
- 1버터 녹이기

작은 검은색 팬을 중불에 올리고 버터 한 조각을 넣습니다. 버터가 완전히 녹아 거품이 살짝 일기 시작할 때까지 끓여 요리 전체의 풍부하고 부드러운 베이스를 만듭니다.
Tip: 다른 재료를 넣기 전에 버터가 갈색으로 타지 않도록 약불에서 중불 사이를 유지하세요. - 2양배추 넣기

팬에 잘게 썬 양배추를 넣고 잎사귀 전체에 녹은 버터가 골고루 묻도록 볶아줍니다.
Tip: 제철 양배추는 당도가 높으므로 넉넉하게 사용해도 좋습니다. - 3옥수수 알갱이 추가

팬에 옥수수 알갱이를 넣고 양배추와 함께 중불에서 살짝 숨이 죽을 때까지 볶아줍니다.
Tip: 양배추가 부드러워지고 옥수수, 버터와 잘 어우러질 때까지 볶으세요. - 4다진 고기 섞기

미리 조리하여 간을 해 둔 다진 고기를 양배추와 옥수수 볶음에 넣고 잘 섞어줍니다.
Tip: 냉동실에 얼려둔 손질된 다진 고기를 바로 꺼내어 사용해도 무방합니다. - 5밥 올리기

팬에 볶아둔 양배추, 옥수수, 다진 고기 혼합물 중앙에 남은 흰쌀밥 그릇을 그대로 뒤집어 얹습니다.
Tip: 찬밥을 사용하면 볶을 때 밥알이 흩어지기 쉬워 요리하기 가장 좋습니다. - 6바비큐 소스 뿌리기

봉긋하게 얹은 밥 위에 좋아하는 바비큐 소스를 뿌립니다. 바로 먹을 수 있도록 준비하고, 먹기 직전에 팬 안의 모든 재료를 골고루 섞어줍니다.
Tip: 이 특제 바비큐 소스는 쌀요리 및 스테이크와 완벽한 조화를 이룹니다.
보관 및 재가열
실온 보관
2시간
따뜻할 때 팬에서 바로 드시는 것이 가장 맛있습니다.
냉장 보관
1~2일
완전히 식힌 후 밀폐용기에 담아 보관하세요.
재가열
3~5분
팬에 물을 아주 살짝 넣고 중불에서 볶아주면 버터의 풍미를 되살릴 수 있습니다.
칼로리 소모
가벼운 산책
꾸준한 일상 속 가벼운 산책 약 1시간 50분.
여유로운 자전거 타기
편안한 속도(~15km/h)로 약 1시간 30분.
집안 청소
실질적인 신체 활동이 되는 집안 청소 약 2시간 10분.
자주 묻는 질문
차가운 찬밥 사용을 강력히 권장합니다. 갓 지은 밥은 수분감이 너무 많아 밥알이 덩어리지기 쉽고, 볶음밥 특유의 고슬고슬한 식감을 내기 어렵기 때문입니다.
일본식 바비큐 소스나 야키니쿠 소스를 사용하면 풍부한 감칠맛과 달콤함이 더해져 버터 양배추와 아주 잘 어울립니다.
네, 다진 고기를 완전히 생략하거나 식물성 다진 고기, 혹은 단단한 두부 으깬 것으로 대체하여 손쉽게 채식 요리로 즐기실 수 있습니다.