연변식 돼지고기 된장찌개

작성자 CookFrames
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신선한 돼지고기와 감자, 배추를 넣어 끓여내 구수하고 깊은 감칠맛을 자랑하는 전통 연변식 된장찌개 레시피입니다.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

된장찌개는 구수한 발효 된장에 신선한 채소와 돼지고기를 듬뿍 넣어 끓여내는 연변의 대표적인 소울푸드입니다. 속을 확 풀어주는 깊고 진한 국물 맛이 일품이며, 밥 한 공기와 함께하면 언제나 든든한 한 끼를 완성해 줍니다.

구수하게 끓어오르는 된장찌개와 신선한 채소가 담긴 전통 뚝배기
구수하게 끓어오르는 된장찌개와 신선한 채소가 담긴 전통 뚝배기
준비 시간15 mins
조리 시간20 mins
총 시간35 mins
분량3-4인분
난이도쉬움
칼로리380 kcal

재료

조리 방법

  1. 1감자 썰기
    도마 위에서 주방 칼로 감자를 한입 크기의 작은 조각으로 썰고 있는 모습.

    껍질을 벗긴 감자를 도마 위에 올리고 주방 칼을 사용해 일정한 크기의 한입 크기로 썰어줍니다. 크기를 고르게 썰어야 찌개 안에서 골고루 잘 익습니다.

    Tip: 감자를 일정한 크기로 썰어야 구수한 국물이 잘 배어들고 고르게 익습니다.
  2. 2표고버섯 손질하기
    도마 위에서 주방 칼로 표고버섯을 먹기 좋게 썰고 있는 모습.

    표고버섯을 도마 위에 나란히 놓고 주방 칼로 먹기 좋은 두께로 썰어줍니다. 버섯이 들어가 찌개 국물에 깊고 향긋한 감칠맛을 더해줍니다.

    Tip: 썰기 전에 표고버섯의 밑둥을 미리 다듬어내면 식감이 훨씬 부드러워집니다.
  3. 3배추와 두부 썰기
    도마 위에서 주방 칼로 애호박을 썰고 있는 모습.

    신선한 배추와 단단한 두부를 도마 위에 올려 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 단단한 두부를 사용하면 끓이는 동안 모양이 흐트러지지 않고 탄탄하게 유지됩니다.

    Tip: 두부를 일정한 정사면체 모양으로 썰어야 부서지지 않고 골고루 데워집니다.
  4. 4마늘 다지기 및 고추 썰기
    다지기 위해 도마 위에 정돈되어 있는 마늘 알갱이들.

    손질한 마늘과 매콤한 태국 고추를 도마 위에 준비합니다. 마늘은 곱게 다지고 고추는 얇은 링 모양으로 썰어 찌개의 칼칼한 향과 밑간을 완성합니다.

    Tip: 매운 음식을 선호하는 취향에 따라 태국 고추의 양을 자유롭게 조절하세요.
  5. 5냄비에 물 붓기
    무늬가 그려진 흰색 그릇에서 어두운 색상의 뚝배기 안으로 맑은 물을 붓고 있는 모습.

    예쁜 패턴이 있는 세라믹 그릇에 담긴 맑은 물을 가스레인지 위에 놓인 뚝배기에 부어줍니다. 이것이 된장찌개의 기본 육수 베이스가 됩니다.

    Tip: 나중에 넣을 채소와 부재료들이 충분히 잠길 수 있도록 넉넉한 양의 물을 부어주세요.
  6. 6된장 풀기
    어두운 뚝배기 안의 물에 나무 숟가락을 이용해 된장을 곱게 풀고 있는 모습.

    물 냄비에 된장 두 스푼을 듬뿍 넣고 나무 숟가락으로 잘 저어가며 완전히 풀어줍니다. 이것이 찌개의 구수하고 깊은 맛을 내는 핵심 베이스가 됩니다.

    Tip: 덩어리가 생기지 않도록 국물 속에서 된장을 완전히 곱게 풀어주어야 깔끔합니다.
  7. 7감자와 돼지고기 넣기
    유리 접시에 담긴 감자와 돼지고기를 육수가 담긴 검은색 뚝배기로 털어 넣는 모습.

    잘 익지 않는 감자와 얇게 썬 돼지고기를 양념된 육수에 먼저 넣어줍니다. 뚜껑을 덮고 한소끔 끓여 재료들의 맛이 진하게 우러나도록 합니다.

    Tip: 감자를 알맞게 썰어야 돼지고기와 비슷한 속도로 알맞게 익습니다.
  8. 8애호박, 버섯, 두부 넣기
    무늬가 있는 접시에 담긴 애호박 조각과 표고버섯을 끓고 있는 찌개에 넣는 모습.

    준비해 둔 애호박, 표고버섯, 네모나게 썬 두부를 보글보글 끓는 냄비에 넣습니다. 재료들이 국물과 골고루 섞이도록 살살 저어줍니다.

    Tip: 두부를 넣은 뒤에는 너무 세게 젓지 말고 살살 다루어야 부서지지 않습니다.
  9. 9배추 넣기
    채소와 두부가 끓고 있는 냄비에 신선한 배추 조각을 넣고 있는 모습.

    다른 재료들과 함께 썰어둔 신선한 배추를 냄비에 듬뿍 넣어줍니다. 다시 뚜껑을 덮고 국물이 힘차게 끓어오를 때까지 기다립니다.

    Tip: 배추는 숨이 죽으면 부피가 많이 줄어드니 냄비가 가득 차 보여도 걱정하지 마세요.
  10. 10찌개 간 맞추기
    보글보글 끓는 검은색 뚝배기 찌개에 숟가락으로 조미료를 살짝 뿌려 넣는 모습.

    국물이 다시 팔팔 끓어오르면 뚜껑을 열고 간을 맞춥니다. 이때 조미료(다시다)를 살짝 넣어주면 전문점에서 맛보던 진한 감칠맛을 쉽게 살릴 수 있습니다.

    Tip: 다시다나 조미료는 한국식 된장찌개 특유의 깊은 식당 맛을 내는 치트키입니다.
  11. 11향채소와 고추 넣기
    끓어오르는 찌개에 다진 마늘과 선명한 붉은색 태국 고추 조각을 넣는 모습.

    다진 마늘과 썰어둔 태국 고추를 냄비에 털어 넣습니다. 칼칼하고 얼큰한 맛을 원한다면 이때 고춧가루와 고추가루플레이크를 함께 더해주고, 매운맛을 원치 않는다면 생략해도 좋습니다.

    Tip: 매운 정도는 개인의 취향에 맞춰 태국 고추의 가감을 조절해 주세요.
  12. 12잘 섞어 끓여내기
    나무 숟가락으로 보글보글 끓는 찌개에 고춧가루를 저어 섞고 있는 모습.

    고춧가루와 고추플레이크를 마저 넣고 나무 숟가락으로 재료들을 골고루 섞어줍니다. 국물이 걸쭉하고 거품이 올라올 때까지 잠시 더 끓여주면 요리가 완성됩니다.

    Tip: 고춧가루가 국물에 뭉치지 않도록 골고루 잘 저어주는 것이 중요합니다.

보관 및 재가열

냉장 보관
2-3일
완전히 식힌 후 밀폐용기에 담아 냉장고에 보관하세요.
재가열
5분
먹기 전 냄비에 담아 중불에서 국물이 바글바글 끓을 때까지 데워줍니다.

칼로리 소모

가벼운 산책
매일 약 75분간 균형 잡힌 활동량을 유지합니다.
집안일
약 90분간 실용적인 집안 정돈 및 청소를 합니다.
여유로운 자전거 타기
시속 약 15km로 약 60분간 캐주얼하게 자전거를 탑니다.

자주 묻는 질문

네, 돼지고기를 생략하고 다시마 육수나 물을 사용한 뒤 채식용 조미료를 활용하시면 깔끔한 채식 된장찌개로 즐기실 수 있습니다.
전통 한국식 된장을 사용해야 깊고 진한 본연의 맛을 낼 수 있으며, 구하기 힘들다면 일본식 미소를 대체로 사용할 수 있으나 맛이 훨씬 가벼워집니다.
감자는 잎채소나 부드러운 재료들에 비해 익는 시간이 오래 걸리기 때문에, 조리 초기에 먼저 넣어 충분히 부드럽게 익혀주는 것이 좋습니다.
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