매콤달콤한 돼지고기 고추장볶음 (제육볶음)

작성자 CookFrames
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집 나간 입맛도 돌아오게 하는 한국인의 소울 푸드, 매콤하고 감칠맛 넘치는 제육볶음을 소개합니다. 야들야들한 돼지고기에 진한 양념이 쏙 배어들어 밥반찬으로 최고입니다.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

제육볶음은 한국의 가정과 식당 어디에서나 사랑받는 대표적인 돼지고기 요리입니다. 고추장의 화끈한 매운맛과 간장의 짭조름함, 그리고 꿀의 은은한 단맛이 어우러진 양념이 돼지고기의 풍미를 한껏 살려줍니다. 따끈한 쌀밥에 갓 볶아낸 고기를 얹어 신선한 상추에 싸서 먹으면 한 그릇을 금방 비우게 되는 마성의 메뉴입니다.

신선한 상추와 김가루 밥을 곁들여 더욱 푸짐하고 맛있게 즐기는 제육볶음 한 상 차림입니다.
신선한 상추와 김가루 밥을 곁들여 더욱 푸짐하고 맛있게 즐기는 제육볶음 한 상 차림입니다.
준비 시간15 mins
조리 시간15 mins
총 시간30 mins
분량2인분
난이도쉬움
칼로리650 kcal

재료

조리 방법

  1. 1매콤한 양념장 만들기
    다진 마늘과 고춧가루가 들어간 진한 붉은색 양념장 그릇

    볼에 간장, 진간장, 맛술, 다진 마늘, 고추장, 고춧가루, 설탕, 꿀을 분량대로 넣고 골고루 섞어 매콤달콤한 양념장을 만듭니다.

    Tip: 꿀을 넣으면 매운맛을 중화시켜주고 요리에 먹음직스러운 윤기를 더해줍니다.
  2. 2김가루 주먹밥 준비하기
    위생 장갑을 끼고 밥과 김가루를 섞는 모습

    갓 지은 따뜻한 쌀밥에 조미김 가루를 듬뿍 넣고, 위생 장갑을 낀 손으로 골고루 섞어줍니다.

    Tip: 위생 장갑을 사용하면 밥알이 손에 달라붙지 않아 훨씬 깔끔하게 섞을 수 있습니다.
  3. 3돼지고기 굽기
    달궈진 팬에 얇게 썬 돼지고기를 넣는 모습

    잘 달궈진 프라이팬에 얇게 썬 돼지고기를 넣고 붉은 기가 사라지고 기름이 충분히 나올 때까지 충분히 볶습니다.

    Tip: 팬을 충분히 달군 뒤 고기를 올려야 고소한 풍미가 극대화됩니다.
  4. 4채소 넣고 볶기
    고기 위로 채 썬 양파와 대파, 고추를 넣어 볶는 모습

    고기가 익기 시작하면 채 썬 양파, 대파, 고추를 넣고 함께 볶아 고기에 채소의 향이 배도록 합니다.

    Tip: 채소는 너무 일찍 넣으면 물러질 수 있으니 고기가 어느 정도 익은 후에 넣는 것이 좋습니다.
  5. 5양념 넣고 볶기
    팬에 준비한 양념장을 붓는 모습

    채소가 살짝 숨이 죽으면 준비해둔 양념장을 고기 위에 골고루 붓습니다.

    Tip: 양념이 팬 전체에 골고루 묻도록 넓게 펴서 부어주세요.
  6. 6마무리하기
    완성된 제육볶음을 주걱으로 섞는 모습

    양념이 고기와 채소에 충분히 배고 윤기가 돌 때까지 잠시 더 볶아 마무리합니다.

    Tip: 채소의 아삭한 식감이 살아있을 때 불을 꺼야 가장 맛있습니다.

보관 및 다시 데우기

냉장 보관
2일
밀폐 용기에 담아 보관하세요. 차가워지면 양념이 굳을 수 있으니 다시 데워 드세요.
다시 데우기
3–5분
팬에 물을 살짝 넣고 중불에서 볶아내면 양념이 타지 않고 촉촉하게 살아납니다.

칼로리 소모

러닝
중간 속도(시속 약 9km)로 약 65분.
줌바
고강도 댄스 운동으로 약 85분.
빠르게 걷기
일정한 속도(시속 약 5km)로 약 2시간 10분.

자주 묻는 질문

앞다리살이나 뒷다리살을 사용해도 충분히 맛있습니다. 다만 지방이 적은 부위는 조리 시간을 조금 짧게 하는 것이 좋습니다.
고추장은 매운맛보다는 단맛과 감칠맛이 강한 편입니다. 매운 것을 잘 못 드신다면 고추장 양을 1큰술로 줄여서 조절하세요.
아삭한 김치, 무생채, 혹은 콩나물무침과 함께 드시면 제육볶음의 매콤한 맛과 아주 잘 어우러집니다.
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