매콤달콤한 돼지고기 고추장볶음 (제육볶음)
집 나간 입맛도 돌아오게 하는 한국인의 소울 푸드, 매콤하고 감칠맛 넘치는 제육볶음을 소개합니다. 야들야들한 돼지고기에 진한 양념이 쏙 배어들어 밥반찬으로 최고입니다.
제육볶음은 한국의 가정과 식당 어디에서나 사랑받는 대표적인 돼지고기 요리입니다. 고추장의 화끈한 매운맛과 간장의 짭조름함, 그리고 꿀의 은은한 단맛이 어우러진 양념이 돼지고기의 풍미를 한껏 살려줍니다. 따끈한 쌀밥에 갓 볶아낸 고기를 얹어 신선한 상추에 싸서 먹으면 한 그릇을 금방 비우게 되는 마성의 메뉴입니다.
재료
- 500 g 돼지고기 삼겹살 (얇게 썬 것)
- 3 tbsp 간장
- 1 tbsp 진간장
- 2 tbsp 맛술
- 2 tbsp 다진 마늘
- 2 tbsp 고추장
- 2 tbsp 고춧가루
- 1 tbsp 설탕
- 1 tbsp 꿀
- 1 unit 양파
- 2 stalks 대파
- 1 unit 청양고추
- 1 cup 흰 쌀밥
- 2 tbsp 조미김 가루
- to taste 흰 깨
- as needed 상추
조리 방법
- 1매콤한 양념장 만들기

볼에 간장, 진간장, 맛술, 다진 마늘, 고추장, 고춧가루, 설탕, 꿀을 분량대로 넣고 골고루 섞어 매콤달콤한 양념장을 만듭니다.
Tip: 꿀을 넣으면 매운맛을 중화시켜주고 요리에 먹음직스러운 윤기를 더해줍니다. - 2김가루 주먹밥 준비하기

갓 지은 따뜻한 쌀밥에 조미김 가루를 듬뿍 넣고, 위생 장갑을 낀 손으로 골고루 섞어줍니다.
Tip: 위생 장갑을 사용하면 밥알이 손에 달라붙지 않아 훨씬 깔끔하게 섞을 수 있습니다. - 3돼지고기 굽기

잘 달궈진 프라이팬에 얇게 썬 돼지고기를 넣고 붉은 기가 사라지고 기름이 충분히 나올 때까지 충분히 볶습니다.
Tip: 팬을 충분히 달군 뒤 고기를 올려야 고소한 풍미가 극대화됩니다. - 4채소 넣고 볶기

고기가 익기 시작하면 채 썬 양파, 대파, 고추를 넣고 함께 볶아 고기에 채소의 향이 배도록 합니다.
Tip: 채소는 너무 일찍 넣으면 물러질 수 있으니 고기가 어느 정도 익은 후에 넣는 것이 좋습니다. - 5양념 넣고 볶기

채소가 살짝 숨이 죽으면 준비해둔 양념장을 고기 위에 골고루 붓습니다.
Tip: 양념이 팬 전체에 골고루 묻도록 넓게 펴서 부어주세요. - 6마무리하기

양념이 고기와 채소에 충분히 배고 윤기가 돌 때까지 잠시 더 볶아 마무리합니다.
Tip: 채소의 아삭한 식감이 살아있을 때 불을 꺼야 가장 맛있습니다.
보관 및 다시 데우기
냉장 보관
2일
밀폐 용기에 담아 보관하세요. 차가워지면 양념이 굳을 수 있으니 다시 데워 드세요.
다시 데우기
3–5분
팬에 물을 살짝 넣고 중불에서 볶아내면 양념이 타지 않고 촉촉하게 살아납니다.
칼로리 소모
러닝
중간 속도(시속 약 9km)로 약 65분.
줌바
고강도 댄스 운동으로 약 85분.
빠르게 걷기
일정한 속도(시속 약 5km)로 약 2시간 10분.
자주 묻는 질문
앞다리살이나 뒷다리살을 사용해도 충분히 맛있습니다. 다만 지방이 적은 부위는 조리 시간을 조금 짧게 하는 것이 좋습니다.
고추장은 매운맛보다는 단맛과 감칠맛이 강한 편입니다. 매운 것을 잘 못 드신다면 고추장 양을 1큰술로 줄여서 조절하세요.
아삭한 김치, 무생채, 혹은 콩나물무침과 함께 드시면 제육볶음의 매콤한 맛과 아주 잘 어우러집니다.