클래식 부대찌개

작성자 CookFrames
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풍부하고 매콤한 한국의 대표 소울푸드입니다. 스팸, 소시지, 라면을 김치 베이스의 깊은 국물에 끓여낸 든든한 한 끼를 즐겨보세요.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

부대찌개는 전후 시대의 척박했던 환경에서 탄생한 대표적인 퓨전 요리입니다. 스팸, 소시지, 인스턴트 라면과 같은 식료품들을 김치와 함께 끓여내어 깊고 진한 맛을 만들어낸 지혜가 담긴 음식이죠. 오늘날에도 가족이나 친구들과 둘러앉아 보글보글 끓여 먹는 즐거움 덕분에 한국인들에게 꾸준히 사랑받는 소울푸드입니다.

냄비 가득 담긴 스팸, 소시지, 라면 사리 위에 치즈가 살짝 녹아내려 먹음직스러운 부대찌개.
냄비 가득 담긴 스팸, 소시지, 라면 사리 위에 치즈가 살짝 녹아내려 먹음직스러운 부대찌개.
준비 시간15 mins
조리 시간25 mins
총 시간40 mins
분량2-3인분
난이도쉬움
칼로리650 kcal

재료

조리 방법

  1. 1스팸 굽기
    팬 위에서 노릇하게 익어가는 스팸 슬라이스.

    팬에 스팸을 올리고 중불에서 양면이 노릇하고 바삭해질 때까지 굽습니다. 이렇게 구우면 찌개의 풍미가 훨씬 좋아집니다.

    Tip: 가장자리가 살짝 타듯 구워주면 식감이 더 살아납니다.
  2. 2소시지 손질하기
    문어 모양으로 칼집을 내어 팬에서 굽는 소시지.

    소시지 끝부분에 칼집을 넣어 문어 모양으로 만듭니다. 팬에서 노릇하게 익혀주세요.

    Tip: 칼집 낸 부분이 얇으니 타지 않게 주의하세요.
  3. 3대파 볶기
    기름을 두른 팬에서 지글지글 볶아지는 대파.

    팬에 기름을 약간 두르고 잘게 썬 대파를 넣어 향이 올라올 때까지 볶습니다.

    Tip: 대파의 흰 부분부터 볶아주면 향미가 더 깊게 배어 나옵니다.
  4. 4김치 볶기
    대파와 함께 볶아지는 김치.

    볶은 대파 위에 김치를 넣고 함께 볶아 김치가 숨이 죽고 깊은 맛이 배어 나오도록 합니다.

    Tip: 잘 익은 김치를 사용해야 찌개의 맛이 깊어집니다.
  5. 5고추장 넣기
    볶은 김치에 고추장을 한 스푼 넣는 모습.

    볶던 김치에 고추장을 한 큰술 넣고 재료들과 고르게 섞이도록 잘 풀어줍니다.

    Tip: 매운맛 정도에 따라 고추장의 양을 조절하세요.
  6. 6찌개 간 맞추기
    팬에 라면 스프를 뿌려 넣는 모습.

    라면에 포함된 스프를 넣어 전체적인 매콤함과 감칠맛을 더합니다.

    Tip: 라면 스프는 찌개의 부족한 감칠맛을 즉석에서 살려줍니다.
  7. 7버섯 넣기
    양념장에 새송이버섯을 넣고 볶는 모습.

    슬라이스한 새송이버섯을 넣고 붉은 양념이 고루 배도록 볶아줍니다.

    Tip: 새송이버섯은 쫄깃한 식감이 있어 고기 같은 만족감을 줍니다.
  8. 8재료 담기
    스팸, 맛살, 소시지, 떡, 어묵 등이 가지런히 담긴 냄비.

    구운 스팸, 맛살, 소시지, 떡, 어묵, 버섯 등을 냄비 가장자리에 보기 좋게 둘러 담습니다.

    Tip: 재료를 틈 없이 채워 넣어야 국물을 부었을 때 흐트러지지 않습니다.
  9. 9물 붓기
    가지런한 재료 위로 끓는 물을 붓는 모습.

    두부를 추가하고 재료 위로 끓는 물을 붓습니다. 끓는 물을 사용하면 조리 시간이 단축되고 재료의 식감을 살릴 수 있습니다.

    Tip: 재료가 자작하게 잠길 정도로만 물을 부어 진한 맛을 유지하세요.
  10. 10국물 간 맞추기
    김치 국물과 간장을 섞어 냄비에 붓는 모습.

    김치 국물과 간장을 섞어 냄비에 붓습니다. 이 액체들이 부대찌개 특유의 깊고 매콤한 맛을 만들어냅니다.

    Tip: 취향에 따라 김치 국물의 양으로 칼칼함과 간을 맞추세요.
  11. 11라면 넣기
    냄비 중앙에 라면 사리를 올리는 모습.

    재료들 가운데에 라면 사리를 올리고 5~7분 정도 면이 쫄깃하게 익을 때까지 끓입니다.

    Tip: 마지막에 치즈를 한 장 올리면 고소하고 부드러운 맛이 배가 됩니다.

보관 및 재가열 방법

냉장 보관
2일
밀폐 용기에 담아 보관하세요. 면이 불지 않게 면은 따로 삶아 넣는 것이 좋습니다.
재가열
5-8분
냄비에 넣고 중불에서 끓입니다. 면이 국물을 다 흡수했다면 물을 약간 추가해 주세요.

칼로리 소모

러닝
활기찬 속도(약 10km/h)로 약 70분.
줌바
고강도 리듬 유산소 운동 약 85분.
빨리 걷기
꾸준한 속도(약 5km/h)로 약 2시간.

자주 묻는 질문

생면을 사용할 수도 있지만, 부대찌개에는 쫄깃한 식감과 국물을 잘 흡수하는 인스턴트 라면 면발이 가장 잘 어울립니다.
치즈는 선택 사항이지만 강력 추천합니다! 국물의 매운맛을 중화해주고 훨씬 고소하고 부드러운 풍미를 만들어줍니다.
고추장과 김치의 양을 줄이세요. 대신 간장을 약간 더 넣거나 설탕을 조금 추가하면 매운맛이 훨씬 부드러워집니다.
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