클래식 부대찌개

작성자 CookFrames
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매콤한 김치 육수에 각종 햄과 소시지, 채소, 두부를 넣어 얼큰하고 푸짐하게 즐기는 한국식 퓨전 전골 요리입니다.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

부대찌개는 한국 전쟁 이후 귀한 식재료를 대신해 햄과 소시지 같은 통조림 식품을 김치, 고추장과 함께 끓여 먹던 것에서 유래한 한국의 대표적인 서민 음식입니다. 이제는 한국인을 넘어 전 세계인이 즐기는 얼큰하고 깊은 맛의 전골 요리로 사랑받고 있습니다.

각종 햄과 소시지, 신선한 버섯과 채소가 어우러져 보글보글 끓고 있는 먹음직스러운 부대찌개입니다.
각종 햄과 소시지, 신선한 버섯과 채소가 어우러져 보글보글 끓고 있는 먹음직스러운 부대찌개입니다.
준비 시간25 mins
조리 시간20 mins
총 시간45 mins
분량4인분
난이도쉬움
칼로리600 kcal

재료

조리 방법

  1. 1양념장 만들기
    유리 볼에 빨간 양념 재료를 넣고 숟가락으로 섞는 모습

    유리 볼에 고춧가루 3큰술, 고추장 2큰술, 진간장 4큰술, 굴소스 2큰술, 다진 마늘 1큰술과 적당량의 물을 넣고 고르게 섞어 양념장을 만듭니다.

    Tip: 고추장이 덩어리지지 않게 물에 잘 풀어주세요.
  2. 2돼지고기 밑간하기
    그릇에 담긴 다진 돼지고기에 간장과 맛술을 넣는 모습

    다진 돼지고기 200g을 볼에 담고 진간장 2큰술, 맛술 1큰술, 후추 약간을 넣어 밑간을 합니다. 고기가 뭉치지 않게 잘 버무려 잡내를 잡아줍니다.

    Tip: 고기를 잘 치대어 섞어주면 고기 완자처럼 식감이 좋아집니다.
  3. 3재료 손질하기
    도마 위에서 칼로 양파를 얇게 채 써는 모습

    대파는 어슷하게 썰고, 애호박은 반달 모양으로 자릅니다. 소시지와 스팸, 두부는 먹기 좋은 크기로 썰고 양파는 얇게 채 썹니다.

    Tip: 칼을 잘 갈아 사용하면 채소와 두부를 깔끔하게 자를 수 있습니다.
  4. 4재료 담기
    냄비 안에 각종 채소와 햄, 버섯이 보기 좋게 담긴 모습

    냄비 바닥에 채 썬 양파를 깔고 그 위에 스팸, 소시지, 베이컨, 애호박, 팽이버섯, 만가닥버섯, 대파, 떡국떡, 두부를 가지런히 올립니다. 마지막으로 중앙에 김치를 얹습니다.

    Tip: 바닥에 채소를 깔고 햄을 올리면 육수에 채소의 단맛이 우러나 풍미가 좋아집니다.
  5. 5육수 붓기
    냄비 위로 빨간 양념장과 물을 붓는 모습

    준비한 양념장을 재료 위에 골고루 붓고 기호에 따라 청양고추를 추가합니다. 모든 재료가 살짝 잠길 정도로 물을 붓습니다.

    Tip: 물을 너무 세게 부으면 양념이 밖으로 튈 수 있으니 조심스럽게 부어주세요.
  6. 6끓이기
    냄비 뚜껑을 덮고 끓이는 모습

    냄비 뚜껑을 덮고 중불에서 약 20분간 충분히 끓여 재료의 맛이 육수에 진하게 우러나오도록 합니다.

    Tip: 뚜껑을 덮고 끓여야 재료가 고르게 익고 향이 날아가지 않습니다.

보관 및 재가열

냉장 보관
2일
밀폐 용기에 담아 보관하세요. 시간이 지날수록 양념이 배어들어 맛이 깊어집니다.
재가열
8분
냄비에 담아 재료가 완전히 뜨거워질 때까지 약한 불에서 은근히 끓여주세요.

칼로리 소모

러닝
중간 속도(약 10km/h)로 55분간 달리기.
줌바 댄스
80분 동안 신나게 댄스 운동하기.
빠르게 걷기
약 2시간 동안 꾸준히 걷기.

자주 묻는 질문

고춧가루와 고추장의 양을 취향에 맞춰 줄이거나, 육수에 설탕을 아주 조금만 추가하면 매운맛을 중화할 수 있습니다.
전통적으로는 일반적인 프랑크푸르트 소시지나 통조림 소시지를 사용하지만, 기호에 따라 맛이 좋은 다양한 햄이나 소시지를 선택해도 좋습니다.
라면 사리는 20분간 충분히 끓인 후 마지막 단계에서 넣어야 면이 불지 않고 쫄깃하게 즐길 수 있습니다.
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