풍미 가득한 토마토 볼로네제 파스타

작성자 CookFrames
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다진 돼지고기와 소고기, 잘게 썬 채소를 토마토 베이스에 뭉근히 끓여낸 영양 만점 볼로네제입니다. 밀크 캔디를 더해 은은한 부드러움을 살렸습니다.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

이 볼로네제 레시피는 바쁜 가족들을 위한 완벽한 식사 준비 솔루션입니다. 채소를 아주 잘게 다져 고기와 어우러지게 함으로써 풍미와 영양을 모두 잡았습니다. 여기에 화이트 래빗 밀크 캔디를 살짝 넣는 비법은 소스에 은은하고 크리미한 향을 더해주어, 냉동해두고 꺼내 먹을 때마다 훌륭한 메인 요리가 되어줍니다.

다진 채소와 고기가 어우러진 진한 토마토 볼로네제 소스가 완벽하게 코팅된 파스타 요리.
다진 채소와 고기가 어우러진 진한 토마토 볼로네제 소스가 완벽하게 코팅된 파스타 요리.
준비 시간20 mins
조리 시간1 hr 20 mins
총 시간1 hr 40 mins
분량4인분
난이도보통
칼로리650 kcal

재료

조리 방법

  1. 1채소 손질하기
    나무 도마 위에 요리를 위해 잘게 다져진 샐러리, 양파, 당근.

    샐러리, 양파, 당근을 도마에서 아주 잘게 다져줍니다. 이 채소들은 미트 소스의 밑재료가 되어, 최종 식감에 방해되지 않으면서도 깊은 맛과 영양을 더해줍니다.

    Tip: 균일한 크기로 잘게 다져야 고기와 완벽하게 섞여 부드러운 소스가 됩니다.
  2. 2채소 볶기
    큰 웍에서 잘게 다진 채소 혼합물을 부드러워질 때까지 볶는 모습.

    큰 웍에 오일을 두르고 다진 샐러리, 양파, 당근 혼합물을 넣습니다. 채소가 부드러워지고 향이 올라올 때까지 볶아 소스의 기본 풍미를 만듭니다.

    Tip: 고기를 넣기 전에 채소를 충분히 볶아야 완전히 익어 부드러워집니다.
  3. 3고기 볶기
    웍에서 볶아진 채소 위로 생 다진 돼지고기와 소고기를 넣는 모습.

    생 다진 돼지고기와 소고기를 웍에 넣고 채소와 함께 볶습니다. 고기가 갈색빛을 띠고 기본 재료와 잘 어우러질 때까지 익혀줍니다.

    Tip: 돼지고기와 소고기를 함께 사용하면 한 가지만 사용할 때보다 훨씬 풍부한 풍미가 납니다.
  4. 4후추로 간하기
    웍에서 갈색으로 익어가는 고기와 채소 혼합물 위에 후추를 뿌리는 모습.

    고기와 채소 혼합물 위에 갓 갈아낸 후추를 뿌립니다. 이는 은은한 매콤함을 더하고 소고기와 돼지고기의 감칠맛을 끌어올려 줍니다.

    Tip: 고기가 익을 때 후추를 넣으면 기름에 풍미가 잘 스며듭니다.
  5. 5소스 베이스 만들기
    익은 고기 베이스에 토마토 덩어리와 토마토 페이스트를 넣는 모습.

    토마토 덩어리와 토마토 페이스트를 고기 혼합물에 넣습니다. 이 과정이 소스의 핵심적인 풍미와 진한 색감을 결정짓습니다.

    Tip: 토마토 페이스트는 농축되어 있어 소스에 깊은 맛과 색을 더해줍니다.
  6. 6끓여 완성하기
    끓고 있는 미트 소스에 원하는 농도를 맞추기 위해 물을 붓는 모습.

    물을 부어 원하는 농도를 맞춘 뒤, 최소 1시간 동안 뭉근히 끓여 깊은 맛을 냅니다. 마지막 단계에서 밀크 캔디를 넣고 저어 은은한 크림 향을 입혀줍니다.

    Tip: 천천히 끓여야 채소와 토마토가 완전히 녹아들어 진한 소스가 됩니다.

보관 및 재가열

냉동실
최대 1개월
소스와 삶은 파스타를 식힌 후 밀폐 봉지에 나누어 담아 보관하세요.
재가열
5분
냉동된 봉지 내용물을 팬에 담고 물을 약간 넣은 뒤, 중불에서 따뜻해질 때까지 가열합니다.

칼로리 소모

달리기
활기찬 속도로 약 65분 (약 11km/h).
여유로운 자전거 타기
편안한 속도로 약 1시간 45분 (약 15km/h).
빠르게 걷기
일정한 속도로 약 2시간 10분 (약 5km/h).

자주 묻는 질문

생략할 수는 있지만, 채소는 소스의 바디감과 풍미에 필수적입니다. 아주 잘게 다지면 요리 완성 후에는 눈에 띄지 않게 되니 넣어보시는 것을 추천합니다.
은은하고 기분 좋은 우유 향과 미세한 단맛을 더해줍니다. 버터를 사용하는 것보다 훨씬 더 풍부하고 둥근 풍미를 만들어냅니다.
파스타를 알덴테 상태로 삶은 직후, 즉시 얼음물에 넣어 열기를 식히는 것이 핵심입니다. 그 후 약간의 오일로 버무려 보관하세요.
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