클래식 토마토 두부 소고기국

작성자 CookFrames
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부드러운 소고기, 연두부, 팽이버섯이 어우러진 진하고 감칠맛 나는 토마토 국물 요리입니다. 바쁜 일상 속에서도 든든하게 즐길 수 있는 건강한 한 끼를 소개합니다.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

토마토와 소고기의 조합은 중국 가정식에서 사랑받는 최고의 궁합으로, 소고기의 감칠맛과 토마토의 상큼함이 완벽한 균형을 이룹니다. 부드러운 두부와 쫄깃한 팽이버섯을 듬뿍 넣어 끓여내면, 별도의 복잡한 과정 없이도 깊은 풍미를 느낄 수 있는 따뜻한 국물 요리가 완성됩니다. 매일 식탁에 올리기 좋은 영양 가득한 소울푸드를 경험해 보세요.

갓 끓여내어 파를 듬뿍 올린 먹음직스러운 토마토 두부 소고기국.
갓 끓여내어 파를 듬뿍 올린 먹음직스러운 토마토 두부 소고기국.
준비 시간15 mins
조리 시간20 mins
총 시간35 mins
분량2~3인분
난이도쉬움
칼로리350 kcal

재료

조리 방법

  1. 1소고기 데치기
    팔팔 끓는 물에 체를 이용해 소고기를 넣어 데치는 모습

    팔팔 끓는 물에 얇게 썬 소고기를 체에 담아 살짝 데쳐주세요. 미리 데치면 고기의 불순물이 제거되어 국물 맛이 한결 깔끔해집니다.

    Tip: 고기 색이 변할 정도로만 아주 짧게 데쳐야 질겨지지 않고 부드러운 식감이 유지됩니다.
  2. 2데친 소고기 건져두기
    데쳐진 갈색의 소고기를 체와 젓가락을 이용해 건져내는 모습

    소고기가 익어 갈색으로 변하면 큰 체와 젓가락을 사용하여 조심스럽게 건져낸 뒤, 별도의 그릇에 담아 잠시 준비해 둡니다.

    Tip: 고기를 데친 물은 버리지 마세요. 불순물을 걷어내면 맛있는 육수 베이스가 됩니다.
  3. 3육수 불순물 제거
    국자 위로 뜨는 갈색 거품을 제거하는 모습

    끓는 육수 위로 떠오르는 갈색 거품과 불순물을 국자로 깔끔하게 걷어내어 맑은 국물을 만듭니다.

    Tip: 옆에 물을 담은 작은 그릇을 두고 국자를 헹궈가며 거품을 걷어내면 더욱 편리합니다.
  4. 4팬에 기름 두르기
    달궈진 프라이팬에 식용유를 두르는 모습

    깨끗한 팬을 중불로 달군 뒤 식용유를 두르고 마늘을 볶을 준비를 합니다.

    Tip: 팬에 물기가 없어야 기름이 튀지 않으니 주의하세요.
  5. 5다진 마늘 볶기
    기름에 다진 마늘을 넣어 향을 내는 모습

    달궈진 기름에 다진 마늘을 넣고 중불에서 향이 올라올 때까지 노릇하게 볶아주세요.

    Tip: 마늘은 금방 타서 쓴맛이 날 수 있으니 타지 않게 주의하며 재빨리 다음 재료를 넣을 준비를 하세요.
  6. 6토마토 넣기
    볶은 마늘 위로 다진 토마토를 넣는 모습

    향긋한 마늘 향이 올라오면 다져놓은 신선한 토마토를 팬에 넣고 함께 볶습니다.

    Tip: 이때 소금을 한 꼬집 넣으면 토마토의 수분이 더 빨리 빠져나와 풍미가 좋아집니다.
  7. 7토마토 충분히 볶기
    주걱으로 토마토를 으깨며 볶는 모습

    나무 주걱으로 토마토를 볶으며, 토마토가 부드러워지고 즙이 충분히 나올 때까지 익혀줍니다.

    Tip: 주걱 뒷면으로 토마토를 살짝 눌러 으깨주면 국물이 더 진하게 우러납니다.
  8. 8육수 붓기
    볶은 토마토 위로 소고기 육수를 붓는 모습

    미리 준비해둔 맑은 소고기 육수를 팬에 부어 국물 베이스를 만듭니다.

    Tip: 뜨거운 토마토 기름이 튀지 않도록 육수를 조심스럽게 부어주세요.
  9. 9소금으로 간 맞추기
    끓고 있는 국물에 소금을 추가하는 모습

    국물이 끓어오르면 소금을 조금씩 넣어 전체적인 간을 맞춥니다.

    Tip: 처음부터 너무 많이 넣지 말고, 끓인 뒤 맛을 보고 부족하면 추가하세요.
  10. 10백후추 넣기
    국물에 백후추 가루를 뿌리는 모습

    백후추 가루를 살짝 뿌려 국물의 잡내를 잡고 은은한 매콤함과 풍미를 더해줍니다.

    Tip: 검은 후추보다 백후추를 사용해야 국물의 맑은 색을 유지할 수 있습니다.
  11. 11팽이버섯 넣기
    끓는 국물에 팽이버섯을 넣는 모습

    손질한 팽이버섯을 먹기 좋게 찢어 국물에 골고루 넣습니다.

    Tip: 팽이버섯 밑동은 자르고, 가닥가닥 나누어 넣어야 먹기 편합니다.
  12. 12연두부 넣기
    썰어놓은 연두부를 국물에 조심스럽게 넣는 모습

    큐브 모양으로 썬 연두부를 국물에 조심스럽게 넣고 부드럽게 익혀 간이 배게 합니다.

    Tip: 두부가 부서지지 않도록 살며시 미끄러지듯 넣어주세요.
  13. 13데친 소고기 넣기
    데쳐두었던 소고기를 다시 국물에 넣는 모습

    아까 따로 건져두었던 데친 소고기를 다시 국물에 넣고 전체적으로 어우러지게 합니다.

    Tip: 고기는 이미 익었으므로 너무 오래 끓이지 않아야 부드러움이 유지됩니다.
  14. 14가볍게 섞어주기
    주걱을 이용해 재료를 고루 섞는 모습

    나무 주걱을 사용하여 소고기, 두부, 팽이버섯이 국물과 잘 어우러지도록 가볍게 섞어줍니다.

    Tip: 두부가 깨지지 않게 접듯이 부드럽게 저어주는 것이 핵심입니다.
  15. 15대파로 마무리하기
    끓는 국물 위에 송송 썬 대파를 뿌리는 모습

    마지막으로 송송 썬 대파를 듬뿍 뿌려 향긋함을 더하고 불을 끕니다.

    Tip: 대파를 넣고 바로 불을 꺼야 색감이 파릇하고 향이 좋습니다.

보관 및 다시 데우기

냉장 보관
2일
밀폐 용기에 담아 보관하세요. 시간이 지나면 버섯과 두부에서 수분이 나와 국물이 약간 묽어질 수 있습니다.
다시 데우기
3~5분
냄비에 담아 중약불에서 은근하게 데워주세요. 두부가 부서지지 않도록 가급적 젓지 않는 것이 좋습니다.

칼로리 소모

배드민턴
약 45분간 활기찬 경기.
빠르게 걷기
약 1시간 10분 정도 빠르게 걷기(시속 약 5km).
요가
약 1시간 45분간의 가벼운 스트레칭.

자주 묻는 질문

고기를 데치면 표면의 불순물과 핏물이 제거되어 토마토 국물이 탁해지지 않고 훨씬 깔끔하고 맑은 맛을 낼 수 있습니다.
네, 가능합니다. 단단한 두부는 조리 시 형태가 잘 유지된다는 장점이 있지만, 이 요리에는 입안에서 녹아드는 부드러운 연두부가 더 잘 어울립니다.
잘 익은 붉은 토마토를 선택하고, 소금을 넣어 충분히 볶아 형체가 사라지고 잼처럼 걸쭉해질 때까지 조리한 후 육수를 부어보세요.
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