정통 멕시칸 스테이크 타코와 신선한 살사

작성자 CookFrames
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풍부한 풍미의 스테이크와 생생한 홈메이드 살사, 신선한 채소가 어우러지는 맛있는 멕시칸 스테이크 타코입니다.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

멕시칸 스테이크 타코는 대담한 풍미와 신선하고 질 좋은 재료들의 조화를 보여주는 요리입니다. 생기 넘치는 청량한 홈메이드 살사에 부드럽고 향신료로 맛을 낸 스테이크, 알록달록한 볶음 채소가 어우러져 집에서도 정통 길거리 스타일의 맛을 완벽하게 재현해 줍니다.

신선한 고수 잎으로 넉넉하게 장식된, 여러 개의 멕시칸 스테이크 타코가 담긴 하얀 접시.
신선한 고수 잎으로 넉넉하게 장식된, 여러 개의 멕시칸 스테이크 타코가 담긴 하얀 접시.
준비 시간25 mins
조리 시간15 mins
총 시간40 mins
분량4인분
난이도보통
칼로리520 kcal

재료

조리 방법

  1. 1양파 곱게 다지기
    나무 도마 위에서 셰프 나이프로 양파를 세심하게 썰어 다지는 모습.

    나무 도마 위에 양파를 놓고 칼을 사용해 멕시칸 스타일 살사에 들어갈 작고 균일한 조각들로 곱게 다집니다.

    Tip: 다지는 동안 칼날을 안전하게 유도할 수 있도록 손가락을 안쪽으로 오므려 주세요.
  2. 2토마토 저미고 속 파내기
    나무 도마 위에서 신선한 붉은 토마토가 반으로 썰리는 모습.

    나무 도마 위에서 신선한 토마토를 썰어줍니다. 토마토에는 수분이 많으므로 살사가 너무 묽어지지 않도록 썰기 전에 심지와 내부 액체 일부를 제거합니다.

    Tip: 물기 있는 속을 제거하면 살사의 걸쭉하고 아삭한 식감을 유지하는 데 도움이 됩니다.
  3. 3고수 손질하기
    나무 도마 위에 펼쳐져 있는 신선한 초록색 고수 한 줌.

    도마 위에 신선한 고수를 놓습니다. 뿌리와 줄기를 먼저 잘라내고, 살사의 고명과 신선한 풍미를 더해줄 부드러운 잎 부분을 따로 챙깁니다.

    Tip: 고수를 썰기 전에 물기를 털어내면 칼에 달라붙는 것을 방지할 수 있습니다.
  4. 4할라피뇨 잘게 썰기
    나무 도마 위에서 초록색 할라피뇨 고추가 잘게 다져지는 모습.

    나무 도마 위에서 멕시칸 할라피뇨를 잘게 썰어 살사에 특유의 매콤한 풍미를 더합니다. 구할 수 없다면 작은 칠리 고추로 대체해도 좋습니다.

    Tip: 매운 고추를 만진 후에는 손을 깨끗이 씻고 눈을 만지지 않도록 주의하세요.
  5. 5아보카도 손질하기
    씨가 보이는 반으로 갈라진 아보카도를 나무 표면 위에서 들고 있는 모습.

    아보카도를 반으로 갈라 씨를 제거한 뒤, 으깨기 좋은 투명 유리 볼에 과육을 긁어 담습니다.

    Tip: 가장 부드러운 식감을 위해 살짝 눌렀을 때 말랑한 아보카도를 선택하세요.
  6. 6아보카도 으깨고 레몬즙 넣기
    메탈 매셔를 사용해 으깬 아보카도가 담긴 볼에 레몬즙을 짜 넣는 모습.

    투명 유리 볼에 아보카도를 메탈 도구로 으깬 뒤, 상큼함을 더하고 갈변을 막기 위해 신선한 레몬즙을 짜 넣습니다.

    Tip: 감귤류 주스를 일찍 넣으면 아보카도의 선명한 초록색을 유지하는 데 도움이 됩니다.
  7. 7살사 재료 섞기
    잘게 썬 토마토, 양파, 고수, 할라피뇨가 으깬 아보카도가 담긴 유리 볼에 바로 더해지는 모습.

    잘게 썬 양파, 토마토, 고수, 할라피뇨를 으깬 아보카도가 담긴 볼에 넣습니다. 바다 소금과 후추로 간을 하고 레몬즙을 짜 넣은 후 모든 재료를 골고루 섞어줍니다.

    Tip: 살사가 너무 묽어지는 것을 방지하기 위해 썰기 전에 토마토의 속을 제거해 주세요.
  8. 8살사 간 하기
    다진 토마토, 양파, 고추, 허브가 가득 찬 투명 유리 볼 위로 바다 소금이 위에서 솔솔 뿌려지는 모습.

    다진 토마토, 양파, 고추, 고수, 으깬 아보카도가 담긴 볼 위에 바다 소금과 후추를 뿌려 풍미를 살려줍니다.

    Tip: 섞기 전에 원하는 입맛에 맞출 수 있도록 소금을 조금씩 나누어 넣어 가며 간을 조절하세요.
  9. 9피망 썰기
    나무 도마 위에서 칼로 빨갛고 노란 피망을 얇은 조각으로 썰고 있는 모습.

    나무 도마 위에 홍피망과 노란 파프리카를 놓고 타코의 곁들임 요리로 사용할 수 있도록 얇은 채로 썰어줍니다.

    Tip: 볶는 과정에서 고르게 익도록 피망을 일정한 크기로 썰어주세요.
  10. 10버섯 썰기
    나무 도마 위에서 칼로 양송이버섯을 일정한 크기로 썰고 있는 모습.

    양송이버섯을 가져다가 곁들임 요리 준비를 위해 나무 도마 위에서 고른 크기로 썰어줍니다.

    Tip: 볶을 때 일정한 식감을 내도록 조각들의 두께를 일정하게 유지하세요.
  11. 11마늘 다지기
    나무 도마 위에서 주방용 칼로 마늘 쪽을 잘게 다지는 모습.

    볶음 곁들임 요리에 향긋한 풍미를 더하기 위해 나무 도마 위에서 마늘 쪽을 곱게 다집니다.

    Tip: 마늘을 잘게 다질수록 볶을 때 향긋한 오일 성분이 더 빨리 우러납니다.
  12. 12스테이크 밑간하기
    검은색 트레이에 담긴 생고기 스테이크에 소금, 후추, 올리브 오일로 밑간을 하는 모습.

    트레이에 놓인 생스테이크의 포장을 벗기고 소금과 후추로 양면에 간을 한 뒤 올리브 오일을 뿌려 조리 전 풍미를 북돋아 줍니다.

    Tip: 더 나은 시어링을 위해 양념하기 전에 키친타월로 스테이크의 물기를 닦아내세요.
  13. 13스테이크에 양념과 오일 더하기
    트레이 위에 놓인 양념된 생스테이크 위로 올리브 오일이 부어지는 모습.

    양념된 생스테이크 위에 올리브 오일을 뿌려 수분이 빠져나가는 것을 막고 조리 중 향신료가 잘 밀착되도록 합니다.

    Tip: 고기 모든 면에 오일과 양념이 골고루 묻도록 문질러 줍니다.
  14. 14스테이크 양념하기
    어두운 트레이 위에서 비닐장갑을 낀 손이 생스테이크 조각에 오일과 양념을 골고루 문지르는 모습.

    생스테이크에 바다 소금과 후추를 뿌리고 올리브 오일을 두른 다음, 장갑을 낀 손으로 고기 전체에 양념을 골고루 문질러 조리 전 풍미를 깊게 합니다.

    Tip: 시어링 시 맛있는 크러스트가 생기도록 모든 면에 오일과 시즈닝이 골고루 분산되었는지 확인하세요.
  15. 15익힌 스테이크 썰기
    나무 도마 위에서 조리된 스테이크를 길게 썰어내는 모습.

    익힌 스테이크를 나무 도마 위에 올리고 최대의 부드러움을 위해 결 반대 방향으로 길쭉하게 썰어줍니다.

    Tip: 육즙을 보존하기 위해 썰기 전에 스테이크를 몇 분간 레스팅(휴지) 시켜주세요.

보관 및 재가열

냉장고
2 days
남은 스테이크, 살사, 채소는 각각 별도의 밀폐용기에 담아 보관하세요.
재가열
5 min
신선한 타코를 조립하기 전에 달궈진 팬에 중불로 스테이크와 곁들임 채소를 데워줍니다.

칼로리 소모

러닝
적당한 속도로 약 55분 (시속 약 9 km).
헬스장
근력 및 컨디셔닝 운동 약 75분.
빠르게 걷기
꾸준한 속도로 약 1시간 45분.

자주 묻는 질문

네, 치마살, 부채살, 또는 서로인(등심) 모두 조리 후 결 반대 방향으로 얇게 썰어주기만 한다면 타코에 훌륭하게 잘 어울립니다.
으깬 아보카도에 신선한 레몬즙이나 라임즙을 직접 뿌려주면 선명한 초록빛을 유지하고 살사에 상큼한 맛을 더하는 데 도움이 됩니다.
멕시칸 할라피뇨를 구할 수 없다면 작은 청양고추나 세라노 고추가 그 특유의 매콤한 맛을 내는 훌륭한 대체제가 됩니다.
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