카레 감자 삼겹살 볶음
부드럽게 캐러멜라이징된 삼겹살, 포슬포슬한 감자, 신선한 채소가 걸쭉하고 진한 소스와 어우러지는 든든한 가정식 카레 볶음 요리입니다.
이 가정식 카레 볶음은 평범한 재료를 따뜻한 밥 한 그릇과 완벽하게 어울리는 깊고 진한 요리로 탈바꿈시킵니다. 설탕을 약간 넣어 삼겹살을 먼저 캐러멜라이징하면 깊은 풍미가 살아나며, 마늘과 대파의 향긋함이 더해져 윤기가 흐르는 걸쭉한 카레로 완성됩니다.
재료
- 300 g 삼겹살
- 2 감자
- 1 당근
- 1 피망
- 1 stalk 대파
- 2 cloves 마늘
- 1 tsp 설탕
- 1 tbsp 진간장
- 1 tbsp 맛술
- 1 tbsp 굴소스
- 1 block 고형 카레
- as needed 물
조리 방법
- 1삼겹살 캐러멜라이징

웍에 기름을 두르고 설탕을 약간 넣은 뒤, 깍둑썰기한 삼겹살을 넣어 겉면이 살짝 노릇해지고 캐러멜라이징될 때까지 볶습니다.
Tip: 삼겹살을 볶기 전 설탕을 넣으면 색감이 예뻐지고 감칠맛이 살아납니다. - 2향신채 볶기

다진 대파와 마늘을 노릇해진 삼겹살이 있는 웍에 바로 넣고 향이 올라올 때까지 함께 볶아줍니다.
Tip: 향신채가 타지 않도록 고기가 충분히 구워진 후에 넣으세요. - 3채소 넣고 섞기

일정한 크기로 깍둑썰기한 감자, 당근, 피망을 웍에 넣고 고기와 향신채가 잘 어우러지도록 고루 섞으며 볶습니다.
Tip: 채소들이 동시에 고르게 익을 수 있도록 모두 비슷한 크기로 썰어주세요. - 4간장과 맛술로 간하기

불을 높이고 채소가 어느 정도 익을 때까지 볶은 후, 취향에 맞게 진간장과 맛술을 둘러줍니다.
Tip: 고형 카레 자체에 짠맛이 있으므로 간장의 양은 조절해서 넣어야 합니다. - 5굴소스로 감칠맛 더하기

웍에 굴소스를 뿌려 깊은 감칠맛을 한 층 더 끌어올린 후, 모든 재료가 잘 섞이도록 볶아줍니다.
Tip: 굴소스 특유의 깊은 감칠맛이 카레의 풍미를 훌륭하게 보완해 줍니다. - 6부드러워질 때까지 끓이기

감자가 잠길 정도로 물을 붓고 고형 카레를 넣은 뒤, 뚜껑을 덮고 감자가 부드러워지고 소스가 걸쭉해질 때까지 약 10분간 끓입니다.
Tip: 카레가 웍 바닥에 눌어붙지 않도록 끓이는 동안 중간중간 저어주세요. - 7고형 카레 넣기

감자가 충분히 잠기도록 물을 맞추고, 끓는 웍에 고형 카레를 퐁당 떨어뜨려 졸이기 시작합니다.
Tip: 물이 고형 카레를 완전히 잠기게 하여 잘 풀리도록 해야 합니다.
보관 및 데우기
냉장 보관
2~3일
완전히 식힌 후 밀폐 용기에 담아 보관하세요.
데우기
5분
소스가 너무 되직하면 물을 약간 추가해 중불에서 데워줍니다.
칼로리 소모
달리기
가벼운 조깅(약 9km/h)으로 약 55분.
가벼운 자전거 타기
편안한 속도(약 15km/h)로 약 90분.
빠르게 걷기
일정한 속도로 약 2시간.
자주 묻는 질문
네, 기름기가 적은 닭가슴살이나 닭다리살을 삼겹살의 훌륭한 대체 재료로 사용할 수 있습니다.
뜨거운 기름에 설탕을 넣으면 삼겹살에 먹음직스러운 갈색빛이 돌게 하며 감칠맛과 풍미를 한층 끌어올릴 수 있습니다.
시판 고형 카레에는 이미 소금과 조미료가 포함되어 있으므로, 진간장과 굴소스 외에 추가로 소금을 넣기 전에 먼저 맛을 확인하세요.