카레 감자 삼겹살 볶음

작성자 CookFrames
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부드럽게 캐러멜라이징된 삼겹살, 포슬포슬한 감자, 신선한 채소가 걸쭉하고 진한 소스와 어우러지는 든든한 가정식 카레 볶음 요리입니다.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

이 가정식 카레 볶음은 평범한 재료를 따뜻한 밥 한 그릇과 완벽하게 어울리는 깊고 진한 요리로 탈바꿈시킵니다. 설탕을 약간 넣어 삼겹살을 먼저 캐러멜라이징하면 깊은 풍미가 살아나며, 마늘과 대파의 향긋함이 더해져 윤기가 흐르는 걸쭉한 카레로 완성됩니다.

노릇하게 익은 감자와 당근, 삼겹살이 듬뿍 담긴 카레 감자 삼겹살 볶음 한 그릇.
노릇하게 익은 감자와 당근, 삼겹살이 듬뿍 담긴 카레 감자 삼겹살 볶음 한 그릇.
준비 시간15 mins
조리 시간20 mins
총 시간35 mins
분량2~3인분
난이도쉬움
칼로리550 kcal

재료

조리 방법

  1. 1삼겹살 캐러멜라이징
    달궈진 스테인리스 웍에 기름을 두르고 작은 그릇에 담긴 깍둑썰기한 삼겹살을 넣는 모습.

    웍에 기름을 두르고 설탕을 약간 넣은 뒤, 깍둑썰기한 삼겹살을 넣어 겉면이 살짝 노릇해지고 캐러멜라이징될 때까지 볶습니다.

    Tip: 삼겹살을 볶기 전 설탕을 넣으면 색감이 예뻐지고 감칠맛이 살아납니다.
  2. 2향신채 볶기
    웍에서 노릇하게 익어가는 삼겹살에 대파와 마늘을 넣고 볶는 모습.

    다진 대파와 마늘을 노릇해진 삼겹살이 있는 웍에 바로 넣고 향이 올라올 때까지 함께 볶아줍니다.

    Tip: 향신채가 타지 않도록 고기가 충분히 구워진 후에 넣으세요.
  3. 3채소 넣고 섞기
    일정한 크기로 썬 감자, 당근, 피망을 웍에 붓는 모습.

    일정한 크기로 깍둑썰기한 감자, 당근, 피망을 웍에 넣고 고기와 향신채가 잘 어우러지도록 고루 섞으며 볶습니다.

    Tip: 채소들이 동시에 고르게 익을 수 있도록 모두 비슷한 크기로 썰어주세요.
  4. 4간장과 맛술로 간하기
    채소와 고기가 섞인 웍 위로 주걱을 대고 진간장을 붓는 모습.

    불을 높이고 채소가 어느 정도 익을 때까지 볶은 후, 취향에 맞게 진간장과 맛술을 둘러줍니다.

    Tip: 고형 카레 자체에 짠맛이 있으므로 간장의 양은 조절해서 넣어야 합니다.
  5. 5굴소스로 감칠맛 더하기
    볶고 있는 채소 위로 굴소스를 짜 넣는 모습.

    웍에 굴소스를 뿌려 깊은 감칠맛을 한 층 더 끌어올린 후, 모든 재료가 잘 섞이도록 볶아줍니다.

    Tip: 굴소스 특유의 깊은 감칠맛이 카레의 풍미를 훌륭하게 보완해 줍니다.
  6. 6부드러워질 때까지 끓이기
    고형 카레를 넣기 전 웍 안의 재료 위로 물을 붓는 모습.

    감자가 잠길 정도로 물을 붓고 고형 카레를 넣은 뒤, 뚜껑을 덮고 감자가 부드러워지고 소스가 걸쭉해질 때까지 약 10분간 끓입니다.

    Tip: 카레가 웍 바닥에 눌어붙지 않도록 끓이는 동안 중간중간 저어주세요.
  7. 7고형 카레 넣기
    채소와 육수가 끓고 있는 웍에 고형 카레를 넣는 모습.

    감자가 충분히 잠기도록 물을 맞추고, 끓는 웍에 고형 카레를 퐁당 떨어뜨려 졸이기 시작합니다.

    Tip: 물이 고형 카레를 완전히 잠기게 하여 잘 풀리도록 해야 합니다.

보관 및 데우기

냉장 보관
2~3일
완전히 식힌 후 밀폐 용기에 담아 보관하세요.
데우기
5분
소스가 너무 되직하면 물을 약간 추가해 중불에서 데워줍니다.

칼로리 소모

달리기
가벼운 조깅(약 9km/h)으로 약 55분.
가벼운 자전거 타기
편안한 속도(약 15km/h)로 약 90분.
빠르게 걷기
일정한 속도로 약 2시간.

자주 묻는 질문

네, 기름기가 적은 닭가슴살이나 닭다리살을 삼겹살의 훌륭한 대체 재료로 사용할 수 있습니다.
뜨거운 기름에 설탕을 넣으면 삼겹살에 먹음직스러운 갈색빛이 돌게 하며 감칠맛과 풍미를 한층 끌어올릴 수 있습니다.
시판 고형 카레에는 이미 소금과 조미료가 포함되어 있으므로, 진간장과 굴소스 외에 추가로 소금을 넣기 전에 먼저 맛을 확인하세요.
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