한국식 된장 양념 삼겹살 구이

작성자 CookFrames
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한국 전통 된장의 깊고 구수한 맛에 달콤한 조청이 어우러진 특별한 삼겹살 요리입니다. 생강과 마늘 향이 풍미를 더해 더욱 고급스럽습니다.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

이 한국식 된장 삼겹살은 고기의 기름진 맛을 된장의 구수한 풍미로 잡아주어 누구나 좋아할 만한 깊은 맛을 냅니다. 조청을 사용하여 은은한 단맛과 윤기를 더했으며, 생강과 마늘이 고기의 잡내를 완벽하게 제거합니다. 프라이팬이나 오븐, 그릴 어디서나 간편하게 조리할 수 있는 활용도 높은 레시피입니다.

한국식 된장 양념에 재워 맛깔스러운 윤기가 도는 삼겹살 스트립.
한국식 된장 양념에 재워 맛깔스러운 윤기가 도는 삼겹살 스트립.
준비 시간20 mins
조리 시간6 hr
총 시간6 hr 20 mins
분량1인분
난이도쉬움
칼로리750 kcal

재료

조리 방법

  1. 1삼겹살 썰기
    도마 위에 가지런히 놓인 일정한 두께의 삼겹살.

    삼겹살 200g을 약 0.5cm 두께로 길게 썹니다. 고기 두께를 일정하게 맞춰야 양념이 고르게 배고 익힐 때 편리합니다.

    Tip: 냉동실에 15~20분 정도 넣어 살짝 얼린 뒤 썰면 훨씬 깔끔하고 얇게 자를 수 있습니다.
  2. 2양념장 베이스 만들기
    꽃무늬가 그려진 흰색 볼에 담긴 한국식 된장.

    넓은 믹싱 볼에 한국식 된장 100g을 담습니다. 이것이 삼겹살의 깊은 맛을 책임질 양념의 기본 베이스가 됩니다.

    Tip: 시중에서 파는 양질의 재래식 된장이나 시판 된장을 사용하면 더욱 깊은 풍미를 낼 수 있습니다.
  3. 3액체 양념 섞기
    국자로 볼에 담긴 된장에 맛술을 넣는 모습.

    된장이 담긴 볼에 조청 100g, 맛술 80g, 간장 50g, 참기름 20g을 넣습니다. 맛술은 된장의 짠맛을 중화하고 풍미를 살려줍니다.

    Tip: 조청이 너무 끈끈하다면 살짝 데워 넣으면 훨씬 부드럽게 잘 섞입니다.
  4. 4양념장 완성하기
    완성된 부드러운 갈색 빛깔의 된장 양념장.

    준비한 다진 마늘 20g과 다진 생강 10g을 넣습니다. 양념이 덩어리 지지 않고 매끄럽고 일정한 농도가 될 때까지 골고루 저어줍니다.

    Tip: 양념장이 너무 끈적하지 않게 잘 풀어주어야 고기에 골고루 코팅됩니다.
  5. 5삼겹살 재우기
    양념장에 삼겹살을 넣어 버무리는 모습.

    썰어둔 삼겹살을 볼에 넣고 양념이 골고루 묻도록 버무립니다. 최소 6시간 동안 냉장 숙성합니다.

    Tip: 가장 맛있는 상태를 원한다면 냉장고에서 최대 12시간까지 숙성시키는 것을 추천합니다.
  6. 6보관하기
    밀폐 용기에 담겨 양념에 푹 잠긴 삼겹살.

    숙성된 삼겹살을 투명한 밀폐 용기에 차곡차곡 담습니다. 남은 양념을 고기 위에 부어 촉촉함을 유지하며 보관합니다.

    Tip: 밀폐 용기를 사용하면 냉장고 안에서 고기가 마르지 않고 향이 잘 유지됩니다.

보관 및 숙성 방법

냉장 보관
최대 12시간
밀폐 용기에 담아 양념이 고기에 충분히 잠긴 상태로 보관하세요.

칼로리 소모

러닝
적당한 속도(~8km/h)로 약 75분 소요.
하이록스
고강도 기능성 트레이닝 약 80분 소요.
피클볼
활동적인 경쟁 경기 약 1시간 45분 소요.

자주 묻는 질문

네, 닭다리살이나 단단한 두부를 이 된장 양념에 재워 요리해도 아주 맛있습니다.
조청은 요리에 윤기를 더하고 구울 때 먹음직스럽게 캐러멜라이징되도록 도와줍니다. 없을 경우 꿀로 대체 가능합니다.
6시간 숙성 후 조리 시, 고기 내부 온도가 화씨 145도(섭씨 약 63도) 이상이 되면 안전하고 맛있게 드실 수 있습니다.
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