파프리카 삼겹살볶음
노릇하게 구워 감칠맛을 살린 삼겹살에 아삭한 삼색 파프리카를 듬뿍 넣고 볶아낸 풍미 가득한 홈메이드 요리입니다.
담백하면서도 진한 감칠맛의 삼겹살과 아삭아삭한 파프리카의 식감이 조화를 이루는 가정식 볶음요리입니다. 삼겹살의 기름기를 먼저 충분히 덜어내어 느끼하지 않고 깔끔하며, 각종 양념이 어우러져 밥반찬으로 제격입니다.
재료
- 400 g 삼겹살
- 1 빨간 파프리카
- 1 노란 파프리카
- 1 초록 파프리카
- 3 cloves 마늘
- 3 slices 생강
- 1 tbsp 황설탕
- 1 tbsp 굴소스
- 1 tbsp 맛술
- 1 tbsp 진간장
- 1 tsp 노두유
- 1 pinch 소금
- 1 pinch 송이풍미 조미료
조리 방법
- 1삼겹살 기름기 볶아내기

썰어둔 삼겹살을 웍에 넣고 중불에서 볶아 과도한 기름기를 빼내고 조리에 적당한 양만 남겨둡니다.
Tip: 기름기가 대부분 빠지고 노릇한 빛깔이 돌 때까지 볶아야 최종 요리가 느끼하지 않습니다. - 2황설탕 넣기

기름기를 빼낸 삼겹살이 담긴 웍에 황설탕을 넣습니다.
Tip: 설탕이 녹아내릴 수 있도록 불 조절을 알맞게 유지합니다. - 3생강과 마늘 넣기

기름을 뺀 삼겹살에 편으로 썬 생강과 마늘을 넣고 향이 올라올 때까지 계속 저어가며 볶습니다.
Tip: 기름을 뺀 후에 향신채를 넣어야 타지 않고 기름에 향이 잘 배어납니다. - 4굴소스 붓기

삼겹살과 향신채가 볶아진 웍에 굴소스를 넣습니다.
Tip: 재료 전반에 감칠맛이 골고루 배도록 고루 뿌려줍니다. - 5맛술과 소스로 양념하기

달궈진 웍 테두리를 따라 맛술을 두르고 이어 굴소스, 진간장, 노두유를 넣은 뒤 전체적으로 골고루 섞어줍니다.
Tip: 달궈진 웍 테두리에 맛술을 둘러 넣으면 알코올이 즉시 증발하며 잡내가 날아갑니다. - 6진간장 넣기

맛술, 노두유와 함께 진간장을 넣고 잘 섞어줍니다.
Tip: 소스를 넣으면서 계속 저어주어야 삼겹살 조각에 양념이 골고루 입혀집니다. - 7노두유 넣기

웍에 노두유를 넣고 골고루 섞어 삼겹살에 먹음직스러운 색감을 더합니다.
Tip: 노두유는 소량만으로도 진하고 깊은 색을 내는 데 효과적입니다. - 8소금과 송이풍미 조미료로 간하기

웍 안의 고기 위에 소금 약간과 송이풍미 조미료를 뿌려줍니다.
Tip: 간장과 굴소스에 이미 염분이 있으므로 소금 양은 신중하게 조절하세요. - 9파프리카 넣기

삼겹살이 담긴 웍에 색색의 파프리카를 넣고 아삭함이 살도록 볶아줍니다.
Tip: 파프리카를 지나치게 익히지 않아야 선명한 색과 아삭한 식감이 유지됩니다. - 10파프리카와 삼겹살 함께 볶기

손질해 둔 삼겹살이 담긴 웍에 알록달록한 파프리카를 넣고, 채소가 아삭한 식감을 유지할 때까지 센 불에서 계속 볶아줍니다.
Tip: 파프리카를 너무 오래 익히지 않아야 선명한 색감과 신선한 식감이 살아납니다.
보관 및 재가열
냉장 보관
2일
음식을 완전히 식힌 후 밀폐용기에 담아 보관하세요.
재가열
5분
달궈진 웍이나 프라이팬에 중불로 속까지 따뜻해질 때까지 데워줍니다.
칼로리 소모
러닝
가벼운 조깅 속도(약 9 km/h)로 약 50분.
빠르게 걷기
안정적인 페이스(약 5 km/h)로 약 95분.
여유로운 자전거 타기
평지 기준(약 15 km/h)으로 약 75분.
자주 묻는 질문
네, 백설탕이나 사탕수수당으로 대체할 수 있습니다. 다만 황설탕을 사용하면 은은한 단맛과 함께 윤기가 더욱 부드럽게 살아납니다.
조리 마지막 단계에 파프리카를 넣고 센 불에서 짧은 시간 동안만 살짝 볶아내어야 아삭하고 식감이 좋습니다.
동일한 양의 치킨스톡 가루나 버섯 조미료로 대체하여 사용하실 수 있습니다.