클래식 일본식 유부 미소시루

작성자 CookFrames
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가쓰오부시와 다시마 육수에 부드러운 연두부와 쫄깃한 유부를 넣어 끓여낸 정통 일본식 미소시루입니다.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

미소시루는 일본 가정식의 기본으로, 깊은 감칠맛으로 입맛을 돋우기 위해 매일 식사에 곁들여집니다. 다시마와 가쓰오부시로 우려낸 육수를 사용하면 발효된 백된장의 구수한 맛과 완벽한 조화를 이루는 깊은 풍미를 낼 수 있습니다. 유부와 부드러운 연두부를 함께 넣어 식감의 대비를 살렸습니다.

부드러운 연두부와 썰어낸 유부가 감칠맛 나는 육수에 담긴 일본식 유부 미소시루 한 그릇
부드러운 연두부와 썰어낸 유부가 감칠맛 나는 육수에 담긴 일본식 유부 미소시루 한 그릇
준비 시간5 mins
조리 시간10 mins
총 시간15 mins
분량2인분
난이도쉬움
칼로리140 kcal

재료

조리 방법

  1. 1유부 썰기
    나무 도마 위에서 유부가 일정한 두께의 채로 썰리고 있는 모습.

    나무 도마 위에 유부를 올리고 주방용 칼을 사용하여 약 1.5센티미터 너비의 긴 스트립 모양으로 썹니다.

    Tip: 유부 조각들이 국물에 고르게 맛이 배어들도록 일정한 크기로 썹니다.
  2. 2연두부 썰기
    나무 도마 위에서 연두부가 일정한 사각형 큐브 모양으로 썰리고 있는 모습.

    나무 도마 위에서 연두부 반 모를 약 1.5센티미터 크기의 작은 정사각형 큐브 모양으로 썹니다.

    Tip: 연두부가 부서지지 않도록 부드럽게 썹니다.
  3. 3냄비에 육수 붓기
    계량컵을 이용해 스토브 위의 작은 냄비에 다시마 가쓰오부시 육수를 붓고 있는 모습.

    계량컵을 사용하여 다시마 가쓰오부시 육수 2컵(약 480밀리리터)을 스토브 위에 놓은 작은 금속 냄비에 붓습니다. 또는 물에 다시마나 가쓰오부시 가루를 풀어 풍부한 감칠맛을 낼 수도 있습니다.

    Tip: 다시마 가쓰오부시 육수를 사용하면 미소시루의 정통 감칠맛 베이스를 완성할 수 있습니다.
  4. 4유부 끓이기
    금속 냄비 안의 육수 속에서 썰어둔 유부 조각들이 끓고 있는 모습.

    육수가 담긴 냄비에 썰어둔 유부 조각을 넣습니다. 중불에서 국물이 끓어오르게 두어 유부가 국물의 풍미를 깊이 흡수하도록 합니다.

    Tip: 유부를 미리 끓이면 국물 맛이 잘 배어듭니다.
  5. 5연두부 넣기
    칼을 이용해 큐브 모양의 연두부를 끓고 있는 국물 냄비로 옮겨 담는 모습.

    국물이 끓어오르면 큐브 모양으로 썬 연두부를 유부와 함께 끓는 냄비에 조심스럽게 넣습니다. 연두부가 완전히 데워질 때까지 1분 정도 더 끓인 후 불을 끕니다.

    Tip: 연두부를 넣은 후에는 너무 오래 끓이지 않아야 부드러운 식감이 유지됩니다.
  6. 6미소 페이스트 풀기
    망 채에 담긴 백된장이 뜨거운 국물 속에서 저어지며 녹고 있는 모습.

    금속 체망에 백된장 또는 선호하는 미소 페이스트 1과 1/2큰술을 넣습니다. 체망을 뜨거운 국물에 담그고 저어서 페이스트를 완전히 녹인 후 불을 끕니다.

    Tip: 국물에 덩어리가 남지 않고 부드럽게 풀리도록 항상 체망을 사용하세요.

보관 및 재가열

냉장 보관
1–2일
밀폐용기에 담아 냉장 보관하시되, 미소시루는 신선할 때 가장 맛있게 즐길 수 있습니다.
재가열
3–5분
스토브에서 약중불로 부드럽게 데워줍니다. 된장을 넣은 후에는 팔팔 끓이지 않도록 주의하세요.

칼로리 소모

Walking Yoga
~35분의 마인드풀 워킹 요가.
Brisk Walking
~30분의 매일 활기찬 걷기 운동 (~5 km/h).
House Cleaning
~35분의 실용적인 집안일 청소.

자주 묻는 질문

아니요, 미소 페이스트를 넣은 후에는 국을 팔팔 끓이지 않는 것이 좋습니다. 고온은 미소의 섬세한 향, 풍미 화합물 및 유익한 효소를 파괴합니다.
유부는 얇게 썬 두부를 튀겨서 만든 전통 일본 식품입니다. 육수와 풍미를 예외적으로 잘 흡수하는 스펀지 같은 식감을 가지고 있습니다.
체망을 사용하면 단단한 덩어리 입자를 걸러내어 뜨거운 국물 속에서 된장 페이스트가 부드럽고 고르게 퍼지도록 도와줍니다.
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