매콤한 돼지고기 두루치기 (제육볶음)

작성자 CookFrames
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고추장 양념의 매콤달콤한 맛과 부드러운 돼지고기가 어우러진 한국인의 소울푸드, 제육볶음을 집에서 완벽하게 만들어 보세요.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

제육볶음은 한국 가정집 식탁에서 빠질 수 없는 매콤하고 감칠맛 넘치는 대표적인 돼지고기 요리입니다. 얇게 썬 돼지고기에 고추장, 고춧가루, 각종 채소를 듬뿍 넣고 볶아내어 밥반찬이나 술안주로 더할 나위 없이 훌륭합니다. 따뜻한 흰 쌀밥 위에 얹어 먹거나 싱싱한 쌈 채소에 싸서 즐기면 입안 가득 한국의 맛을 느낄 수 있습니다.

먹음직스러운 양념이 잘 배어들고 참깨를 뿌려 마무리한 매콤한 제육볶음 요리.
먹음직스러운 양념이 잘 배어들고 참깨를 뿌려 마무리한 매콤한 제육볶음 요리.
준비 시간20 mins
조리 시간15 mins
총 시간35 mins
분량2-3인분
난이도보통
칼로리450 kcal

재료

조리 방법

  1. 1고추장 넣기
    유리 볼에 담긴 얇게 썬 돼지고기에 빨간 고추장을 크게 한 술 넣는 모습.

    돼지고기 밑간을 하기 위해 얇게 썬 돼지고기가 담긴 볼에 고추장을 크게 넣어주세요. 이것이 풍미 가득한 매콤한 양념의 베이스가 됩니다.

    Tip: 얇게 썬 삼겹살을 사용하면 양념이 고기에 빠르게 배어들고 질겨지지 않아 식감이 더욱 좋습니다.
  2. 2나머지 양념 추가하기
    유리 볼 속 돼지고기 위로 고춧가루를 작은 숟가락으로 뿌리는 모습.

    고추장 외에 고춧가루, 간장, 설탕, 물엿, 다진 마늘을 모두 넣어주세요. 이 재료들이 조화를 이루어 제육볶음 특유의 매콤달콤한 맛을 완성합니다.

    Tip: 양념 비율이 맛의 핵심입니다. 각 재료의 양을 정확하게 계량해야 최상의 맛이 납니다.
  3. 3돼지고기 버무리기
    투명 유리 믹싱 볼 안에서 얇은 돼지고기에 빨간 양념이 고루 섞이는 모습.

    큰 유리 볼에 담긴 고기에 양념장을 모두 넣고 일회용 위생 장갑을 낀 손으로 골고루 버무려주세요. 양념이 고기 속까지 깊숙이 배도록 충분히 섞는 것이 중요합니다.

    Tip: 손으로 약 1분 정도 조물조물 주물러주면 고기에 양념이 훨씬 효과적으로 흡수됩니다.
  4. 4버섯과 당근 썰기
    도마 위에서 주방용 칼로 표고버섯을 일정하게 썰고 있는 손.

    고기가 양념에 재워지는 동안 부재료인 채소를 손질합니다. 표고버섯과 당근을 한입 크기로 일정하게 썰어주세요.

    Tip: 요리를 시작하기 전에 모든 채소를 미리 손질해 두어야 당황하지 않고 매끄럽게 조리할 수 있습니다.
  5. 5양파와 대파 썰기
    도마 위에서 칼로 양파를 일정한 두께로 채 썰고 있는 모습.

    이어서 양파를 일정한 두께로 채 썰고, 대파는 어슷하게 썰어 준비합니다. 이 채소들은 볶으면서 은은한 단맛과 풍미를 더해줍니다.

    Tip: 완성된 제육볶음은 상추나 깻잎 등 신선한 쌈 채소와 함께 싸서 먹으면 훨씬 더 맛있고 든든한 식사가 됩니다.
  6. 6돼지고기 볶기
    달궈진 검은색 그리들 팬에 양념된 돼지고기를 올리는 모습.

    예열된 팬에 양념한 돼지고기를 넣고 볶아주세요. 고기가 익는 동안 타지 않도록 계속 저어가며 볶아줍니다.

    Tip: 양념에 설탕과 물엿이 들어있어 센 불에서 방치하면 쉽게 탈 수 있으니 조심해야 합니다.
  7. 7채소 넣고 마무리 볶기
    익어가는 돼지고기 위로 채 썬 채소들이 더해져 조리되는 모습.

    고기가 어느 정도 익었을 때 손질해둔 버섯, 당근, 양파, 대파를 모두 넣습니다. 채소가 아삭하게 익고 고기가 완전히 익을 때까지 중불에서 함께 볶아주세요.

    Tip: 양념 속 당분이 타지 않도록 계속 저어가며 익혀주세요. 마지막에 참깨를 뿌려 마무리하면 더욱 먹음직스럽습니다.

보관 및 재가열 방법

냉장 보관
2일
밀폐 용기에 담아 보관해야 수분이 유지됩니다.
재가열
3-5분
팬에 중강불로 빠르게 볶아내어 식감을 살리세요. 전자레인지는 고기가 질겨질 수 있으니 피하는 것이 좋습니다.

칼로리 소모

달리기
중간 속도(~8km/h)로 약 45분간 달리기.
빠르게 걷기
활기찬 속도(~5km/h)로 약 90분간 걷기.
집안일
약 1시간 45분 동안 적극적인 청소 활동.

자주 묻는 질문

앞다리살이나 뒷다리살을 사용해도 되지만, 삼겹살 특유의 지방이 양념과 어우러져 훨씬 부드럽고 풍미가 좋습니다. 기름기 없는 부위를 쓸 경우 팬에 기름을 약간 두르거나 물을 조금 넣으면 퍽퍽함을 줄일 수 있습니다.
양념에 설탕과 물엿이 포함되어 있어 높은 온도에서 쉽게 탈 수 있습니다. 중간 불을 유지하며 계속 저어주고, 채소를 초반에 넣어 수분이 나오게 하면 온도를 조절하는 데 도움이 됩니다.
고추장의 매콤함과 설탕, 양파의 단맛이 균형을 이루어 크게 부담스럽지 않습니다. 혹시라도 매운 것을 잘 못 드신다면 고춧가루 양을 조절하여 본인의 입맛에 맞춰보세요.
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