매콤한 돼지고기 볶음 (제육볶음)
고추장 양념으로 맛을 낸 매콤달콤한 제육볶음입니다. 부드러운 돼지고기와 아삭한 채소가 어우러져 밥반찬으로 최고입니다.
제육볶음은 한국인의 식탁에서 빼놓을 수 없는 대표적인 메뉴입니다. 고추장을 베이스로 한 감칠맛 나는 양념이 얇게 썬 돼지고기와 채소에 배어들어 입맛을 돋워줍니다. 누구나 좋아하는 친숙하면서도 깊은 맛 덕분에 집밥 메뉴로 꾸준히 사랑받는 요리입니다.
재료
- 500 g 돼지 목살 또는 삼겹살, 얇게 슬라이스
- 2 tbsp 고추장
- 1 tbsp 고운 고춧가루
- 1 tbsp 굵은 고춧가루
- 2 tbsp 간장
- 1 tbsp 설탕
- 1 tbsp 다진 마늘
- 1 tbsp 굴소스
- 1 tsp 소금
- 1/2 tsp MSG
- 1/2 tsp 후추
- 2 tbsp 물
- 1 tbsp 식용유
- 2 대파, 어슷썰기
- 1 양파, 채썰기
- 1 당근, 채썰기
- 2 홍고추 및 풋고추, 어슷썰기
- 1 tsp 참기름
조리 방법
- 1양념장 만들기

작은 용기에 고운 고춧가루, 굵은 고춧가루, 고추장, 간장, 설탕, 다진 마늘, 굴소스, 소금, MSG, 후추를 넣습니다. 물을 약간 추가하여 재료가 잘 어우러지도록 골고루 섞어주세요.
Tip: 입맛에 따라 고운 고춧가루와 굵은 고춧가루의 비율을 조절해 식감과 맵기를 맞추세요. - 2돼지고기 볶기

중강불로 달군 팬에 식용유를 두르고 얇게 썬 돼지고기를 넣습니다. 고기에서 기름이 나오고 표면이 노릇해질 때까지 충분히 볶아주세요.
Tip: 팬을 충분히 예열해야 고기가 눌어붙지 않고 먹음직스럽게 익습니다. - 3대파 넣기

고기가 충분히 익으면 어슷 썬 대파를 넣습니다. 대파의 향이 고기에 충분히 배어들도록 함께 볶아주세요.
Tip: 고기가 익은 후 대파를 넣어야 대파의 향긋함과 색감이 잘 살아납니다. - 4양념 넣기

준비해둔 양념장을 팬에 모두 붓습니다. 양념이 고기와 대파에 골고루 묻어나며 끓어오를 때까지 볶아줍니다.
Tip: 양념 용기에 남은 소스까지 긁어 넣어 맛을 살려주세요. - 5채소 넣고 볶기

채 썬 양파와 당근을 넣고 양념이 재료에 잘 스며들어 숨이 죽을 때까지 빠르게 볶아줍니다.
Tip: 양파와 당근의 두께를 비슷하게 썰면 더 고르게 익힐 수 있습니다. - 6마무리하기

마지막으로 어슷 썬 홍고추와 풋고추를 넣고 가볍게 볶은 뒤, 참기름을 둘러 고소한 풍미를 더해 완성합니다.
Tip: 참기름은 요리 마지막 단계에 넣어야 고유의 향이 날아가지 않습니다.
보관 및 재가열
냉장 보관
2일
밀폐 용기에 담아 냉장 보관하여 신선도를 유지하세요.
재가열 방법
5분
팬에 물을 약간 추가하여 중불에서 볶으면 다시 촉촉하게 드실 수 있습니다.
칼로리 소모
조깅
가벼운 조깅 약 45분 (시속 약 9km).
빠르게 걷기
빠른 걸음으로 약 90분 (시속 약 5km).
집안일
활동적인 청소 약 1시간 45분.
자주 묻는 질문
지방이 적당히 있는 목살이나 삼겹살이 가장 맛있습니다. 등심처럼 지방이 적은 부위는 오래 볶으면 질겨질 수 있으니 주의하세요.
고추장의 양과 고춧가루의 배합으로 조절할 수 있습니다. 덜 맵게 드시려면 설탕을 약간 추가해 단맛으로 매운맛을 중화하세요.
필수는 아니지만, 감칠맛을 높이는 데 효과적입니다. 원치 않으시면 소금을 약간 추가해 간을 맞추세요.