매콤한 돼지고기 볶음 (제육볶음)

작성자 CookFrames
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고추장 양념으로 맛을 낸 매콤달콤한 제육볶음입니다. 부드러운 돼지고기와 아삭한 채소가 어우러져 밥반찬으로 최고입니다.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

제육볶음은 한국인의 식탁에서 빼놓을 수 없는 대표적인 메뉴입니다. 고추장을 베이스로 한 감칠맛 나는 양념이 얇게 썬 돼지고기와 채소에 배어들어 입맛을 돋워줍니다. 누구나 좋아하는 친숙하면서도 깊은 맛 덕분에 집밥 메뉴로 꾸준히 사랑받는 요리입니다.

무쇠 팬 위에서 먹음직스럽게 볶아낸 매콤한 제육볶음과 채소들.
무쇠 팬 위에서 먹음직스럽게 볶아낸 매콤한 제육볶음과 채소들.
준비 시간15 mins
조리 시간15 mins
총 시간30 mins
분량2-3인분
난이도쉬움
칼로리450 kcal

재료

조리 방법

  1. 1양념장 만들기
    볼에 고추장 양념 재료를 넣고 섞는 모습.

    작은 용기에 고운 고춧가루, 굵은 고춧가루, 고추장, 간장, 설탕, 다진 마늘, 굴소스, 소금, MSG, 후추를 넣습니다. 물을 약간 추가하여 재료가 잘 어우러지도록 골고루 섞어주세요.

    Tip: 입맛에 따라 고운 고춧가루와 굵은 고춧가루의 비율을 조절해 식감과 맵기를 맞추세요.
  2. 2돼지고기 볶기
    달궈진 팬에 얇은 돼지고기를 넣고 볶는 모습.

    중강불로 달군 팬에 식용유를 두르고 얇게 썬 돼지고기를 넣습니다. 고기에서 기름이 나오고 표면이 노릇해질 때까지 충분히 볶아주세요.

    Tip: 팬을 충분히 예열해야 고기가 눌어붙지 않고 먹음직스럽게 익습니다.
  3. 3대파 넣기
    노릇하게 익은 고기에 대파를 넣는 모습.

    고기가 충분히 익으면 어슷 썬 대파를 넣습니다. 대파의 향이 고기에 충분히 배어들도록 함께 볶아주세요.

    Tip: 고기가 익은 후 대파를 넣어야 대파의 향긋함과 색감이 잘 살아납니다.
  4. 4양념 넣기
    고기 위로 붉은 양념장을 붓는 모습.

    준비해둔 양념장을 팬에 모두 붓습니다. 양념이 고기와 대파에 골고루 묻어나며 끓어오를 때까지 볶아줍니다.

    Tip: 양념 용기에 남은 소스까지 긁어 넣어 맛을 살려주세요.
  5. 5채소 넣고 볶기
    채 썬 양파와 당근을 넣고 함께 볶는 모습.

    채 썬 양파와 당근을 넣고 양념이 재료에 잘 스며들어 숨이 죽을 때까지 빠르게 볶아줍니다.

    Tip: 양파와 당근의 두께를 비슷하게 썰면 더 고르게 익힐 수 있습니다.
  6. 6마무리하기
    홍고추와 풋고추를 넣고 참기름으로 마무리하는 모습.

    마지막으로 어슷 썬 홍고추와 풋고추를 넣고 가볍게 볶은 뒤, 참기름을 둘러 고소한 풍미를 더해 완성합니다.

    Tip: 참기름은 요리 마지막 단계에 넣어야 고유의 향이 날아가지 않습니다.

보관 및 재가열

냉장 보관
2일
밀폐 용기에 담아 냉장 보관하여 신선도를 유지하세요.
재가열 방법
5분
팬에 물을 약간 추가하여 중불에서 볶으면 다시 촉촉하게 드실 수 있습니다.

칼로리 소모

조깅
가벼운 조깅 약 45분 (시속 약 9km).
빠르게 걷기
빠른 걸음으로 약 90분 (시속 약 5km).
집안일
활동적인 청소 약 1시간 45분.

자주 묻는 질문

지방이 적당히 있는 목살이나 삼겹살이 가장 맛있습니다. 등심처럼 지방이 적은 부위는 오래 볶으면 질겨질 수 있으니 주의하세요.
고추장의 양과 고춧가루의 배합으로 조절할 수 있습니다. 덜 맵게 드시려면 설탕을 약간 추가해 단맛으로 매운맛을 중화하세요.
필수는 아니지만, 감칠맛을 높이는 데 효과적입니다. 원치 않으시면 소금을 약간 추가해 간을 맞추세요.
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