매콤 달콤한 김치 소고기 덮밥
감칠맛 나는 소고기와 아삭한 김치를 볶아 따뜻한 밥 위에 올리고, 고소한 달걀노른자를 더한 한 그릇 요리입니다.
김치 소고기 덮밥은 한국인의 소울푸드인 김치의 매콤하고 개운한 맛과 부드러운 소고기의 풍미가 환상적으로 어우러진 요리입니다. 김치를 충분히 볶아 신맛을 부드럽게 만들고 진한 양념이 배어들게 하는 것이 포인트입니다. 마지막에 달걀노른자를 톡 터뜨려 비벼 먹으면 입안 가득 고소함과 풍미가 가득 차오릅니다.
재료
- 200 g 신선한 소고기 슬라이스
- 1/2 양파
- 1 cup 김치
- 1 tbsp 고추장
- 2 tbsp 간장
- 1 tbsp 설탕
- 1/2 bowl 물
- 1 생 달걀노른자
- 1 bowl 갓 지은 밥
- to taste 식용유
- to garnish 참깨
조리 방법
- 1양파 손질하기

양파 반 개를 도마에 올리고 얇고 고르게 채 썹니다. 나중에 소고기, 김치와 함께 볶아져 달큰한 풍미를 내는 밑재료가 됩니다.
Tip: 양파 두께를 일정하게 썰어야 요리할 때 균일하게 익습니다. - 2양념장 만들기

작은 그릇에 간장 2큰술, 설탕 1큰술, 고추장 1큰술을 넣습니다. 여기에 물 반 공기를 붓고 설탕과 고추장이 완전히 녹을 때까지 잘 저어줍니다.
Tip: 고추장이 뭉치지 않도록 액체와 잘 섞어주세요. - 3소고기 굽기

팬을 중강불로 달군 뒤 식용유를 약간 두릅니다. 소고기 슬라이스를 넣고 표면이 갈색이 나도록 충분히 굽습니다. 고기가 익으면 잠시 접시에 따로 덜어둡니다.
Tip: 고기를 너무 많이 넣으면 수분이 생기니, 양이 많다면 나누어 굽는 것이 좋습니다. - 4재료 볶기

고기를 구웠던 같은 팬에 양파와 김치를 넣습니다. 중불에서 양파가 숨이 죽고 향이 올라올 때까지 충분히 볶습니다.
Tip: 김치를 충분히 볶아야 신맛이 줄고 깊은 맛이 살아납니다. - 5재료 합치기

따로 덜어두었던 구운 소고기를 팬에 다시 넣습니다. 김치, 양파와 잘 어우러지도록 가볍게 섞어줍니다.
Tip: 고기를 너무 오래 볶으면 질겨질 수 있으니 재료가 잘 섞일 정도로만 짧게 볶습니다. - 6양념 졸이기

준비해둔 양념장을 팬에 붓습니다. 중불에서 소스가 재료에 골고루 배고 원하는 농도가 될 때까지 잘 저어가며 조립니다.
Tip: 양념이 재료에 착 달라붙을 때까지 살짝 졸여주면 훨씬 맛있습니다.
보관 방법
냉장 보관
2 days
밀폐 용기에 담아 보관하세요. 달걀노른자는 드시기 직전에 신선하게 추가하는 것이 좋습니다.
칼로리 소모
달리기
적당한 속도(약 9km/h)로 약 65분간 운동.
줌바 댄스
약 85분간 신나는 댄스 운동.
빠르게 걷기
꾸준한 속도(약 5km/h)로 약 2시간 걷기.
자주 묻는 질문
네, 얇게 썬 돼지고기 삼겹살이나 버섯류도 김치 소스 양념을 잘 흡수하여 아주 맛있게 즐기실 수 있습니다.
김치가 살짝 투명해지고 테두리가 부드러워지면 다 익은 것입니다. 보통 중불에서 3~5분 정도 볶으면 됩니다.
전통적으로는 노른자를 올려 부드럽고 고소한 풍미를 더하지만, 날달걀이 걱정되신다면 반숙 프라이로 대체하셔도 충분히 맛있습니다.