한국식 매콤 제육볶음
고추장의 깊은 맛과 달콤함이 어우러진 한국인의 소울푸드 제육볶음입니다. 10분 만에 완성하는 간단하고 맛있는 레시피를 소개합니다.
제육볶음은 한국인의 식탁에서 빠질 수 없는 매콤하고 감칠맛 나는 대표 요리입니다. 자취생의 든든한 한 끼부터 퇴근 후 안주까지, 고추장 양념과 아삭한 대파가 어우러져 입맛을 돋워줍니다. 간단한 재료와 조리법으로 식당에서 먹던 그 맛을 집에서도 완벽하게 재현해 보세요.
재료
- 400 g 돼지고기(삼겹살, 뒷다리살, 또는 앞다리살)
- 2 tbsp 고추장
- 2 tbsp 고춧가루
- 1 tbsp 설탕
- 1 tbsp 간장
- 2 tbsp 다진 마늘
- 1 tsp 굴소스
- 2 stalks 대파
- 1 tbsp 식용유
- optional 통깨
조리 방법
- 1돼지고기 썰기

취향에 따라 돼지고기를 얇고 한입 크기로 썹니다. 고기를 얇게 유지해야 매콤한 양념이 잘 배어들어 훨씬 맛있는 요리가 됩니다.
Tip: 썰기 전에 키친타월로 고기의 핏물을 닦아내면 누린내를 줄이고 볶을 때 기름이 튀는 것을 방지할 수 있습니다. - 2고기 볶기

프라이팬에 식용유를 약간 두르고 썬 돼지고기를 조심스럽게 넣어 볶습니다. 고기가 갈색이 돌며 익을 때까지 충분히 볶아주세요.
Tip: 2인분 기준으로 400g 정도의 고기가 가장 적당한 양입니다. - 3양념장 만들기

작은 그릇에 고추장 2큰술, 고춧가루 2큰술, 설탕 1큰술, 간장 1큰술, 다진 마늘 2큰술, 굴소스 1작은술을 넣고 잘 섞어 양념장을 만듭니다.
Tip: 미리 양념장을 만들어두면 맛이 서로 잘 어우러져 조리할 때 훨씬 깊은 맛을 낼 수 있습니다. - 4양념 넣고 볶기

고기가 갈색으로 익기 시작하면, 만들어둔 양념장을 팬에 붓습니다. 3~5분 정도 양념이 고기에 골고루 배도록 함께 볶아줍니다.
Tip: 양념의 설탕 성분이 타지 않도록 계속 팬을 흔들며 볶아주는 것이 포인트입니다. - 5대파 넣고 마무리

큼직하게 썬 대파를 팬에 넣고 함께 볶습니다. 대파가 살짝 숨이 죽고 고기가 완전히 익을 때까지 볶아 마무리합니다.
Tip: 마지막에 통깨를 뿌려 내면 더욱 먹음직스럽고 고소한 풍미를 즐길 수 있습니다.
보관 및 재가열
냉장 보관
2일
완전히 식힌 후 밀폐 용기에 담아 보관하세요.
재가열
3~5분
중불에서 팬에 물을 살짝 넣고 볶으면 소스가 다시 윤기 있게 살아납니다.
칼로리 소모
러닝
가벼운 조깅 속도(시속 약 9km)로 50분 정도.
빠르게 걷기
꾸준한 속도(시속 약 5km)로 90분 정도.
주방 청소
구석구석 대청소 기준으로 2시간 40분 정도.
자주 묻는 질문
기름기가 적당한 삼겹살이 전통적으로 많이 쓰이지만, 뒷다리살이나 앞다리살도 얇게 썰어 볶으면 아주 부드럽고 훌륭한 대체 재료가 됩니다.
고춧가루의 양을 줄이거나, 설탕이나 꿀을 조금 더 추가하여 매운맛을 중화하면 기호에 맞는 맛을 낼 수 있습니다.
표면의 수분을 제거하면 팬에서 더 맛있게 구워질 뿐만 아니라, 뜨거운 기름이 사방으로 튀는 것을 방지할 수 있습니다.