정통 부대찌개 만들기

작성자 CookFrames
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매콤한 라면사리, 치즈 떡, 짭조름한 런천미트, 아삭한 채소와 고소한 치즈가 어우러진 진하고 풍부한 맛의 정통 한국식 부대찌개입니다.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

부대찌개는 한국전쟁 이후 미군 부대의 통조림 소시지와 스팸 같은 잉여 식재료에 전통 고추장과 김치를 결합하여 만든 포근하고 대중적인 퓨전 전골 요리입니다. 다채로운 식감과 맵고 진한 국물이 어우러져 여럿이 함께 둘러앉아 즐기기 좋은 깊은 풍미의 요리입니다.

라면사리, 소고기, 치즈 떡, 녹아내린 치즈가 푸짐하게 담겨 보글보글 끓고 있는 부대찌개
라면사리, 소고기, 치즈 떡, 녹아내린 치즈가 푸짐하게 담겨 보글보글 끓고 있는 부대찌개
준비 시간15 mins
조리 시간20 mins
총 시간35 mins
분량4인분
난이도쉬움
칼로리650 kcal

재료

조리 방법

  1. 1고추장 계량하기
    디지털 주방 저울 위에 놓인 하얀색 믹싱 볼에 붉은색 고추장을 숟가락으로 덜어 담는 모습

    주방 저울을 카운터에 놓고 그 위에 하얀 믹싱 볼을 올린 뒤, 소스의 기본 베이스가 될 고추장 80g을 정확히 계량합니다.

    Tip: 정밀한 계량을 위해 볼을 올린 상태에서 저울의 영점(Tare)을 먼저 맞추세요.
  2. 2토마토 소스 넣기
    디지털 저울 위의 고추장이 담긴 하얀 볼에 붉은색 토마토 소스 포장을 짜 넣는 손

    고추장이 담겨 있는 하얀 믹싱 볼에 토마토 소스 40g을 추가합니다.

    Tip: 소스 포장 안의 내용물이 볼에 남지 않도록 깔끔하게 짜 넣으세요.
  3. 3진간장 넣기
    저울 위의 믹싱 볼에 진간장을 붓고 있는 소스 병의 모습

    이전의 소스 재료들이 담긴 볼에 진간장 40g을 부어줍니다.

    Tip: 볼 바깥으로 튀지 않도록 안정적으로 부어줍니다.
  4. 4물 붓기
    어두운 소스 혼합물과 물이 채워져 있는 저울 위의 하얀 믹싱 볼

    소스 혼합물이 잘 녹고 농도가 알맞도록 적당량의 물을 볼에 부어줍니다.

    Tip: 소스의 걸쭉함을 조절하고 싶다면 물을 조금씩 나누어 부어주세요.
  5. 5소스 베이스와 설탕 섞기
    하얀 믹싱 볼 속 갈색빛 소스 위에 하얀 설탕 가루가 수북하게 쌓여 있는 모습

    토마토 소스, 굴소스, 진간장, 물과 함께 백설탕 20g을 소스 혼합물에 넣고 바닥부터 골고루 저어 완전히 섞어줍니다.

    Tip: 설탕이 남지 않고 완전히 녹을 수 있도록 볼 바닥을 긁어가며 잘 저어주세요.
  6. 6라면 스프 추가하기
    준비된 소스 볼에 빨갛고 은색인 매운 라면 스프 봉지를 뜯어 털어 넣는 손

    매운 라면의 스프 봉지를 개봉하여 내용물을 소스 볼에 탈탈 털어 넣습니다.

    Tip: 스프 가루가 남지 않도록 봉지를 가볍게 톡톡 두드려주세요.
  7. 7적양파 베이스 볶기
    금속 냄비에 식용유를 두르고 썰어둔 적양파를 볶고 있는 모습

    조리용 냄비를 달군 후 식용유 두 스푼을 두르고 슬라이스한 적양파를 넣어 투명하고 향긋해질 때까지 볶아줍니다.

    Tip: 중불에서 양파를 볶으면 타지 않고 자연스러운 단맛을 이끌어낼 수 있습니다.
  8. 8배추 깔기
    볶은 양파 위에 썬 배추를 냄비 안으로 넣어 쌓는 모습

    볶아낸 적양파 바로 위에 썬 배추를 넣어 맛있는 채소 베이스를 만듭니다.

    Tip: 배추를 바닥에 깔아두면 다른 재료들이 타는 것을 막아주고 익으면서 수분을 내뿜습니다.
  9. 9채소와 김치 세팅하기
    요리 냄비 안의 배추 위로 옥수수, 애호박, 버섯 등의 채소와 김치가 올려져 있는 모습

    옥수수, 애호박, 목이버섯, 푸주 등 좋아하는 채소를 배추 위에 올린 다음 매콤한 김치 반 공기를 얹어줍니다.

    Tip: 재료들을 냄비에 촘촘하게 채워 넣으면 끓이면서 맛이 서로 잘 어우러집니다.
  10. 10소스 붓기
    요리 냄비 안의 각종 재료 위로 준비한 소스 혼합물을 골고루 붓는 모습

    조리용 냄비에 담긴 채소와 재료들 위에 미리 만들어 둔 소스 양념을 골고루 끼얹어 줍니다.

    Tip: 열이 가해질 때 소스가 재료 전체에 잘 스며들 수 있도록 상단 재료 위에 골고루 분포시켜 부어주세요.
  11. 11치즈 떡 넣기
    소스와 재료가 가득 찬 냄비에 알록달록한 치즈 떡을 넣는 모습

    적당량의 물과 매운 라면 면사리를 함께 냄비에 넣고 요리를 이어갑니다.

    Tip: 국물 속에서 골고루 잘 익을 수 있도록 떡을 냄비 가장자리를 따라 조심스럽게 넣어줍니다.

보관 및 재가열 방법

냉장고
1-2일
남은 찌개는 밀폐 용기에 담아 냉장 보관하세요. 라면 면발이 국물을 계속 흡수하여 더 불어날 수 있다는 점을 유의하세요.
재가열
5-10분
물 살짝 보충 후 스토브 중불에서 완전히 뜨겁고 보글보글 끓을 때까지 데워줍니다.

칼로리 소모

러닝
가벼운 조깅 속도(~9 km/h)로 약 65분 소요.
여유로운 자전거 타기
캐주얼한 라이딩(~15 km/h)으로 약 1시간 45분 소요.
빠르게 걷기
일정한 속도(~5 km/h)로 약 2시간 소요.

자주 묻는 질문

네, 라면 사리 대신 당면, 우동면을 사용하시거나 떡과 채소 위주로 가볍게 즐기셔도 좋습니다.
전통적인 레시피에는 일반 슬라이스 아메리칸 치즈가 주로 쓰이지만, 모짜렐라나 녹는 성질이 좋은 슈레드 치즈를 넣으면 꾸덕하고 부드러운 식감을 낼 수 있습니다.
소스 베이스에 들어가는 고추장과 매운 라면 스프의 양을 조절하여 매운맛의 단계를 취향에 맞게 조절하실 수 있습니다.
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