토마토와 조개를 곁들인 이탈리아 해산물 파스타

작성자 CookFrames
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신선한 조개, 달콤한 토마토, 향긋한 마늘, 그리고 화이트 와인이 어우러진 정통 이탈리아 해산물 파스타입니다.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

이탈리아 해안 요리는 마늘, 올리브 오일, 잘 익은 토마토와 같은 소박한 재료를 활용해 바다 본연의 맛을 살리는 것이 특징입니다. 화이트 와인에 쪄낸 부드러운 조개와 알 덴테로 삶은 스파게티가 어우러져, 풍미가 가득하고 깊은 만족감을 선사하는 훌륭한 해산물 파스타를 즐겨보세요.

잘게 썬 토마토, 양파, 마늘, 입을 벌린 조개와 허브로 장식된 이탈리아 해산물 파스타가 밝은 파란색 접시에 담겨 있습니다.
잘게 썬 토마토, 양파, 마늘, 입을 벌린 조개와 허브로 장식된 이탈리아 해산물 파스타가 밝은 파란색 접시에 담겨 있습니다.
준비 시간15 mins
조리 시간15 mins
총 시간30 mins
분량1인분
난이도보통
칼로리450 kcal

재료

조리 방법

  1. 1스파게티 삶기
    펄펄 끓는 물이 담긴 흰색 냄비에 마른 스파게티 면을 넣는 모습.

    끓는 물이 담긴 냄비에 스파게티 200g을 넣고 부드러워질 때까지 약 12분간 삶습니다. 다 익으면 물기를 완전히 빼고 따로 둡니다.

    Tip: 면이 들러붙지 않도록 물이 팔팔 끓을 때 파스타를 넣으세요.
  2. 2스파게티 조리하기
    뜨거운 물이 담긴 냄비에서 끓고 있는 스파게티 면.

    원하는 식감이 될 때까지 끓는 물에서 스파게티를 계속 삶아줍니다.

    Tip: 골고루 익을 수 있도록 가끔씩 저어주세요.
  3. 3물기 빼기
    금속 볼 위에 놓인 노란색 채반에 담겨 있는 익은 스파게티.

    삶은 스파게티를 채반에 붓고 남은 물기를 모두 빼줍니다.

    Tip: 소스가 면에 잘 배어들도록 레시피에 명시되어 있지 않은 한 파스타를 찬물에 헹구지 마세요.
  4. 4토마토 데치기
    유리컵에 담긴 신선한 붉은 토마토 위로 주전자에서 끓는 물을 붓는 모습.

    유리컵에 토마토 한 개를 통째로 넣고 끓는 물을 부어 데칩니다. 껍질이 잘 벗겨지도록 30초 동안 그대로 둡니다.

    Tip: 끓는 물을 사용하면 토마토 껍질을 아주 쉽게 벗길 수 있습니다.
  5. 5토마토 껍질 벗기기
    흰색 도마 위에서 데친 붉은 토마토의 껍질을 손으로 벗기는 모습.

    뜨거운 물에서 토마토를 꺼낸 뒤 손이나 칼을 사용해 느슨해진 껍질을 벗겨냅니다.

    Tip: 데치고 나면 껍질이 부드럽게 잘 미끄러져 벗겨집니다.
  6. 6토마토 썰기
    흰색 도마 위에서 껍질을 벗긴 토마토를 칼로 썰고 다지는 모습.

    껍질을 벗긴 토마토를 도마 위에 놓고 작은 크기로 잘게 썰어줍니다.

    Tip: 토마토가 짓무르지 않도록 날카로운 셰프 나이프를 사용하세요.
  7. 7적양파 다지기
    흰색 도마 위에서 날카로운 셰프 나이프로 적양파를 써는 모습.

    껍질을 벗긴 적양파를 깨끗한 도마 위에 올립니다. 날카로운 칼을 사용해 적양파를 작고 일정한 크기로 조심스럽게 다져줍니다.

    Tip: 칼질할 때 손가락이 다치지 않도록 끝을 갈고리처럼 안으로 말아 쥐세요.
  8. 8마늘 다지기
    깨끗한 흰색 도마 위에서 셰프 나이프로 마늘을 잘게 다지는 모습.

    껍질을 벗긴 마늘을 도마 위에 올립니다. 날카로운 셰프 나이프를 사용해 마늘을 아주 잘게 다져 풍부한 향을 끌어냅니다.

    Tip: 칼날로부터 손가락을 보호하기 위해 마늘을 잡을 때 손가락 끝을 안쪽으로 둥글게 말아주세요.
  9. 9올리브 오일 데우기
    가스레인지 위에 놓인 흰색 세라믹 팬에 올리브 오일을 붓는 모습.

    중불로 달군 팬에 계량한 올리브 오일을 붓습니다. 향신채를 넣기 전 오일이 고르게 데워지도록 기다립니다.

    Tip: 오일에서 연기가 나기 전, 표면이 살짝 일렁일 때까지만 가열하세요.
  10. 10향신채 볶기
    흰색 팬에 잘게 썬 적양파와 다진 마늘을 넣고 나무 주걱으로 볶는 모습.

    달궈진 올리브 오일이 담긴 팬에 방금 다진 적양파와 마늘을 넣습니다. 부드러워지고 반투명해지며 향이 올라올 때까지 나무 숟가락으로 계속 저어줍니다.

    Tip: 마늘이 타서 쓴맛이 나지 않도록 자주 저어주세요.
  11. 11다진 토마토 추가하기
    양파와 마늘을 볶고 있는 흰색 팬에 갓 다진 붉은 토마토를 넣는 모습.

    부드럽게 익은 양파와 마늘이 있는 팬에 방금 다진 토마토를 넣습니다. 재료를 골고루 섞고 즙이 우러나올 때까지 끓여줍니다.

    Tip: 잘 익은 토마토를 사용하면 소스의 풍미가 훨씬 깊어지고 달콤해집니다.
  12. 12토마토 페이스트 섞기
    조리용 팬의 토마토와 양파 혼합물에 진한 토마토 페이스트 한 숟가락을 넣는 모습.

    팬에 있는 채소 혼합물에 토마토 페이스트 한 숟가락을 직접 넣습니다. 페이스트가 살짝 익으면서 깊은 맛이 우러나오도록 잘 섞어줍니다.

    Tip: 토마토 페이스트를 1분 정도 볶아주면 특유의 톡 쏘는 신맛을 잡을 수 있습니다.
  13. 13조개와 토마토에 화이트 와인 붓기
    조리용 팬에 담긴 신선한 조개와 다진 토마토 위로 화이트 와인을 붓는 클로즈업 사진.

    팬 안의 신선한 조개와 토마토 위로 화이트 와인을 약간 부어 소스의 감칠맛과 깊이를 더해줍니다.

    Tip: 졸일수록 맛이 응축되므로, 식사와 함께 마셔도 좋은 드라이 화이트 와인을 사용하세요.
  14. 14뚜껑을 덮고 찌기
    가스레인지 위에서 뚜껑을 덮은 조리용 팬에 신선한 조개와 토마토를 찌는 모습.

    팬의 뚜껑을 단단히 덮고 조개가 완전히 입을 벌릴 때까지 약 2분 동안 쪄줍니다.

    Tip: 조계를 너무 오래 익히면 질겨지므로, 조개가 입을 벌리는 즉시 뚜껑을 열어주세요.

보관 및 데우기

냉장 보관
1일
해산물 파스타는 조리 후 즉시 드시는 것이 가장 좋습니다. 남은 음식은 밀폐 용기에 담아 최대 하루 동안 보관할 수 있지만, 식감이 떨어질 수 있습니다.
데우기
3-5분
수분을 보충하기 위해 물이나 올리브 오일을 약간 두르고 약불에서 부드럽게 데워주세요.

칼로리 소모

달리기
중간 속도(약 9km/h)로 약 50분.
가벼운 자전거 타기
여유로운 속도(약 15km/h)로 약 70분.
빠르게 걷기
일정한 속도(약 5km/h)로 약 90분.

자주 묻는 질문

조리하기 전 신선한 조개를 차가운 소금물에 약 30분에서 1시간 정도 담가두세요. 이렇게 하면 조개가 자연스럽게 모래나 불순물을 뱉어냅니다.
가장 좋은 풍미와 깊은 바다의 맛을 내려면 생물 조개를 사용하는 것이 좋지만, 완전히 해동한 후 팬에 넣는다면 반각 냉동 조개를 사용해도 괜찮습니다.
피노 그리지오, 소비뇽 블랑, 또는 샤르도네와 같이 식사와 함께 즐겨 마시기 좋은 드라이 화이트 와인을 사용하세요.
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