정통 스파게티 알레 봉골레 (이탈리아식 조개 파스타)

작성자 CookFrames
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신선한 조개, 마늘, 올리브 오일, 화이트 와인을 사용해 단 15분 만에 풍미 가득한 정통 스파게티 알레 봉골레를 만들어 보세요.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

스파게티 알레 봉골레는 신선한 재료와 단순함의 미학을 자랑하는 이탈리아의 대표적인 해산물 파스타입니다. 나폴리와 이탈리아 해안 지역에서 유래한 이 요리는 신선한 조개를 마늘, 화이트 와인, 약간의 고추와 함께 볶아내어 조개 속 바다의 깊은 풍미가 면발 구석구석에 스며들도록 하는 것이 특징입니다.

신선한 조개, 올리브 오일, 화이트 와인 소스, 파슬리로 버무려진 스파게티가 담긴 하얀 접시.
신선한 조개, 올리브 오일, 화이트 와인 소스, 파슬리로 버무려진 스파게티가 담긴 하얀 접시.
준비 시간5 mins
조리 시간10 mins
총 시간15 mins
분량2인분
난이도쉬움
칼로리480 kcal

재료

조리 방법

  1. 1물 끓이기 및 소금 넣기
    팔팔 끓는 큰 냄비 속에 녹아드는 굵은소금.

    냄비에 물을 팔팔 끓이고 굵은소금을 넣어 스파게티 면을 삶을 간을 맞춥니다.

    Tip: 면을 삶을 때는 짭조름한 바닷물처럼 느껴질 정도로 소금을 넉넉히 넣어야 면 속까지 간이 잘 뱁니다.
  2. 2스파게티 삶기
    부글부글 끓는 냄비에 건면 스파게티를 넣는 모습.

    스파게티 면 한 줌을 집어 팔팔 끓는 물에 바로 넣습니다. 면이 물속에서 부드러워지며 잠기도록 하고, 패키지 포장지에 적힌 조리 시간을 참고합니다.

    Tip: 물이 완전히 끓어오른 후에 소금을 넣어야 합니다.
  3. 3팬에 오일 두르기
    예열된 어두운 프라이팬 중앙에 엑스트라 버진 올리브 오일이 부어지는 모습.

    프라이팬을 불에 올리고 엑스트라 버진 올리브 오일을 두 바퀴 정도 넉넉히 둘러 팬 바닥에 고루 퍼지게 합니다.

    Tip: 소스의 주된 풍미를 담당하므로 품질 좋은 엑스트라 버진 올리브 오일을 사용하세요.
  4. 4마늘, 파슬리, 조개 넣기
    팬 안의 올리브 오일 속에서 손질된 생조개, 껍질을깐 마늘 두 쪽, 신선한 초록색 파슬리 한 줄기가 놓여 있는 모습.

    달궈진 오일에 마늘과 신선한 파슬리 줄기를 통째로 넣고, 손질한 생조개를 함께 털어 넣습니다.

    Tip: 팬에 넣기 전에 조개의 모래와 불순물이 완전히 제거되었는지 확인하세요.
  5. 5화이트 와인을 넣고 뚜껑 덮어 찌기
    요리 중인 조개가 담긴 팬을 덮은 유리 뚜껑 표면에 수증기가 맺혀 있는 모습.

    조개 위에 화이트 와인을 살짝 부어 풍미를 돋운 뒤, 팬에 뚜껑을 덮고 센 불에서 흔들어 주며 골고루 익힙니다.

    Tip: 뚜껑을 덮은 채로 팬을 흔들어주면 열이 골고루 퍼져 조개가 더 고르게 입을 벌리게 됩니다.
  6. 6고춧가루 넣기
    스토브 위에서 조개를 요리하며 덮인 팬의 뚜껑을 잡고 있는 사람.

    잠시 뚜껑을 열거나 살짝 들어 올려 고춧가루를 톡톡 뿌려 매콤한 맛을 더한 뒤, 전체적으로 잘 섞어줍니다.

    Tip: 고춧가루는 선택 사항이므로 매운맛 취향에 따라 양을 조절하거나 생략해도 좋습니다.
  7. 7빈 조개껍질 건져내기
    요리된 조개와 소스가 가득한 팬에서 입을 벌린 빈 조개껍질을 집어 들고 있는 손.

    팬에서 조리가 끝난 조개 중 빈 껍질은 골라내어 버리고, 통통한 조개살은 팬에 남겨 파스타와 잘 어우러지도록 합니다.

    Tip: 먹기 불편하고 부피를 차지하는 빈 껍질을 미리 제거하면 스파게티와 섞어 먹기가 훨씬 수월합니다.
  8. 8파스타와 조개 섞기
    조개와 소스가 담긴 팬 뒤로 끓는 물이 담긴 냄비가 놓여 있는 모습.

    끓는 냄비에서 삶아낸 스파게티 면을 조개와 풍미 가득한 소스가 담긴 팬으로 바로 건져 옮깁니다. 면이 맛있는 육수를 듬뿍 머금도록 골고루 잘 섞어줍니다.

    Tip: 면을 건져 바로 팬에 넣으면 소스가 면속까지 깊숙이 배어듭니다.
  9. 9파슬리로 마무리하기
    조리와 스파게티와 조개가 담긴 팬 위로 잘게 썬 신선한 초록색 파슬리가 위에서부터 뿌려지는 모습.

    스파게티와 조개가 어우러진 팬 위에 잘게 다진 신선한 파슬리를 듬뿍 뿌려 요리를 마무리합니다. 서빙하기 전에 모든 재료를 가볍게 볶듯 섞어줍니다.

    Tip: 요리 중간에 넣었던 통 파슬리 줄기는 건져내고, 마지막에는 잘게 다진 신선한 허브로 대체해 주세요.

보관 및 재가열

냉장고
1일
해산물 파스타는 조리 직후 바로 드시는 것이 가장 맛있습니다. 남은 음식은 밀폐용기에 담아 최대 하루 동안 보관하세요.
재가열
3-5분
중약불에서 팬에 물이나 올리브 오일을 살짝 두르고 가볍게 볶아주면 처음의 촉촉한 식감이 살아납니다.

칼로리 소모

여유로운 자전거 타기
편안한 속도로 약 75분 (시속 약 15km).
빠르게 걷기
일정한 속도로 약 95분 (시속 약 5km).
집안 청소
활동적인 집안일 약 2시간.

자주 묻는 질문

조리를 시작하기 최소 30분에서 1시간 전, 찬물에 굵은소금을 풀고 신선한 조개를 담가두면 자연스럽게 모래를 뱉어냅니다.
조리 후에도 꽉 닫혀 있는 조개는 죽었거나 상했을 수 있으므로 아깝더라도 버리는 것이 좋습니다.
네, 평소 입맛에 맞는 드라이한 화이트 와인이라면 조개 소스의 풍미를 살리는 데 훌륭하게 활용할 수 있습니다.
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