치즈 갈릭 브레드를 곁들인 볼로네제 파스타

작성자 CookFrames
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정통의 맛을 자랑하는 이 볼로네제 파스타는 천천히 끓여낸 풍미 가득한 미트 소스와 신선한 파마산 치즈가 특징이며, 바삭하게 구운 치즈 갈릭 브레드와 함께 제공됩니다.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

볼로네제는 다진 소고기의 깊은 맛과 볶은 향신 채소의 달콤함이 완벽한 조화를 이루는 사랑받는 클래식 요리입니다. 이 레시피는 간장을 약간 더해 토마토 베이스의 감칠맛을 한층 끌어올렸습니다. 홈메이드 치즈 갈릭 브레드와 함께 곁들이면 언제 먹어도 만족스러운 최고의 든든한 식사가 완성됩니다.

신선한 파마산 치즈를 얹은 김이 모락모락 나는 볼로네제 파스타와 노릇하게 구워진 치즈 갈릭 브레드.
신선한 파마산 치즈를 얹은 김이 모락모락 나는 볼로네제 파스타와 노릇하게 구워진 치즈 갈릭 브레드.
준비 시간20 mins
조리 시간45 mins
총 시간1 hr 5 mins
분량2인분
난이도보통
칼로리750 kcal

재료

조리 방법

  1. 1당근 갈기
    금속 볼 위에 신선한 당근을 강판으로 잘게 가는 클로즈업 사진.

    손 강판을 사용하여 당근을 얇게 채 썹니다. 당근을 단단히 쥐고 안전하고 효율적으로 갈아주세요.

    Tip: 당근의 끝부분에 도달하면 손가락이 강판 표면에 닿지 않도록 주의하세요.
  2. 2양파 다지기
    나무 도마 위에서 양파를 조심스럽게 잘게 다지는 모습.

    도마 위에 양파를 놓고 날카로운 식칼을 사용해 곱게 다집니다. 크기를 작고 일정하게 다져야 고르게 익습니다.

    Tip: 썰기 전 양파를 15분 정도 차갑게 보관하면 눈물이 나는 것을 방지할 수 있습니다.
  3. 3파스타 삶기
    팔팔 끓는 물이 든 큰 냄비에서 스파게티 면이 부드러워지며 익어가는 모습.

    소금을 넉넉히 넣은 물을 끓인 후 스파게티를 넣고 12분 동안, 또는 원하는 식감이 될 때까지 삶습니다. 면이 서로 달라붙지 않도록 가끔 저어줍니다.

    Tip: 끓는 물에 소금을 충분히 넣으세요. 파스타 면 자체에 간을 할 수 있는 유일한 기회입니다.
  4. 4파스타 면 준비하기
    스테인리스 믹싱 볼에 담긴 삶은 스파게티 면에 올리브 오일을 뿌려 버무리는 모습.

    파스타가 익어 물기를 빼면 금속 볼로 옮깁니다. 올리브 오일 1큰술을 넣고 잘 버무려 면에 오일이 고르게 코팅되도록 하여 서로 달라붙는 것을 방지합니다.

    Tip: 파스타가 아직 따뜻할 때 오일을 넣고 버무리면 표면에 더 효과적으로 코팅됩니다.
  5. 5채소 볶기
    중불에 올린 팬에서 채 친 당근과 다진 양파를 부드럽게 볶는 모습.

    기름을 약간 두른 팬에 갈아둔 당근과 다진 양파를 넣습니다. 부드러워지고 반투명해질 때까지 중불에서 볶습니다.

    Tip: 천천히 볶으면 채소의 단맛이 소스의 베이스로 잘 우러나옵니다.
  6. 6향신 채소 추가하기
    팬에서 부드러워진 당근과 양파 혼합물에 다진 마늘과 말린 이탈리안 허브를 섞는 모습.

    채소가 부드러워지면 다진 마늘과 이탈리안 시즈닝 1큰술을 넣고 저어줍니다. 향이 올라올 때까지 1분간 더 볶습니다.

    Tip: 마늘은 금방 타기 쉬우므로 마지막에 넣고 쓴맛이 나지 않게 계속 저어주세요.
  7. 7소고기와 채소 섞기
    프라이팬에서 다진 소고기를 볶은 당근, 양파와 섞는 모습.

    미리 구워둔 다진 소고기를 볶은 양파, 당근이 있는 팬에 다시 넣습니다. 액체류를 추가하기 전, 모든 재료가 잘 섞이고 풍미가 어우러지도록 중불에서 함께 볶아줍니다.

    Tip: 팬 바닥을 긁어내며 고기에서 나온 풍미 가득한 부분까지 모두 소스에 섞이도록 하세요.
  8. 8미트 소스 끓이기
    구운 고기, 양파, 당근 혼합물에 토마토 페이스트, 크러시드 토마토, 간장을 넣고 젓는 모습.

    팬에 토마토 페이스트, 크러시드 토마토, 간장, 그리고 파스타 삶은 물을 약간 넣습니다. 골고루 저은 다음 뚜껑을 덮고 중약불에서 15분간 뭉근하게 끓여 소스를 걸쭉하게 만들고 풍미를 더합니다.

    Tip: 전분기가 있는 파스타 끓인 물을 약간 사용하면 소스가 유화되어 파스타 면에 더 잘 묻어납니다.
  9. 9갈릭 브레드 준비하기
    반으로 자른 마늘을 치아바타 빵의 자른 단면에 문지르는 모습.

    반으로 자른 치아바타에 신선한 마늘 단면을 문지릅니다. 이렇게 하면 빵을 굽기 전에 은은하고 향긋한 마늘 향이 스며듭니다.

    Tip: 구웠을 때 더 바삭한 식감을 원한다면 약간 마른 빵을 사용하는 것이 좋습니다.
  10. 10빵에 버터 바르기
    마늘을 문지른 치아바타 조각 표면에 부드러운 버터를 바르는 모습.

    마늘을 문지른 치아바타 빵 표면에 부드러워진 버터를 고르게 바릅니다. 노릇하고 바삭하게 구워지도록 가장자리까지 꼼꼼하게 펴 발라줍니다.

    Tip: 버터를 실온에서 부드럽게 만들면 빵이 찢어지지 않고 훨씬 쉽게 바를 수 있습니다.
  11. 11치즈 올리고 굽기
    베이킹 시트 위의 버터 바른 치아바타 조각에 잘게 썬 파마산 치즈를 뿌리는 모습.

    버터를 바른 빵 조각 위에 잘게 썬 파마산 치즈를 듬뿍 뿌립니다. 180°C로 예열된 오븐에 넣고 치즈가 녹아 황금빛이 될 때까지 6~8분간 굽습니다.

    Tip: 파마산 치즈가 타지 않도록 굽는 마지막 몇 분 동안은 주의 깊게 확인하세요.
  12. 12파스타와 소스 버무리기
    큰 프라이팬에서 삶은 파스타를 진하고 걸쭉한 미트 소스와 버무리는 모습.

    걸쭉해진 미트 소스가 있는 팬에 삶은 파스타를 넣습니다. 약불에서 잘 섞어 파스타의 모든 가닥이 풍미 가득한 진한 소스로 골고루 코팅되도록 합니다.

    Tip: 파스타 면이 끊어지지 않고 소스가 완벽하게 묻어나도록 부드럽게 버무려 주세요.

보관 및 데우기

냉장 보관
3일
소스와 파스타는 밀폐 용기에 각각 따로 담아 보관하세요.
데우기
5~8분
소스는 팬에 물을 약간 넣고 다시 데웁니다. 갈릭 브레드는 오븐에 넣어 바삭하게 굽습니다.

칼로리 소모

러닝
활기찬 속도(약 11km/h)로 약 75분.
하이록스
약 80분의 고강도 기능성 트레이닝.
피클볼
약 1시간 45분의 활동적인 경기 플레이.

자주 묻는 질문

네, 스파게티가 클래식한 선택이긴 하지만, 이 든든한 미트 소스는 탈리아텔레나 파파르델레 같은 넓은 면과도 훌륭하게 어울립니다. 넓은 면이 소스를 풍부하게 머금어 줍니다.
간장은 천연 감칠맛 증폭제 역할을 합니다. 간장 특유의 맛이 두드러지지 않으면서도 소고기와 토마토의 깊은 풍미를 더욱 강하게 만들어 줍니다.
소스가 눈에 띄게 걸쭉해지고, 토마토 표면으로 오일이 약간 분리되어 떠오르며, 당근과 양파가 완전히 부드러워지면 소스가 완성된 것입니다.
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