풍미 가득한 바지락 그린빈 볶음면
진하고 깊은 맛의 국물과 부드러운 달걀, 바지락의 시원함이 어우러진 따뜻한 해물 국수를 즐겨보세요. 한 입 먹을 때마다 바다의 신선함이 느껴집니다.
이 바지락 면 요리는 신선한 재료들이 만나 얼마나 깊은 맛을 낼 수 있는지 보여줍니다. 바지락을 끓여 낸 뽀얀 육수를 베이스로 사용하여 바다의 감칠맛을 고스란히 담아냈고, 아삭한 그린빈과 부드러운 달걀이 완벽한 밸런스를 맞춥니다. 소박한 재료 몇 가지가 훌륭하고 든든한 한 끼로 변신하는 과정을 경험해 보세요.
재료
- 500 g 생물 바지락
- 200 g 그린빈
- 2 큰 달걀
- 200 g 밀면
- 2 tbsp 굴소스
- 1 tbsp 진간장
- 2 stalks 대파
- 2 tbsp 식용유
- 1 tsp 소금
조리 방법
- 1바지락 삶기

냄비에 물을 붓고 소금을 약간 넣어 끓입니다. 손질된 생물 바지락을 넣고 끓여 면 요리에 사용할 진하고 감칠맛 나는 육수를 만들어 줍니다.
Tip: 면과 함께 곁들일 수 있도록 육수가 충분히 우러날 만큼 물을 넉넉하게 사용하세요. - 2익은 바지락 건져내기

바지락이 입을 벌리면 다 익은 것입니다. 불을 끄고 건지개를 사용해 조심스럽게 바지락을 건져내고 뽀얗게 우러난 육수는 냄비에 그대로 둡니다.
Tip: 조개가 입을 벌리는지 잘 지켜보세요. 껍질이 열리기 시작하면 순식간에 익습니다. - 3조갯살 분리하기

건져낸 바지락을 식힌 후 껍질에서 조갯살만 조심스럽게 발라냅니다. 발라낸 조갯살은 따로 그릇에 담아 나중에 요리에 다시 넣을 준비를 합니다.
Tip: 삶는 과정에서 끝까지 입을 벌리지 않은 조개는 상한 것일 수 있으니 버려주세요. - 4채소 볶기

웍을 달구고 식용유를 약간 두릅니다. 썰어둔 대파와 그린빈을 넣고 향이 올라오고 살짝 부드러워질 때까지 볶아줍니다.
Tip: 중강불에서 볶아 그린빈의 겉면이 살짝 그을리게 하면 풍미가 훨씬 좋아집니다. - 5바지락 육수 더하기

웍에 굴소스와 진간장을 약간 넣습니다. 이전에 따로 남겨두었던 조개 육수를 부어 요리의 깊은 맛을 냅니다.
Tip: 바닥에 가라앉은 불순물이 들어가지 않도록 윗부분의 맑은 육수만 조심스럽게 부어주세요. - 6소스 완성하기

간을 보고 필요하면 소금을 약간 더해줍니다. 미리 발라둔 조갯살을 끓는 육수에 다시 넣습니다. 국물이 팔팔 끓어오르면 풀어둔 달걀을 둥글게 부어 넣어 요리를 완성합니다.
Tip: 달걀은 웍에 붓기 전에 미리 잘 풀어두어야 국물에 부드럽고 실키하게 풀어집니다.
보관 및 데우기
냉장 보관
1 day
가급적 바로 드시는 것이 가장 좋지만, 남은 음식은 밀폐 용기에 담아 보관할 수 있습니다.
데우기
5 min
가스레인지에서 약불로 서서히 데워주세요. 조갯살이 질겨지지 않도록 팔팔 끓이지 않는 것이 중요합니다.
칼로리 소모
빠르게 걷기
보통 속도(약 5 km/h)로 약 1시간 35분 걷기.
집안일
약 2시간 동안 활발하게 청소하기.
요가
약 2시간 25분 동안 회복 요가 수행하기.
자주 묻는 질문
네, 생물 바지락을 구하기 어렵다면 냉동 바지락을 사용해도 괜찮습니다. 단, 끓이기 전에 완전히 해동하고 깨끗하게 씻어주세요.
생밀면이나 일반적인 건조 중화면(로메인 면) 모두 이 요리와 아주 잘 어울립니다.
비결은 조개가 껍질을 벌리자마자 바로 건져내는 것입니다. 너무 오래 익히면 수분이 빠져 고무처럼 질겨질 수 있습니다.