겉바속촉 한 팬으로 완성하는 삼겹살 구이

작성자 CookFrames
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오븐 없이 프라이팬 하나로 완벽하게 바삭하고 노릇한 삼겹살 구이를 완성해보세요. 식초를 활용한 간단한 비법으로 껍질의 바삭함을 극대화합니다.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

겉은 과자처럼 바삭하고 속은 육즙으로 가득 찬 삼겹살 구이는 전 세계적으로 사랑받는 별미입니다. 흔히 화덕이나 오븐이 있어야만 만들 수 있다고 생각하지만, 기름을 두르지 않은 팬에 천천히 구워내는 방법으로도 집에서 충분히 놀라운 식감을 낼 수 있습니다. 핵심은 껍질의 수분을 완벽하게 제거하고 화이트 식초를 살짝 발라 튀기듯 구워내는 것입니다.

싱싱한 상추 위에 먹음직스럽게 올려진 노릇하고 바삭한 삼겹살 구이.
싱싱한 상추 위에 먹음직스럽게 올려진 노릇하고 바삭한 삼겹살 구이.
준비 시간15 mins
조리 시간50 mins
총 시간1 hr 5 mins
분량3–4인분
난이도보통
칼로리650 kcal

재료

조리 방법

  1. 1삼겹살 고르기
    나무 도마 위 금색 사각 쟁반에 핑크빛 살코기와 하얀 지방층이 선명하게 교차하는 신선한 생삼겹살이 가지런히 담겨 있는 모습.

    살코기와 지방이 적절하고 선명하게 층을 이루는 고품질 통삼겹살을 준비합니다. 그래야 구웠을 때 지나치게 느끼하지 않으면서도 촉촉하고 부드러운 식감을 낼 수 있습니다. 세척을 위해 깨끗한 쟁반에 담아둡니다.

    Tip: 밝은 핑크빛 살코기와 탄력 있는 하얀 지방을 가진 삼겹살이 신선하며, 구웠을 때 겉바속촉의 식감을 가장 잘 살릴 수 있습니다.
  2. 2밀가루 뿌리기
    빨간 테두리가 있는 법랑 볼에 담긴 생삼겹살 위로 투명 장갑을 낀 손이 하얀 밀가루를 골고루 뿌리는 모습.

    커다란 볼에 생삼겹살을 넣고 밀가루 한 큰술을 넉넉하게 뿌려줍니다. 밀가루는 고기 표면의 불순물과 과도한 유분을 흡착해 깨끗하게 세척하는 데 도움을 줍니다.

    Tip: 고기를 편하게 버무리고 문지를 수 있도록 넉넉한 크기의 볼을 사용하는 것이 좋습니다.
  3. 3문질러 세척하기
    전통적인 법랑 대야 안에서 밀가루 반죽처럼 버무려진 생삼겹살을 두 손으로 꼼꼼하게 마사지하며 문지르는 모습.

    밀가루를 뿌린 삼겹살에 고도수 증류주를 살짝 붓습니다. 양손으로 고기를 구석구석 문지르며 마사지하듯 씻어줍니다. 밀가루와 알코올이 만나면 고기를 소독하고 특유의 잡내를 잡는 데 탁월한 효과가 있습니다. 문지른 후에는 흐르는 물에 깨끗이 헹굽니다.

    Tip: 껍질 부위에 불순물이 가장 많으므로 껍질 쪽을 특히 신경 써서 문질러주세요.
  4. 4흐르는 물에 헹구기
    주방 싱크대 수전에서 세차게 나오는 흐르는 물 아래에서 길쭉한 생삼겹살 한 덩이를 손으로 꼼꼼하게 헹구는 클로즈업 샷.

    불순물을 흡착시킨 삼겹살을 차가운 흐르는 물에 넣고 헹굽니다. 밀가루 잔여물이나 이물질이 남지 않도록 고기 표면을 세심하게 씻어내어 완전히 깔끔한 상태로 만듭니다.

    Tip: 흐르는 물에 밀가루를 완벽하게 씻어내야 나중에 고기를 삶을 때 국물이 탁해지지 않습니다.
  5. 5삶는 물에 밑간하기
    검은색 조리용 팬에 담긴 생삼겹살 위에 하얗게 쌓인 소금 위로 금색 스푼이 놓여 있는 모습.

    팬에 삼겹살을 담고 소금을 크게 한 큰술 넣습니다. 고기가 충분히 잠길 정도로 물을 부어줍니다. 이렇게 하면 고기를 삶는 동안 속까지 간이 쏙 배어들고, 남아있는 불순물을 한 번 더 빼내는 데 도움이 됩니다.

    Tip: 이 단계에서 소금을 넉넉히 넣어야 두툼한 삼겹살 속까지 맹물 맛이 나지 않고 간이 맛있게 뱁니다.
  6. 6거품 걷어내며 삶기
    삼겹살을 삶고 있는 끓는 물 표면에서 커다란 금속 국자로 두껍게 피어오른 흰 거품과 불순물을 정성껏 걷어내는 모습.

    센 불에서 물을 끓이기 시작합니다. 물이 끓어오르면서 위로 하얀 거품과 불순물이 두껍게 떠오르면, 국자를 이용해 표면의 거품을 깔끔하게 걷어냅니다. 국물이 맑아지면 뚜껑을 덮고 중약불에서 30분간 푹 삶아 젓가락이 부드럽게 들어갈 때까지 익힙니다.

    Tip: 거품을 철저히 걷어내야 삼겹살 특유의 누린내를 완벽하게 차단하고 깔끔한 맛을 낼 수 있습니다.
  7. 7수분 완벽히 제거하기
    체크무늬 도마 위에 키친타월을 깔고 그 위에 올려진 삶은 삼겹살 두 덩이의 물기를 톡톡 두드리며 닦아내는 모습.

    잘 삶아진 삼겹살을 건져내어 채반이나 도마 위에 올립니다. 키친타월로 고기 전체, 특히 껍질 부분을 꾹꾹 눌러가며 물기를 철저히 제거합니다. 수분이 남아있으면 팬에 구울 때 기름이 심하게 튈 수 있으므로 매우 중요한 과정입니다.

    Tip: 껍질 표면이 보송보송해질 때까지 물기를 최대한 제거해야 팬에서 구울 때 껍질이 제대로 바삭해집니다.
  8. 8껍질에 식초 바르기
    삶은 삼겹살 덩어리를 손으로 잡고 껍질 쪽에 소금을 문지른 후 화이트 식초를 골고루 바르는 클로즈업 모습.

    물기를 완전히 말린 삼겹살 껍질에 소금을 소량 뿌려 문지른 뒤, 화이트 식초를 얇고 균일하게 펴 발라줍니다. 식초는 고기 껍질의 조직을 변형시켜 구웠을 때 과자처럼 파사삭한 환상적인 식감을 만들어내는 비법입니다.

    Tip: 식초를 바르기 전 반드시 껍질의 물기가 없어야 하며, 식초를 바른 뒤 잠시 그대로 두면 효과가 더 좋습니다.
  9. 9마른 팬에 올리기
    기름을 전혀 두르지 않은 하얀색 세라믹 코팅 프라이팬 위에 양념한 두툼한 삼겹살을 조심스럽게 올리는 손.

    달구지 않은 마른 프라이팬에 준비한 삼겹살을 올립니다. 기름은 전혀 두를 필요가 없습니다. 불을 켜면 삼겹살 자체에서 풍부한 지방이 자연스럽게 흘러나와 고기가 구워지기 때문입니다.

    Tip: 처음에 삼겹살 껍질이 바닥을 향하도록 먼저 올려두면 껍질 쪽에 열이 가해져 유분이 더 잘 빠져나옵니다.
  10. 10노릇하게 굽기
    하얀색 프라이팬에서 긴 검은색 젓가락으로 두툼한 삼겹살을 뒤집자 가장자리가 먹음직스러운 황금빛으로 노릇하게 구워진 모습.

    팬 뚜껑을 닫고 중약불에서 천천히 구워줍니다. 긴 젓가락이나 집게를 이용해 주기적으로 고기를 돌려가며 네 면 전체, 특히 껍질 부위가 황금빛으로 바삭하고 노릇해질 때까지 튀기듯 구워냅니다.

    Tip: 사방으로 기름이 튀는 것을 막고 열기를 가두기 위해 조리하는 동안 최대한 팬 뚜껑을 닫아두세요.
  11. 11썰어서 서빙하기
    하얀색 도마 위에서 잘 구워진 황금빛 크리스피 삼겹살을 잘 드는 칼로 먹기 좋은 크기로 슥슥 써는 모습.

    모든 면이 노릇하고 바삭하게 구워지면 팬에서 꺼내 도마로 옮깁니다. 잠시 레스팅을 거친 뒤, 잘 드는 칼로 먹기 좋은 두께로 썰어냅니다. 완성된 삼겹살 구이는 설탕이나 바비큐 시즈닝과 함께 따뜻할 때 바로 냅니다.

    Tip: 바삭한 껍질이 바닥을 향하게 뒤집어놓고 썰면 고기가 뭉개지지 않고 깔끔하고 예쁘게 잘 썰립니다.

보관 및 재가열 방법

냉장 보관
최대 3일
밀폐용기 바닥에 키친타월을 깔고 보관하면 과도한 수분을 흡수하여 고기가 눅눅해지는 것을 방지할 수 있습니다.
재가열
5–8분
에어프라이어 180°C에서 돌리거나 마른 프라이팬에 다시 구워내면 껍질의 바삭함이 살아납니다. 전자레인지 사용은 수분이 생겨 질겨지므로 추천하지 않습니다.

칼로리 소모

러닝
가벼운 조깅 속도(~9 km/h)로 약 65분 동안 달리기.
하이드록스 (Hyrox)
고강도 기능성 트레이닝 약 65분 수행.
빠르게 걷기
약 5 km/h의 속도로 2시간 10분 동안 활기차게 걷기.

자주 묻는 질문

바삭함의 가장 큰 적은 바로 수분입니다. 고기를 삶은 후 키친타월로 물기를 꼼꼼히 제거하지 않았거나, 식초를 바르는 과정을 생략하면 껍질이 질겨질 수 있습니다.
네, 삼겹살 자체에 지방이 아주 풍부합니다. 기름을 두르지 않은 상태에서 중약불로 은근하게 구워주면 삼겹살 내부의 기름이 흘러나와 스스로 튀겨지듯 구워집니다.
밀가루는 미세한 입자가 고기 표면의 불순물과 겉도는 기름기를 흡착해 주는 역할을 합니다. 여기에 도수가 높은 술을 더해 문지르면 잡내 원인 물질을 중화시켜 훨씬 깔끔한 맛을 낼 수 있습니다.
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