고추 버섯 삼겹살 볶음

작성자 CookFrames
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부드러운 삼겹살과 식감이 살아있는 새송이버섯, 매콤달콤한 꽈리고추가 어우러져 웍 헤이의 풍미를 가득 담아낸 홈메이드 중식 볶음 요리입니다.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

이 가정식 중화 볶음 요리는 육즙 가득한 삼겹살에 쫄깃한 새송이버섯과 아삭한 고추를 곁들여 풍성한 맛을 냅니다. 고추를 마른 팬에 먼저 구워 은은한 불향을 더하고, 삼겹살을 노릇하게 구워내어 갓 지은 하얀 쌀밥 위에 얹어 먹으면 최고의 조화를 이룹니다.

윤기가 흐르는 바삭한 삼겹살과 구운 고추, 버섯이 듬뿍 올라간 하얀 쌀밥 한 그릇.
윤기가 흐르는 바삭한 삼겹살과 구운 고추, 버섯이 듬뿍 올라간 하얀 쌀밥 한 그릇.
준비 시간15 mins
조리 시간10 mins
총 시간25 mins
분량2인분
난이도쉬움
칼로리600 kcal

재료

조리 방법

  1. 1버섯 찢기
    나무 도마 위에서 손으로 신선한 새송이버섯을 잘게 찢고 있는 모습.

    나무 도마 위에서 신선한 새송이버섯을 손으로 먹기 좋은 크기로 결대로 찢어줍니다.

    Tip: 칼로 써는 것보다 손으로 찢으면 자연스러운 결이 생겨 조리할 때 양념이 훨씬 잘 배어듭니다.
  2. 2고추 썰기
    중식 도마와 칼을 이용해 나선형 고추를 어슷하게 썰고 있는 모습.

    나선형 꽈리고추를 도마 위에 올리고 중식도로 한 입 크기로 어슷하게 썰어줍니다.

    Tip: 고추를 어슷썰기하면 표면적이 넓어져 고르게 익고 양념이 효과적으로 스며듭니다.
  3. 3삼겹살 썰기
    주방용 중식도를 이용해 나무 도마 위에서 생삼겹살을 얇은 스트립으로 썰고 있는 모습.

    삼겹살의 껍질을 제거하고 2~3mm 두께의 얇은 스트립 형태로 썰어 빠르게 골고루 익을 수 있도록 준비합니다.

    Tip: 삼겹살이 살짝 차가운 상태일 때 썰어야 모양이 흐트러지지 않고 깔끔하게 잘립니다.
  4. 4홍고추 썰기
    중식 도마 위에서 작은 홍고추를 대각선 방향으로 썰고 있는 모습.

    신선한 작은 홍고추를 나무 도마 위에 놓고 대각선 방향으로 썰어 요리의 풍미와 색감을 더할 준비를 합니다.

    Tip: 고추를 대각선으로 썰면 속살과 씨가 더 많이 노출되어 팬에 매콤한 맛이 강하게 우러납니다.
  5. 5마늘 손질하기
    껍질을깐 마늘 쪽들이 으깨지기 전 나무 도마 위에 놓여 있는 모습.

    껍질을 깐 마늘을 도마 위에 올리고 중식도 옆면으로 지그시 눌러 으깨어 천연 오일과 향긋한 풍미를 끌어냅니다.

    Tip: 마늘을 잘게 다지는 대신 으깨면 조각 형태를 유지하면서도 에센셜 오일이 충분히 우러납니다.
  6. 6버섯 데치기
    끓는 물이 담긴 냄비 안의 메쉬 망구니 속에서 찢어놓은 버섯이 데쳐지고 있는 모습.

    찢어둔 버섯을 메쉬 망구니에 담고 끓는 물이 든 소형 냄비에 2분간 담가 불필요한 수분과 아린 맛을 제거합니다.

    Tip: 조리 전에 버섯을 미리 데쳐두면 뜨거운 웍에서 볶을 때 수분이 과도하게 흘러나오는 것을 막을 수 있습니다.
  7. 7버섯 물기 제거하기
    철망 채반을 이용해 끓는 물에서 데쳐진 새송이버섯을 건져 올리는 모습.

    2분간 데친 버섯을 거름망으로 건져낸 뒤 찬물에 헹구고 물기를 부드럽게 짜내어 최적의 식감을 만듭니다.

    Tip: 찬물에 헹군 뒤 물기를 꽉 짜내야 볶았을 때 쫄깃하고 탱글탱글한 식감이 살아납니다.
  8. 8고추 마른 팬에 볶기
    달궈진 마른 웍 안에서 금속 뒤집개로 썰어둔 고추를 볶고 있는 모습.

    기름을 두르지 않은 빈 웍을 중불로 달군 뒤 손질한 고추를 넣고 계속 볶아주어 남은 수분을 날리고 구수한 향을 이끌어냅니다.

    Tip: 기름 없이 볶아내면 고추 겉면이 살짝 구워져 최종 요리가 너무 느끼해지는 것을 방지할 수 있습니다.
  9. 9고추 간하기
    웍에서 마르게 볶아지는 고추 위에 소금을 숟가락으로 뿌리는 모습.

    마른 웍에서 볶는 동안 소금을 살짝 뿌려 기본 밑간을 한 뒤, 껍질이 노릇하게 그을리면 웍에서 꺼내 따로 둡니다.

    Tip: 고추 껍질이 노릇하게 구워질 때까지 볶은 후 건져내어 잠시 대기시킵니다.
  10. 10웍에 기름 두르기
    작은 그릇에서 달궈진 빈 웍 안으로 식용유가 부어지는 모습.

    빈 웍을 센 불에서 매우 뜨겁게 달군 뒤 식용유를 소량 두르고 웍을 부드럽게 돌려 안쪽 표면 전체에 코팅해 줍니다.

    Tip: 달궈진 웍에 기름을 고루 코팅하면 눌어붙지 않아 삼겹살을 고르게 볶을 수 있습니다.
  11. 11삼겹살 웍에 넣기
    작은 하얀 접시에 담긴 생삼겹살 슬라이스를 뜨거운 웍 안으로 털어 넣는 모습.

    예열하고 기름을 두른 웍에 중불로 슬라이스한 생삼겹살을 넣고 가장자리가 노릇해지고 기름이 녹아 나올 때까지 볶아줍니다.

    Tip: 삼겹살을 일정한 크기로 썰어야 고르게 익고 기름이 알맞게 빠져나옵니다.
  12. 12삼겹살 볶기
    웍에서 삼겹살 슬라이스가 노릇하게 익으며 지글지글 볶아지고 있는 모습.

    삼겹살 조각을 계속 저어가며 기름이 충분히 빠져나오고 고기 가장자리가 바삭하고 노릇해질 때까지 볶아줍니다.

    Tip: 2~3mm 두께로 균일하게 썰어야 빠르게 골고루 익힐 수 있습니다.
  13. 13향채류 및 고추 추가하기
    웍 안의 노릇한 고기 조각들에 다진 생강, 마늘, 홍고추를 함께 넣고 섞는 모습.

    노릇하게 익은 삼겹살이 담긴 웍에 다진 생강, 마늘, 홍고추를 넣고 약 30초 동안 함께 볶아 향긋한 향을 우려냅니다.

    Tip: 향신 채소를 넣을 때는 불을 중불로 유지해야 타지 않고 향이 잘 우러납니다.
  14. 14웍 가장자리에 간장 두르기
    고기와 향신채가 담긴 뜨거운 웍 테두리를 따라 숟가락으로 간장을 붓고 있는 모습.

    간장을 웍의 뜨거운 바깥쪽 가장자리를 따라 원을 그리며 부어 닿자마자 지글지글 끓어오르게 합니다. 살짝 볶아 고기에 양념이 고루 배고 깊은 풍미가 돌게 합니다.

    Tip: 재료에 직접 붓는 것보다 가장자리에 둘러야 간장이 태워지며 생기는 깊은 풍미를 살릴 수 있습니다.
  15. 15구운 고추와 버섯 넣기
    양념된 고기가 있는 웍 안으로 미리 볶아둔 고추와 데친 버섯을 투입하는 모습.

    앞서 마르게 볶아둔 고추와 데쳐둔 버섯을 고기 및 향신채가 있는 웍에 함께 넣고 모든 재료를 섞을 준비를 합니다.

    Tip: 버섯의 남은 수분을 미리 꽉 짜내야 싱거워지지 않고 짭조름한 양념 맛을 잘 흡수합니다.
  16. 16모든 재료 함께 볶기
    뜨거운 웍 안에서 뒤집개로 고추, 버섯, 삼겹살을 골고루 섞어 볶는 모습.

    센 불에서 약 1분간 모든 재료를 함께 치대며 볶아줍니다. 완성하기 전 웍 헤이의 풍미가 전체적으로 잘 배어들도록 골고루 섞어줍니다.

    Tip: 센 불에서 끊임없이 볶아주어야 정통의 불맛을 살리고 간이 골고루 배어듭니다.
  17. 17흰 쌀밥 섞기
    웍 안에서 완성된 볶음 요리 한가운데로 하얀 쌀밥 한 스쿱을 넣어 섞는 모습.

    완성된 볶음 요리가 담긴 웍 중앙에 하얀 쌀밥 한 스쿱을 넣습니다. 밥알이 감칠맛 나는 소스와 채소를 완전히 흡수하도록 꼼꼼하게 섞어줍니다.

    Tip: 웍에서 직접 밥을 볶아주면 남은 양념 소스와 웍 헤이가 밥알 구석구석까지 완벽하게 스며듭니다.

보관 및 재가열

냉장 보관
2일
완전히 식힌 후 밀폐용기에 담아 보관하세요.
재가열
3~5분
중강 불로 달군 팬이나 웍에서 지글지글 소리가 날 때까지 빠르게 데워줍니다.

칼로리 소모

달리기
가벼운 조깅 속도로 약 60분 (시속 약 9km).
빠르게 걷기
꾸준한 속도로 약 2시간 걷기.
줄넘기
집중적인 줄넘기로 약 60분.

자주 묻는 질문

데치기를 통해 불필요한 수분과 특유의 아린 맛을 없앨 수 있어, 뜨거운 웍에서 볶을 때 수분이 흘러나와 소스가 싱거워지는 것을 막아줍니다.
네, 매운 음식을 선호하지 않으신다면 나선형 꽈리고추나 일반 안 매운 고추를 사용하셔도 아주 잘 어울립니다.
웍 헤이는 웍의 숨결이라는 뜻으로, 잘 길들인 무쇠 중식 웍에서 고온으로 조리할 때 생기는 특유의 그윽한 불맛을 의미합니다.
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