바삭한 고기 파기름 전

작성자 CookFrames
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바삭하고 겹겹이 부서지는 페이스트리 식감에 향긋한 쪽파와 진한 풍미의 양념 고기소가 가득 들어간 전통 중화풍 전입니다.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

고기 파기름 전은 아시안 길거리 음식 문화에서 큰 사랑을 받는 대표 메뉴로, 정교하게 겹쳐진 나선형 결 속에서 느껴지는 바삭한 겉면과 부드럽고 진한 속재료의 조화가 일품입니다. 기름을 바르고 접고 말아내는 조리 과정을 통해 직접적인 열을 받았을 때 부풀어 오르며 바삭하게 튀겨지는 얇은 페이스트리 결이 수없이 만들어집니다.

팬 안에 놓여 있는 노릇하고 바삭한 고기 파기름 전의 모습으로, 다진 쪽파가 콕콕 박힌 바삭한 질감의 표면을 보여줍니다.
팬 안에 놓여 있는 노릇하고 바삭한 고기 파기름 전의 모습으로, 다진 쪽파가 콕콕 박힌 바삭한 질감의 표면을 보여줍니다.
준비 시간40 mins
조리 시간15 mins
총 시간55 mins
분량4인분
난이도보통
칼로리420 kcal

재료

조리 방법

  1. 1밀가루, 소금, 따뜻한 물 섞기
    철제 믹싱 볼 안에 담긴 밀가루, 소금, 따뜻한 물을 나무 젓가락으로 젓고 있는 모습.

    금속 볼에 밀가루를 넣고 소금과 따뜻한 물을 부은 뒤, 젓가락을 이용해 재료들이 서로 뭉치기 시작할 때까지 골고루 저어줍니다.

    Tip: 밀가루 반죽에 수분이 골고루 스며들도록 따뜻한 물을 조금씩 나누어 부어주세요.
  2. 2반죽 치기
    스테인리스 볼 안에서 손으로 열심히 반죽을 치대고 있는 모습.

    금속 볼 안에서 손으로 재료를 직접 치대어 매끄럽고 한 덩어리의 반죽이 되도록 만듭니다.

    Tip: 반죽의 글루텐 구조가 잘 형성되도록 힘주어 치대어 줍니다.
  3. 3반죽 롤에 기름 바르기
    분홍색 매트 위 길쭉한 반죽 표면에 분홍색 실리콘 브러시로 기름을 바르고 있는 모습.

    모양을 잡은 반죽 롤을 분홍색 실리콘 매트 위에 올리고, 작은 분홍색 브러시를 이용해 표면 전체에 기름을 골고루 펴 발라줍니다.

    Tip: 기름을 발라주어야 휴지하는 동안 반죽이 마르는 것을 방지할 수 있습니다.
  4. 4반죽을 여러 등분으로 나누기
    분홍색 도마 위에서 반죽 롤이 여러 개의 작은 조각으로 썰려 있는 모습.

    오일 매트 위의 기름칠된 반죽 롤을 일정한 크기의 소분된 조각으로 자릅니다. 주변에는 기름이 담긴 그릇들이 놓여 있습니다.

    Tip: 모든 조각을 고르게 밀어 펴기 위해 깔끔하게 잘라줍니다.
  5. 5반죽 밀어 펴기
    분홍색 매트 위에서 나무 밀대로 반죽 조각을 얇고 둥글게 밀고 있는 모습.

    반죽 조각을 가져와 분홍색 매트 위에서 나무 밀대를 이용해 얇고 둥근 시트 형태로 밀어 폅니다.

    Tip: 일정한 두께를 유지하기 위해 중심에서 바깥쪽으로 골고루 밀어줍니다.
  6. 6고기 소 만들기
    철제 볼에서 다진 고기와 초록색 부추를 양념과 함께 젓가락으로 섞고 있는 모습.

    금속 볼에 다진 고기와 송송 썬 부추를 넣고 양념을 더한 뒤 젓가락을 사용하여 골고루 섞어줍니다.

    Tip: 양념과 부추가 고기 전체에 고루 배도록 철저히 섞어줍니다.
  7. 7고기 소 바르기
    동그란 반죽 시트 위에 젓가락으로 고기와 부추 소를 골고루 펴 바르고 있는 모습.

    준비된 고기 및 부추 소를 얇게 민 반죽 시트 표면 위에 가장자리를 약간 남겨두고 골고루 펴 발라줍니다.

    Tip: 전이 균일하게 익고 반죽 층이 잘 살아나도록 소를 얇고 고르게 펴 발라야 합니다.
  8. 8반죽 자르고 접기
    반죽 시트의 잘린 모서리를 손으로 들어 올려 고기 소 위로 접기 시작하는 모습.

    반죽 중심에서 바깥쪽 가장자리까지 칼집을 한 번 낸 뒤, 잘린 모서리를 따라 반죽을 서로 겹쳐 접어가며 속을 감싸고 여러 개의 뚜렷한 결을 만들어줍니다.

    Tip: 이 자르고 접는 기법은 완성된 전에서 시그니처인 바삭하고 겹겹이 쌓인 결을 만드는 핵심 과정입니다.
  9. 9가장자리 봉하기
    두 손으로 접힌 반죽 주머니의 가장자리를 단단히 꼬집어 고기 소를 안전하게 감싸고 있는 모습.

    반죽이 원뿔이나 공 모양으로 완전히 말리면, 가장자리와 윗부분을 조심스럽게 누르고 꼬집어 고기 소가 완전히 밀폐되도록 만듭니다.

    Tip: 팬에 부치는 동안 맛있는 고기 육즙과 기름이 새어 나오지 않도록 이음새를 단단히 봉해줍니다.
  10. 10반죽 납작하게 누르기
    손바닥으로 채워진 반죽 공을 부드럽게 눌러 둥근 전 형태로 납작하게 만드는 모습.

    밀봉된 반죽 공을 작업대에 놓고 손바닥으로 가볍게 눌러 더 넓게 밀어 펴기 전 도톰한 전 형태로 납작하게 만들어줍니다.

    Tip: 밀어 펴는 도중 반죽이 자꾸 오그라들면 5분간 휴지시켜 글루텐을 이완시킨 후 최종 두께로 밀어주세요.

보관 및 재가열

냉장 보관
2일
모양이 잡힌 조리 전 상태의 반죽이나 조리된 남은 음식은 밀폐 용기에 담아 보관하세요.
냉동 보관
1개월
아직 익히지 않고 밀어 둔 전은 유산지로 사이를 분리하여 냉동 보관하세요.
재가열
5분
전자레인지를 사용하는 대신 마른 팬에 중간 불로 데워주면 바삭함을 되살릴 수 있습니다.

칼로리 소모

빨리 걷기
안정적인 속도로 약 85분.
달리기
적당한 조깅 속도(시속 약 8km)로 약 45분.
집안 청소
활동적인 가사 노동으로 약 1시간 40분.

자주 묻는 질문

글루텐 네트워크가 이완될 수 있도록 반죽에 휴지 시간이 더 필요합니다. 단단히 덮어둔 뒤 10~15분 정도 더 두었다가 다시 밀어보세요.
소를 바를 때 가장자리에 일정한 여백을 남겨두고, 반죽 공을 납작하게 누르기 전에 이음새를 꽉 집어서 밀봉해 주세요.
네, 지방이 약간 포함되어 있어 팬에 부칠 때 속이 촉촉하게 유지될 수 있다면 다진 소고기나 닭고기도 훌륭하게 어울립니다.
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