정통 타닌돈 레시피 (일본식 돼지고기 계란덮밥)

작성자 CookFrames
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감칠맛 넘치는 다시 육수에 졸인 부드러운 삼겹살과 달콤한 양파, 그리고 촉촉하게 익은 달걀이 조화를 이루는 일본식 덮밥, 타닌돈의 따뜻한 매력을 만나보세요.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

타닌돈(他人丼)은 닭고기 대신 고소한 돼지고기를 사용해 대중적인 오야코돈을 색다르게 재해석한 일본의 인기 덮밥 요리입니다. 간장, 미림, 청주로 맛을 낸 달콤 짭조름한 소스에 재료를 졸인 뒤 달걀물을 부어 부드럽게 익혀냅니다. 집에서도 전문점 못지않은 정통 일식의 깊은 풍미를 간편하게 재현할 수 있습니다.

흰밥 위에 부드러운 돼지고기 삼겹살과 촉촉하게 익은 달걀을 얹고 김가루를 고명으로 올린 먹음직스러운 타닌돈
흰밥 위에 부드러운 돼지고기 삼겹살과 촉촉하게 익은 달걀을 얹고 김가루를 고명으로 올린 먹음직스러운 타닌돈
준비 시간15 mins
조리 시간10 mins
총 시간25 mins
분량2인분
난이도쉬움
칼로리650 kcal

재료

조리 방법

  1. 1돼지고기 썰기
    밝은 색 나무 도마 위에서 파란색 위생 장갑을 끼고 생삼겹살을 얇은 크기로 썰고 있는 모습

    생삼겹살을 깨끗한 도마 위에 올리고 한입 크기로 얇게 썰어줍니다. 고기를 일정한 크기로 썰어야 고르게 익을 뿐만 아니라 나중에 양파, 달걀과도 조화롭게 어우러집니다.

    Tip: 돼지고기가 미끄러워 썰기 힘들 때는 냉동실에 20~30분 정도 살짝 넣어두어 단단하게 만든 뒤 썰면 훨씬 수월합니다.
  2. 2달걀 풀기
    투명한 유리 볼에 달걀 3개를 깨뜨려 넣고 나무 젓가락으로 가볍게 섞어 노른자와 흰자가 살짝만 섞이도록 만드는 모습

    유리 볼에 달걀 3개를 깨뜨려 넣은 후 젓가락을 이용해 가볍게 풀어줍니다. 흰자와 노른자가 완전히 섞이지 않고 결이 살아있는 상태로 거칠게 풀어주어야 완성되었을 때 촉촉하고 푹신한 식감을 즐길 수 있습니다.

    Tip: 달걀을 과도하게 섞지 마세요. 흰자와 노른자가 자연스럽게 분리되어 있어야 일식 전문점 스타일의 고급스러운 마블링 모양을 낼 수 있습니다.
  3. 3양파 손질하기
    푸른색 문양이 있는 흰색 도자기 볼에 얇게 채 썬 양파가 가득 담겨 있는 모습

    양파의 껍질을 벗긴 뒤 일정하고 얇은 두께로 채 썰어줍니다. 이 양파는 소스에 조려지면서 고소한 삼겹살과 완벽하게 어우러지는 달콤하고 풍미 있는 베이스가 됩니다.

    Tip: 양파를 결 방향(뿌리에서 줄기 방향)으로 썰어주면 졸이는 동안 모양과 아삭한 식감이 쉽게 무너지지 않고 유지됩니다.
  4. 4조림 소스 만들기
    스테인리스 냄비에 담긴 어두운 간장 베이스 육수에 흰색 다시 분말 한 스푼을 넣는 모습

    작은 냄비나 볼에 물, 간장, 미림, 청주, 설탕을 분량대로 섞어줍니다. 여기에 다시 분말을 한 꼬집 넣고 가루가 완전히 녹을 때까지 잘 저어주어 감칠맛이 깊고 균형 잡힌 소스를 완성합니다.

    Tip: 취향에 따라 이 단계에서 간장이나 설탕의 양을 조절하여 더 짭조름하거나 달콤하게 맛을 맞추셔도 좋습니다.
  5. 5삼겹살 굽기
    스테인리스 가스레인지 위 검은색 프라이팬에서 삼겹살 조각들이 노릇하게 익어가고 있는 모습

    팬을 중불로 달군 뒤 썰어둔 삼겹살을 올립니다. 고기가 속까지 완전히 익고 가장자리가 살짝 노릇노릇한 금빛을 띨 때까지 가끔씩 뒤집어가며 구워줍니다.

    Tip: 기름을 따로 두르지 말고 삼겹살 자체에서 기름이 자연스럽게 배어나오도록 하세요. 이 고기 기름이 다음 단계에서 양파와 소스에 깊은 풍미를 더해줍니다.
  6. 6양파와 소스 넣고 졸이기
    잘 익은 삼겹살과 생양파 슬라이스가 담긴 프라이팬에 호박색 조림 소스를 붓고 있는 모습

    구워진 삼겹살이 담긴 팬에 채 썬 양파를 넣습니다. 그 위에 미리 준비한 조림 소스를 자작하게 붓고 불을 올려 한소끔 끓여줍니다. 소스가 끓기 시작하면 중불에서 약 2분간 졸여 고기와 양파에 양념이 깊게 배도록 합니다.

    Tip: 양파가 소스 안에서 고르게 익을 수 있도록 팬 전체에 평평하게 펴서 졸여주세요.
  7. 71차 달걀물 붓기
    다시 베이스의 소스에 삼겹살과 양파가 보글보글 끓고 있는 프라이팬 위로 풀어둔 달걀물을 붓고 있는 모습

    삼겹살과 양파에 소스가 충분히 스며들면 풀어둔 달걀물의 절반을 팬에 부어줍니다. 달걀물이 전체적으로 골고루 퍼지도록 돌려가며 부어주세요. 이 첫 번째 달걀 레이어가 먼저 익으면서 요리의 안정적인 베이스를 잡아줍니다.

    Tip: 달걀물을 부을 때는 팬 중심에서 시작해 바깥쪽으로 원을 그리며 일정하게 부어주어야 전체적으로 고르게 퍼집니다.
  8. 8오토시부타로 뜸 들이기
    요리 일러스트가 그려진 원형 요리용 종이 뚜껑(오토시부타)이 덮인 팬에서 재료가 끓고 있는 모습

    일본식 낙하형 뚜껑인 오토시부타(또는 종이 호일 뚜껑)를 팬 위에 살포시 덮어줍니다. 중불에서 1분간 그대로 두어 달걀을 부드럽게 익히는 동시에 삼겹살이 다시 육수의 감칠맛을 가득 머금도록 합니다.

    Tip: 종이로 만든 오토시부타를 사용하면 재료가 소스에 잠긴 상태를 유지하면서도 적당히 수분을 날려주어 더욱 촉촉하고 간이 잘 밴 요리가 완성됩니다.
  9. 9남은 달걀물 붓기
    반쯤 익은 달걀과 고기 베이스 위에 남은 달걀물 절반을 프라이팬에 추가로 붓고 있는 모습

    첫 번째 달걀물을 넣고 1분 정도 지난 후, 남은 달걀물을 그 위에 모두 부어줍니다. 이렇게 달걀물을 두 번에 나누어 넣는 방식을 사용하면 바닥은 단단하게 익고 위는 크리미하고 부드러운 상태가 되어 다채로운 식감을 즐길 수 있습니다.

    Tip: 달걀을 넣기 전에 마구 섞지 않아야 노란색과 흰색의 경계가 살아나 훨씬 먹음직스럽고 전문점 같은 비주얼이 연출됩니다.
  10. 10마무리로 부드럽게 익히기
    노란 달걀물이 불투명하게 변하며 돼지고기와 양파 주변으로 촉촉하게 굳어가고 있는 덮밥 팬의 모습

    팬의 뚜껑을 다시 덮고 중불에서 1분간 더 끓여줍니다. 두 번째로 부은 달걀물이 완전히 굳지 않고 표면이 불투명하면서도 여전히 부드럽고 촉촉한 상태를 유지하도록 익히는 것이 포인트입니다. 완성된 토핑을 밥 위에 얹어냅니다.

    Tip: 부드럽고 흐르는 듯한 반숙 상태의 달걀을 선호하신다면 흰자가 불투명해지고 노른자가 아직 촉촉할 때 바로 불을 꺼주세요.

보관 및 재가열 방법

냉장 보관
2일
밥이 소스를 흡수해 눅눅해지는 것을 방지하기 위해 돼지고기 계란 토핑과 밥을 분리하여 따로 보관하세요.
재가열
2~3분
토핑을 전자레인지나 프라이팬에 약한 불로 살짝 데운 후, 갓 지은 따뜻한 밥 위에 얹어 드세요.

칼로리 소모

러닝
일정한 속도(약 10 km/h)로 약 1시간 조깅
배드민턴
활기찬 경기로 약 80분간 운동
활기차게 걷기
빠른 걸음(약 6 km/h)으로 약 2시간 10분 산책

자주 묻는 질문

가장 큰 차이는 사용하는 고기의 종류입니다. 오야코돈은 부모와 자식이라는 뜻으로 닭고기와 달걀을 함께 쓰지만, 타닌돈은 타인이라는 뜻으로 돼지고기나 소고기를 달걀과 조합하여 만들기 때문에 붙여진 이름입니다.
물론입니다. 일인용 돈부리 전용 팬이 있으면 모양 잡기가 편하지만, 일반 작은 코팅 프라이팬을 사용해도 소스를 졸이고 달걀물을 익히는 데 아무런 문제가 없습니다.
다시 분말이 없다면 치킨스톡 파우더나 액상 조미료를 동량으로 대체하여 사용하셔도 좋습니다. 다만 정통 일본식 풍미와는 미세한 차이가 있을 수 있습니다.
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