풍미 가득한 스팸 김치찌개
스팸을 으깨어 고기 없이도 깊고 진한 육수를 만들어내는 비법으로 완성하는 정통 김치찌개의 맛을 경험해 보세요.
김치찌개는 잘 익은 김치와 고기로 깊은 맛을 내는 한국인의 소울 푸드입니다. 이 레시피는 돼지고기 대신 스팸의 절반을 으깨어 육수에 녹여냄으로써 간단하면서도 풍부하고 감칠맛 넘치는 찌개를 만드는 기발한 방법을 소개합니다.
재료
- 1 block 스팸
- 3 cups 잘 익은 김치
- 1 small block 두부
- 1/4 양파
- 1/2 대파
- 3 1/3 cups 물
- 1 tbsp 다진 마늘
- 1 tbsp 간장 또는 액젓
- 1 tbsp 굵은 고춧가루
- 1 tbsp 고운 고춧가루
- 1 tbsp 건새우
- to taste 식초(선택 사항)
- to taste 설탕(선택 사항)
조리 방법
- 1스팸 준비하기

스팸 한 통을 절반으로 자릅니다. 절반은 육수용 베이스로 사용하고, 나머지 절반은 찌개의 식감을 위해 썰어둡니다.
Tip: 날카로운 칼이나 중식도를 사용하면 스팸을 훨씬 깔끔하게 자를 수 있습니다. - 2스팸 으깨기

스팸 절반을 비닐봉지에 넣고 손으로 꼼꼼하게 으깨어 균일한 페이스트 상태로 만듭니다.
Tip: 스팸을 으깨면 조리 시 지방과 풍미가 육수에 훨씬 효과적으로 배어 나옵니다. - 3채소 썰기

양파 1/4개를 얇고 고르게 채 썹니다. 이렇게 하면 찌개에 은은한 단맛이 더해집니다.
Tip: 칼질할 때는 손가락을 안으로 굽혀 안전하고 정교하게 써세요. - 4김치 볶기

으깬 스팸을 약불에서 볶아 지방이 배어 나오고 노릇해지면, 잘 익은 김치 3컵을 넣습니다. 김치가 충분히 익고 향이 올라올 때까지 중불에서 볶아주세요.
Tip: 김치를 먼저 볶으면 신맛이 부드러워지고 풍미가 더욱 깊어집니다. - 5물 붓기

물 3 1/3컵을 붓고, 썰어둔 양파와 남겨둔 스팸 조각을 넣습니다.
Tip: 물을 부을 때 냄비 바닥을 긁어 스팸과 김치에서 나온 맛있는 눌어붙은 성분들을 국물에 섞어주세요. - 6찌개 간 맞추기

다진 마늘 1큰술, 간장(또는 액젓) 1큰술, 굵은 고춧가루 1큰술, 고운 고춧가루 1큰술, 건새우 1큰술을 넣습니다. 센 불에서 끓이다가 끓어오르면 중불로 줄여 3분간 더 끓입니다.
Tip: 굵은 고춧가루와 고운 고춧가루를 섞어 사용하면 색감과 식감이 모두 살아납니다. - 7두부 넣고 마무리

썰어둔 두부와 대파를 조심스럽게 올립니다. 간을 보고 필요에 따라 식초나 설탕으로 맛을 조절한 뒤, 고춧가루를 살짝 뿌려 마무리합니다.
Tip: 두부는 부서지지 않게 조심스럽게 넣고, 1~2분 정도만 살짝 익혀 국물이 배게 하세요.
보관 및 재가열
냉장 보관
최대 4일
밀폐 용기에 담아 보관하세요. 하룻밤 지나면 숙성되어 맛이 더욱 깊어집니다.
냉동 보관
최대 2개월
국물을 냉동할 수 있지만 두부는 스펀지처럼 변할 수 있습니다. 냉동 전 두부를 빼고 재가열 시 신선한 두부를 넣는 것을 추천합니다.
재가열
5–10분
중불에서 보글보글 끓을 때까지 데우세요. 국물이 너무 줄었다면 물을 약간 추가하세요.
칼로리 소모
빠르게 걷기
~80분 (약 5km/h).
달리기
~40분 (가벼운 조깅, 약 9km/h).
수영
~50분 (꾸준한 속도로 수영).
자주 묻는 질문
필수는 아니지만 권장합니다. 으깬 스팸이 돼지고기 역할을 하여 지방을 배출하고 육수를 훨씬 진하게 만들어줍니다.
완전히 발효된 신김치가 필수입니다. 덜 익은 김치를 사용하면 찌개의 깊은 맛과 산미를 내기 어렵습니다.
건새우는 국물에 훌륭한 감칠맛을 더해줍니다. 없다면 간장이나 액젓의 양을 아주 조금 늘려 조절하세요.