진한 풍미의 토마토 미트 소스 스파게티 레시피

작성자 CookFrames
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입안 가득 퍼지는 고소한 육즙과 신선한 토마토의 조화가 일품인 볼로네제 스파게티입니다. 간단한 재료로 깊은 맛을 내는 정통 홈메이드 파스타를 만나보세요.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

맛있는 미트 소스의 핵심은 재료 본연의 맛을 층층이 쌓아 올리는 데 있습니다. 다진 고기를 충분히 볶아 감칠맛을 끌어내고, 신선한 토마토가 뭉근하게 익어 단맛과 걸쭉한 소스가 될 때까지 기다리는 과정은 요리에 깊이를 더해줍니다. 바쁜 평일 저녁은 물론 여유로운 주말 식탁에도 잘 어울리는, 몸과 마음을 든든하게 채워주는 따뜻한 파스타 한 그릇을 즐겨보세요.

신선한 허브 가니쉬를 얹어 진하고 걸쭉한 토마토 미트 소스가 골고루 버무려진 먹음직스러운 스파게티 한 그릇.
신선한 허브 가니쉬를 얹어 진하고 걸쭉한 토마토 미트 소스가 골고루 버무려진 먹음직스러운 스파게티 한 그릇.
준비 시간15 mins
조리 시간25 mins
총 시간40 mins
분량2인분
난이도쉬움
칼로리650 kcal

재료

조리 방법

  1. 1토마토 다지기
    어두운 나무 도마 위에서 요리용 칼로 껍질 벗긴 붉은 토마토를 다지는 모습.

    껍질을 벗긴 신선한 토마토를 준비하여 도마 위에서 잘게 다져줍니다. 토마토를 작게 다질수록 팬에서 더 빨리 뭉개져 부드럽고 진한 소스 베이스를 만드는 데 도움이 됩니다.

    Tip: 잘 드는 칼을 사용해야 토마토가 으깨지지 않고 깔끔하게 잘려 과즙 손실을 줄일 수 있습니다.
  2. 2면 삶을 물 준비하기
    팔팔 끓는 물이 담긴 넓은 팬에 소금과 올리브 오일을 넣는 손.

    넓은 팬이나 냄비에 물을 붓고 팔팔 끓입니다. 물이 끓어오르면 소금을 넉넉히 넣고 올리브 오일을 살짝 두릅니다. 소금물은 파스타 면 속까지 간이 잘 배게 해줍니다.

    Tip: 물에 소금을 넉넉히 넣어야 면 자체에 간이 배어 소스와 겉돌지 않고 맛있습니다.
  3. 3파스타 면 삶기
    끓는 물이 담긴 검은색 팬에 스파게티 면 한 묶음을 넣는 모습.

    준비된 끓는 물에 스파게티 면을 넣습니다. 면이 부드러워지면 물속으로 완전히 잠기도록 가볍게 눌러주고, 가끔 저어주며 제품 포장지에 적힌 시간대로 삶아줍니다.

    Tip: 끓는 물에 올리브 오일을 약간 넣으면 스파게티 면끼리 서로 달라붙는 것을 방지할 수 있습니다.
  4. 4면의 익힘 정도 확인
    흰 그릇 위에서 스파게티 한 가닥을 손가락으로 집어 익었는지 확인하는 모습.

    스파게티가 원하는 식감이 될 때까지 삶습니다. 완벽하게 익었는지 확인하려면 면 한 가닥을 손가락으로 눌러보세요. 중심부에 약간의 심지가 느껴지면서도 부드럽게 끊기면 적당합니다. 다 익은 면은 건져서 따로 둡니다.

    Tip: 포장지에 적힌 시간보다 1~2분 먼저 확인하여 면이 너무 퍼지지 않도록 주의하세요.
  5. 5다진 고기 볶기
    기름을 두른 뜨거운 프라이팬에 흰 접시에 담긴 다진 생고기를 넣는 모습.

    팬을 중강불로 달구고 기름을 두른 뒤 다진 고기를 넣습니다. 고기를 바로 으깨지 말고 잠시 그대로 두어 바닥면이 노릇하게 구워지도록 기다려주세요.

    Tip: 뜨겁게 달궈진 팬에서 고기를 볶아야 수분이 생기지 않고 고소한 풍미가 살아납니다.
  6. 6고기 완전히 익히기
    검은색 뒤집개로 프라이팬 속의 다진 고기를 볶으며 으깨는 모습.

    뒤집개를 이용해 고기를 잘게 부수며 볶아줍니다. 고기의 붉은 기가 완전히 사라지고 전체적으로 갈색빛이 돌 때까지 계속 볶아 소스의 깊은 맛을 낼 베이스를 만듭니다.

    Tip: 고기에서 육즙이 너무 많이 나온다면 불을 높여 수분을 빠르게 날려주어야 고기가 제대로 볶아집니다.
  7. 7다진 토마토 추가
    다진 고기가 든 팬에 잘게 썬 붉은 토마토를 붓는 모습.

    잘 볶아진 고기에 미리 다져둔 토마토를 넣습니다. 재료가 잘 섞이도록 저어주면서, 토마토가 익어 즙이 나오고 소스 형태가 될 때까지 충분히 볶아줍니다.

    Tip: 완전히 잘 익은 토마토를 사용하면 더 빨리 뭉개지고 소스의 단맛도 훨씬 좋아집니다.
  8. 8양념 소스 붓기
    고기와 토마토가 끓고 있는 팬에 유리 계량컵에 담긴 진한 소스를 붓는 모습.

    준비한 혼합 양념 소스를 팬에 붓습니다. 모든 재료에 소스가 골고루 배어들도록 잘 저어주며 조리합니다.

    Tip: 액체 양념들을 미리 섞어두면 팬에 넣었을 때 맛이 한곳으로 치우치지 않고 균형 있게 어우러집니다.
  9. 9미트 소스 졸이기
    검은색 뒤집개로 저으며 보글보글 끓고 있는 진한 빨간색 미트 소스.

    불을 세게 높여 소스를 강하게 끓입니다. 바닥이 타지 않도록 부드럽게 저어가며 과도한 수분을 날리고, 소스가 걸쭉하고 진한 농도가 될 때까지 졸여줍니다.

    Tip: 팬 바닥을 긁어주며 저으면 고기에서 나온 눌어붙은 감칠맛이 소스에 배어들어 맛이 더욱 진해집니다.
  10. 10스파게티 면 넣기
    진한 미트 소스가 가득한 팬에 삶아둔 스파게티 면을 넣는 모습.

    잘 졸여진 미트 소스 팬에 미리 삶아 물기를 뺀 스파게티 면을 그대로 넣어줍니다.

    Tip: 면을 넣기 전에 소스의 농도를 확인하세요. 면이 소스의 수분을 흡수하므로 원하는 농도보다 약간 촉촉할 때 면을 넣는 것이 좋습니다.
  11. 11버무리기 및 가니쉬
    미트 소스 스파게티 위에 파슬리 가루를 뿌리는 모습.

    강불에서 면과 소스가 잘 어우러지도록 빠르게 버무려줍니다. 모든 면에 소스가 코팅되면 불을 끄고 파슬리 가루를 뿌려 향긋한 풍미를 더해 마무리합니다.

    Tip: 팬에서 면과 소스를 힘차게 섞어주면 유화 과정이 일어나 소스가 면에 찰떡같이 달라붙어 훨씬 맛있어집니다.

남은 음식 보관 및 재가열 방법

냉장 보관
3–4일
남은 파스타와 소스는 밀폐 용기에 담아 보관하세요. 면을 따로 보관할 경우 올리브 오일을 살짝 뿌려두면 서로 달라붙지 않습니다.
냉동 보관
최대 3개월
소스만 따로 냉동하는 것을 권장합니다. 드실 때 스파게티 면을 새로 삶아 곁들이면 맛이 가장 좋습니다.
데우기
5분
팬에 물을 아주 조금 넣고 뚜껑을 덮어 약불에서 서서히 데우거나, 전자레인지를 사용해 따뜻하게 데워 드세요.

칼로리 소모

조깅
약 9 kmh의 일정한 속도로 약 65분.
근력 운동
약 1시간 30분 동안의 근력 트레이닝.
집안일
활동적인 청소 및 정리 약 2시간 30분.

자주 묻는 질문

뚜껑을 열고 중강불에서 토마토의 수분이 날아갈 때까지 더 졸여주세요. 면을 소스 팬에 직접 넣고 함께 볶으면 면의 전분 성분이 소스와 어우러져 자연스럽게 농도가 걸쭉해집니다.
네, 가능합니다. 홀 토마토 통조림이나 토마토 퓨레를 사용하면 조리 시간을 단축할 수 있으며, 생토마토가 제철이 아닐 때 아주 좋은 대안이 됩니다.
소금은 면 자체에 간을 배게 하여 요리 전체의 풍미를 잡아주는 필수 과정입니다. 올리브 오일은 면이 서로 엉겨 붙는 것을 방지하고 끓는 물이 넘치는 것을 줄여주는 효과가 있습니다.
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