해물 순두부찌개

작성자 CookFrames
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보글보글 끓어오르는 정통 해물 순두부찌개입니다. 부드러운 순두부와 새우, 바지락, 소고기가 듬뿍 들어간 얼큰한 국물이 만나 깊은 감칠맛을 선사하는 든든한 한 끼를 즐겨보세요.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

순두부찌개는 입안에서 사르르 녹는 부드러운 식감으로 오랫동안 사랑받아 온 한국의 대표적인 소울푸드입니다. 뜨거운 뚝배기에 담겨 나오는 이 해물 순두부찌개는 바지락과 새우의 시원한 감칠맛에 고추기름의 얼큰함이 더해져 환상적인 조화를 이룹니다. 한국의 가정식 식탁은 물론 늦은 밤 야식으로도 완벽한 위로를 전해주는 요리입니다.

부드러운 순두부와 신선한 새우, 바지락이 얼큰한 국물과 함께 뚝배기에서 보글보글 끓고 있는 해물 순두부찌개.
부드러운 순두부와 신선한 새우, 바지락이 얼큰한 국물과 함께 뚝배기에서 보글보글 끓고 있는 해물 순두부찌개.
준비 시간15 mins
조리 시간15 mins
총 시간30 mins
분량1인분
난이도쉬움
칼로리420 kcal

재료

조리 방법

  1. 1향채소 깔기
    휴대용 버너 위에 놓인 검은색 도자기 냄비에 얇게 썬 적양파를 국자로 넣고 있는 모습.

    냄비 바닥에 얇게 썬 적양파와 표고버섯을 깝니다. 이 재료들은 국물에 자연스러운 단맛과 깊은 감칠맛을 더해주는 훌륭한 밑바탕이 됩니다.

    Tip: 양파를 바닥에 골고루 펴주면 끓는 동안 순두부가 바닥에 눌어붙는 것을 막아주고 찌개 전체에 고루 간이 배게 합니다.
  2. 2버섯 올리기
    검은색 뚝배기에 담긴 적양파 위에 얇게 썬 표고버섯과 백만가닥버섯을 층층이 올리는 모습.

    신선한 백만가닥버섯을 한 줌 넣습니다. 백만가닥버섯은 표고버섯의 진한 향과 잘 어우러지며, 은은한 단맛과 쫄깃한 식감을 더해줍니다.

    Tip: 버섯이 골고루 익고 식감이 살도록 가닥가닥 먹기 좋게 찢어서 넣어주세요.
  3. 3순두부 넣기
    검은색 냄비 안의 버섯 위에 큼직한 순두부 덩어리가 올려진 모습.

    버섯 위에 부드러운 순두부를 큼직하게 썰어 조심스럽게 올립니다. 순두부는 이 찌개의 핵심 재료로, 끓는 동안 얼큰한 국물을 머금어 더욱 깊은 맛을 냅니다.

    Tip: 튜브형 순두부를 사용할 때는 칼로 반을 자른 뒤 냄비에 대고 그대로 짜 넣으면 부서지지 않고 먹음직스럽게 담을 수 있습니다.
  4. 4물 붓기
    플라스틱 계량컵을 이용해 순두부와 버섯이 담긴 검은색 냄비에 맑은 물을 붓고 있는 모습.

    냄비에 조심스럽게 물을 붓습니다. 버섯이 자작하게 잠기고 순두부의 밑부분이 닿을 정도로만 붓는 것이 좋습니다. 채소와 순두부에서도 수분이 나오기 때문에 물을 너무 많이 잡지 마세요.

    Tip: 맹물 대신 멸치 다시마 육수나 쌀뜨물을 사용하면 훨씬 더 진하고 구수한 국물 맛을 낼 수 있습니다.
  5. 5양념장 넣기
    투명한 위생 장갑을 낀 손이 순두부 양념장 파우치를 짜서 순두부 위에 붉은 양념을 얹고 있는 모습.

    순두부 위에 매콤한 순두부 양념장을 짜서 올립니다. 이 양념장에는 고춧가루와 마늘, 고추기름이 들어있어 찌개의 얼큰한 맛과 먹음직스러운 붉은 빛깔을 만들어냅니다.

    Tip: 양념장을 푼 뒤 바로 섞지 말고 물이 끓어오를 때까지 그대로 두어 고추기름이 자연스럽게 퍼지도록 하세요.
  6. 6바지락 넣기
    순두부, 버섯, 붉은 양념장이 담긴 뚝배기에 국자를 이용해 신선한 바지락을 얹고 있는 모습.

    순두부 한쪽에 신선한 바지락을 조심스럽게 올립니다. 바지락이 입을 벌리며 우러나오는 시원한 육수가 찌개의 깊은 감칠맛을 완성합니다. 깔끔하게 보이도록 한쪽에 가지런히 담아주세요.

    Tip: 조리 전 바지락을 소금물에 충분히 담가 해감을 완벽하게 제거해야 국물이 깔끔해집니다.
  7. 7새우 넣기
    한국식 해물 순두부찌개가 끓고 있는 냄비에 크고 신선한 생새우 두 마리를 조심스럽게 얹는 모습.

    바지락 옆에 크고 신선한 생새우 두 마리를 넣습니다. 다양한 해산물이 어우러져 한층 더 진한 감칠맛과 단맛을 냅니다. 새우가 국물 속에서 고르게 익을 수 있도록 살짝 잠기게 넣어주세요.

    Tip: 새우의 껍질을 벗기지 않고 그대로 끓이면 껍질에서 우러나오는 해산물 특유의 진한 풍미가 국물에 배어듭니다.
  8. 8소고기 얹기
    새우와 바지락이 들어간 순두부찌개 냄비 위에 얇게 썬 생소고기를 국자로 얹어 넣는 모습.

    해산물과 순두부 위로 얇게 썬 소고기를 올립니다. 소고기는 끓는 국물에서 빠르게 익으면서 고소한 육즙을 내어 찌개의 맛을 한층 더 풍성하게 만들어 줍니다.

    Tip: 고기는 얇게 썬 불고기용이나 샤부샤부용을 사용해야 국물에서 빠르게 익으면서 질겨지지 않습니다.
  9. 9찌개 끓이기
    선명한 붉은색 국물 속에 바지락이 보이고 김이 모락모락 피어오르며 보글보글 끓고 있는 해물 순두부찌개 냄비.

    냄비를 중불에 올리고 팔팔 끓여줍니다. 끓어오르면서 양념장이 퍼져 국물이 진한 붉은색으로 변합니다. 열기가 해산물과 고기를 빠르게 익히며 찌개 전체에 깊고 복합적인 풍미를 불어넣습니다.

    Tip: 끓는 동안 순두부가 부서지지 않도록 국자나 숟가락으로 심하게 뒤적이지 않는 것이 중요합니다.
  10. 10다진 마늘 넣기
    팔팔 끓는 붉은색 매콤한 순두부찌개 중앙에 투명한 국자를 사용해 다진 마늘 한 숟갈을 넣는 모습.

    상에 내기 직전, 끓고 있는 찌개 한가운데에 다진 마늘을 듬뿍 한 숟가락 넣습니다. 조리 마지막 단계에 신선한 마늘을 넣으면 알싸한 향이 살아나 해산물의 비린내를 잡아주고 국물의 묵직한 맛을 깔끔하게 잡아줍니다.

    Tip: 시판용 다진 마늘보다 통마늘을 방금 다져서 넣으면 마늘 특유의 향미가 훨씬 강하게 살아납니다.
  11. 11대파 고명 올리기
    새우, 바지락, 다진 마늘로 가득 차 보글보글 끓고 있는 검은색 뚝배기에 송송 썬 대파를 한 줌 뿌리는 모습.

    찌개 조리의 마지막 단계로, 팔팔 끓는 냄비 위에 송송 썬 대파를 한 줌 뿌려줍니다. 대파의 싱그러운 향과 푸른 색감이 붉고 진한 찌개 국물과 완벽한 대비를 이루며 식욕을 돋워줍니다.

    Tip: 대파는 먹기 직전에 올려야 잔열에 너무 푹 익지 않고 아삭한 식감과 신선한 향을 즐길 수 있습니다.
  12. 12양념 섞기
    붉은색 해물 순두부찌개가 끓고 있는 냄비에 금속 숟가락을 넣어 송송 썬 대파를 살살 섞어주는 모습.

    숟가락을 사용해 다진 마늘과 송송 썬 대파, 양념이 끓는 국물에 잘 섞이도록 가볍게 저어줍니다. 이렇게 하면 매콤한 고추장 양념이 국물 전체에 고루 퍼져 한 숟갈 뜰 때마다 깊고 조화로운 맛을 느낄 수 있습니다. 순두부가 너무 작게 부서지지 않도록 주의하세요.

    Tip: 숟가락으로 바닥에서부터 위로 가볍게 퍼 올리듯 저어주면 부드러운 순두부를 살리면서 양념을 고루 섞을 수 있습니다.

보관 및 데우기

냉장 보관
2일
밀폐 용기에 담아 냉장 보관하세요. 하루가 지나면 순두부에서 수분이 나와 국물이 약간 묽어질 수 있습니다.
데우기
5분
냄비에 옮겨 담아 중불에서 팔팔 끓을 때까지 데워주세요. 부드러운 순두부가 부서질 수 있으니 심하게 젓지 마세요.

칼로리 소모

빠르게 걷기
약 85분간 빠르게 걷기 (약 5km/h 속도).
배드민턴
약 55분간 활발하게 배드민턴 치기.
헬스장
약 1시간 동안 웨이트 트레이닝 및 유산소 운동.

자주 묻는 질문

사용할 수는 있지만 식감이 완전히 달라집니다. 순두부찌개는 입안에서 사르르 녹는 부드러운 질감이 생명입니다. 일반 두부는 국물이 잘 스며들지 않아 본연의 맛을 내기 어렵습니다.
순두부와 고춧가루 양념 때문에 기본적으로 국물이 약간 탁해지는 특징이 있습니다. 국물이 너무 지저분해지는 것을 막으려면 냄비에 순두부를 넣은 후 너무 많이 젓지 않는 것이 좋습니다.
물을 붓기 전에 냄비에 참기름을 두르고 고춧가루, 다진 마늘, 약간의 국간장을 넣어 가볍게 볶아 고추기름을 내면 시판 양념장 없이도 얼큰한 맛을 낼 수 있습니다.
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