일본식 데리야끼 오야꼬동 (닭고기 계란 덮밥)

작성자 CookFrames
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부드러운 닭고기를 단짠 데리야끼 국물에 졸여내고 촉촉한 계란으로 감싸 밥 위에 올린 따뜻한 일본 가정식, 오야꼬동입니다.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

부모와 자식이라는 뜻을 가진 오야꼬동은 닭고기와 계란의 완벽한 조화를 보여주는 대표적인 일본 가정식 덮밥입니다. 감칠맛 나는 데리야끼 소스에 재료를 졸여내면 닭고기는 육즙을 머금고, 계란은 커스터드처럼 부드러운 식감을 냅니다. 짧은 시간 안에 든든하고 만족스러운 한 끼를 완성할 수 있어 바쁜 평일 저녁 식사로 제격입니다.

따뜻한 밥 위에 촉촉한 닭고기와 부드러운 계란을 올리고, 신선한 노른자와 다진 파로 마무리한 오야꼬동 한 그릇입니다.
따뜻한 밥 위에 촉촉한 닭고기와 부드러운 계란을 올리고, 신선한 노른자와 다진 파로 마무리한 오야꼬동 한 그릇입니다.
준비 시간10 mins
조리 시간10 mins
총 시간20 mins
분량1그릇
난이도쉬움
칼로리550 kcal

재료

조리 방법

  1. 1닭고기 썰기
    도마 위에서 뼈 없는 닭다리살을 먹기 좋은 크기로 써는 모습

    도마 위에 뼈를 제거한 닭다리살을 올리고, 고르게 익을 수 있도록 한 입 크기로 썰어줍니다.

    Tip: 칼을 잘 갈아서 사용하면 닭고기 껍질과 살을 깔끔하게 자를 수 있습니다.
  2. 2닭고기 밑간하기
    하얀 그릇에 담긴 닭고기에 간장을 붓는 모습

    볼에 썰어둔 닭고기를 담고 간장을 붓습니다. 간이 잘 배도록 골고루 섞어주세요.

    Tip: 간장이 고기에 잘 스며들도록 몇 분간 재워두면 풍미가 훨씬 깊어집니다.
  3. 3고루 버무리기
    젓가락으로 간장 양념이 된 닭고기를 섞는 모습

    젓가락을 이용해 닭고기에 간장 양념이 골고루 코팅되도록 볼 안에서 잘 버무려줍니다.

    Tip: 젓가락으로 버무리면 손에 양념을 묻히지 않고 깔끔하게 섞을 수 있습니다.
  4. 4계란 준비하기
    베이지색 볼에 계란 두 개를 깨뜨려 넣고 그라인더로 소금과 후추를 뿌리는 모습

    볼에 신선한 계란 두 개를 깨서 넣습니다. 풍미를 끌어올리기 위해 통후추와 천일염을 살짝 갈아 넣어 간을 맞춥니다.

    Tip: 가루 후추보다 통후추를 갈아서 사용하면 향이 더욱 진합니다.
  5. 5계란 풀기
    볼 안에서 젓가락으로 계란을 가볍게 젓는 모습

    젓가락으로 흰자와 노른자가 가볍게 섞일 정도로만 소금, 후추와 함께 풀어줍니다.

    Tip: 계란을 너무 오래 젓지 마세요. 가볍게 풀어주어야 식감이 부드럽습니다.
  6. 6소스 베이스 준비하기
    깨끗한 코팅 팬에 데리야끼 소스를 붓는 모습

    코팅 팬에 데리야끼 소스와 물을 약간 붓습니다. 팬을 불에 올리고 닭고기를 넣을 준비를 합니다.

    Tip: 닭고기가 팬에 달라붙지 않도록 넣기 전에 불 온도를 적당히 조절하세요.
  7. 7소스 섞어주기
    데리야끼 소스가 담긴 팬에 물을 부어 섞는 모습

    팬에 데리야끼 소스와 물을 잘 섞어줍니다. 이것이 닭고기를 촉촉하게 졸여낼 기본 국물이 됩니다.

    Tip: 너무 짜지 않고 진한 맛을 내기 위해 소스와 물의 비율을 잘 맞춰주세요.
  8. 8닭고기 넣기
    젓가락을 사용해 팬의 소스에 닭고기를 넣는 모습

    밑간한 닭고기를 데리야끼 소스가 끓는 팬에 조심스럽게 넣습니다. 고기가 겹치지 않게 고루 펴주세요.

    Tip: 소스가 튀지 않도록 젓가락으로 고기를 살며시 내려놓으세요.
  9. 9불순물 걷어내기
    끓고 있는 닭고기와 소스 위로 떠오른 거품을 걷어내는 모습

    강불에서 끓이다가 위로 떠오르는 거품을 숟가락이나 뜰채로 조심스럽게 걷어내 깔끔한 맛을 살려줍니다.

    Tip: 거품을 주기적으로 걷어내면 소스의 맛이 텁텁하지 않고 맑아집니다.
  10. 10대파 넣기
    끓고 있는 팬에 썰어둔 대파를 흩뿌리는 모습

    닭고기가 2분 정도 끓으면 썰어둔 대파를 팬에 골고루 뿌려줍니다.

    Tip: 대파가 익으면서 소스의 단맛과 감칠맛을 듬뿍 흡수하게 됩니다.
  11. 11계란 붓기
    팬 안의 닭고기와 대파 위로 풀어둔 계란물을 붓는 모습

    대파의 숨이 살짝 죽으면 가볍게 풀어둔 계란물을 닭고기와 대파 위로 원을 그리듯 붓습니다. 뚜껑을 덮고 약불에서 1분간 익혀주세요.

    Tip: 계란이 완전히 익어 퍽퍽해지지 않도록 반숙 상태일 때 불을 끄는 것이 좋습니다.

보관 방법

밀폐용기 (냉장 보관)
1일
최적의 식감을 위해 조리 후 바로 드시는 것을 권장합니다.

칼로리 소모

가벼운 걷기
약 1시간 50분의 가벼운 걷기 (약 6 km/h).
요가
약 2시간 45분의 회복 요가.
주방 청소
약 3시간 15분의 주방 청소.

자주 묻는 질문

네, 닭가슴살로 대체할 수 있습니다. 하지만 닭다리살보다 빨리 익고 지방이 적어 자칫 퍽퍽해질 수 있으니 너무 오래 익히지 않도록 주의하세요.
대파 대신 양파를 썰어서 넣어도 좋습니다. 양파 역시 소스에 졸여졌을 때 기분 좋은 단맛을 내어 오야꼬동과 잘 어울립니다.
날계란을 섭취할 때는 안전을 위해 반드시 신선도가 높은 살균란이나 위생적인 품질의 달걀을 사용하는 것을 권장합니다.
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