풍미 가득한 미소 치킨 우동
두툼한 우동 면과 부드러운 닭고기, 아삭한 양배추를 깊고 진한 미소 국물에 졸여낸 따뜻하고 든든한 일본식 원팬 요리입니다.
미소 치킨 우동은 발효된 콩으로 만든 미소의 깊은 맛과 쫄깃한 면발, 부드러운 닭고기가 어우러져 든든한 한 끼를 완성하는 원팬 요리입니다. 구하기 쉬운 재료와 신선한 채소를 활용해 바쁜 평일 저녁에도 빠르고 간편하게 풍성한 맛을 즐길 수 있습니다.
재료
- 2 blocks 우동 면
- 300 g 닭다리살
- 200 g 양배추
- 2 tbsp 미소 된장
- 1 tbsp 설탕
- 1 tbsp 간장
- 250 ml 물
- 2 stalks 대파
- 1 tbsp 식용유
조리 방법
- 1미소 소스 준비하기

숟가락을 사용해 빈 그릇에 미소 된장을 덜어줍니다.
Tip: 재료를 섞기 전에 그릇이 깨끗하고 물기가 없는지 확인하세요. - 2간장과 설탕 추가하기

미소 된장과 설탕이 담긴 그릇에 계량컵으로 간장을 부어줍니다.
Tip: 간장이 튀지 않도록 천천히 부어주세요. - 3소스 섞기

그릇에 물을 붓고 모든 재료가 잘 섞이도록 숟가락으로 저어 부드러운 미소 소스를 만듭니다.
Tip: 미소 된장이 완전히 풀릴 때까지 골고루 섞어주세요. - 4닭고기 굽기

프라이팬에 생 닭다리살 조각을 올리고 노릇하게 굽습니다.
Tip: 고기 표면이 하얗게 익을 때까지 구워주세요. - 5양배추 넣기

닭고기가 있는 팬에 썰어둔 양배추를 넣고 함께 볶아줍니다.
Tip: 골고루 잘 익도록 양배추를 한 입 크기로 썰어주세요. - 6미소 소스 붓기

미리 만들어둔 미소 소스를 팬에 있는 닭고기와 양배추 위로 붓습니다.
Tip: 소스가 재료에 골고루 묻도록 넓게 부어주세요. - 7우동 면 넣기

양배추와 닭고기 위로 우동 면을 통째로 올립니다. 면이 소스에 잘 잠겨 풍미를 흡수할 수 있게 해주세요.
Tip: 냉동 우동 면을 사용할 경우 미리 해동할 필요 없이 그대로 넣어도 증기로 부드럽게 잘 익습니다. - 8뚜껑 덮고 졸이기

증기와 열기가 빠져나가지 않도록 유리 뚜껑을 덮어줍니다. 약 3분간 졸여 양배추를 익히고 우동 면을 부드럽게 만들어 줍니다.
Tip: 유리 뚜껑을 사용하면 열기를 가두면서도 요리 과정을 쉽게 확인할 수 있어 편리합니다. - 9전체적으로 섞어주기

시간이 지나면 뚜껑을 엽니다. 젓가락과 주걱을 이용해 우동, 닭고기, 양배추를 가볍게 섞어 면을 풀고 진한 미소 소스가 고르게 배어들도록 합니다.
Tip: 통통한 면발이 끊어지지 않도록 조심스럽게 섞어주세요. - 10대파로 장식하기

송송 썬 신선한 대파를 우동 위에 듬뿍 뿌려줍니다. 불을 끄기 전에 파의 향이 잘 배어들도록 가볍게 한 번 더 섞은 뒤 그릇에 담아냅니다.
Tip: 파를 약간 남겨두었다가 완성된 그릇 위에 뿌리면 더욱 먹음직스럽게 연출할 수 있습니다.
보관 및 데우기
냉장 보관
2 days
완전히 식힌 후 밀폐 용기에 담아 냉장 보관하세요.
데우기
3–5 min
중불로 달군 팬에 물을 약간 넣고 데워 걸쭉해진 미소 소스를 부드럽게 풀어주세요.
칼로리 소모
달리기
보통 속도(~9 km/h)로 약 50분.
빠르게 걷기
일정한 속도(~5 km/h)로 약 1시간 45분.
가볍게 자전거 타기
여유로운 속도(~15 km/h)로 약 1시간 20분.
자주 묻는 질문
네, 하지만 건면을 사용할 경우 포장지에 적힌 조리법에 따라 면을 따로 삶은 뒤 팬의 소스에 넣어 조리해야 합니다.
부드럽고 약간의 단맛이 있어 닭고기 및 채소와 잘 어울리는 백미소나 황미소가 가장 좋습니다.
뚜껑을 덮으면 증기가 빠져나가지 않아 두꺼운 우동 면이 금방 부드러워지고 양배추가 미소 국물 속에서 골고루 익습니다.