3가지 재료로 만드는 꾸덕한 냄비 맥앤치즈
재료 단 3가지로 완성하는 초간단 원팬 맥앤치즈 레시피를 만나보세요. 루를 따로 만들지 않아도 냄비 하나로 꾸덕하고 고소한 치즈 소스를 완성할 수 있어 바쁜 날 빠르게 한 끼 해결하기 좋습니다.
이 심플한 맥앤치즈의 비결은 바로 조리법에 있습니다. 마카로니를 우유에 바로 넣고 끓이면 전분 성분이 자연스럽게 우러나와 별도의 루 없이도 꾸덕하고 부드러운 소스가 만들어집니다. 요리 초보자도 실패 없는 추억의 소울 푸드로, 20분 안에 뚝딱 완성되어 바쁜 평일 저녁 메뉴로 완벽합니다.
재료
- 2 cups 우유
- 2 cups 마카로니
- 2 cups 체다 치즈
- to taste 소금 및 후추 (선택 사항)
조리 방법
- 1우유 붓기

큰 냄비에 우유를 붓고 중간 불에 올립니다. 우유가 끓어 넘치지 않도록 주의하며 뭉근하게 끓여줍니다.
Tip: 우유는 한순간에 끓어 넘칠 수 있으므로 불에 올려둔 동안 시선을 떼지 마세요. - 2마카로니 넣기

우유가 부드럽게 끓어오르면 마카로니를 냄비에 바로 넣어줍니다. 마카로니가 바닥에 눌어붙지 않도록 넣자마자 바로 저어주세요.
Tip: 마카로니를 우유에 직접 끓이면 별도의 루 없이도 자연스럽게 꾸덕하고 크리미한 베이스가 만들어집니다. - 3저어가며 끓이기

나무 주걱으로 자주 저어가며 우유에서 마카로니를 익힙니다. 지속적으로 저어주어야 마카로니가 뭉치지 않고 전분 성분이 잘 우러나와 소스가 걸쭉해집니다.
Tip: 마카로니가 익는 동안 우유가 냄비 바닥에 눌어붙어 타지 않도록 약한 불에서 뭉근히 끓여주세요. - 4치즈 넣기

마카로니가 부드럽게 익고 우유를 대부분 흡수하면 불을 끕니다. 준비한 체다 치즈를 마카로니 위에 바로 부어줍니다.
Tip: 통치즈를 직접 갈아서 사용하면 덩어리 방지제가 들어간 시판 슈레드 치즈보다 훨씬 매끄럽게 잘 녹습니다. - 5부드럽게 섞기

치즈가 완전히 녹고 고르게 섞일 때까지 계속 저어줍니다. 소스가 점차 꾸덕해지면서 마카로니를 완벽하게 코팅합니다. 완성되면 따뜻할 때 바로 대접하세요.
Tip: 치즈 소스가 너무 꾸덕해졌다면 따뜻한 우유를 소량 넣어 원하는 농도로 맞춰주세요.
보관 및 재가열 방법
냉장 보관
3-4일
요리가 완전히 식은 후 밀폐 용기에 담아 보관하세요.
재가열
2-4분
냄비나 전자레인지로 부드럽게 데워 드세요. 데우기 전에 우유를 살짝 넣고 섞어주면 처음처럼 부드러운 식감을 살릴 수 있습니다.
칼로리 소모
빠르게 걷기
시속 5km 속도로 약 1시간 50분 걷기.
달리기
시속 9km 속도로 약 60분 가볍게 조깅하기.
집안 청소
약 2시간 15분 동안 활기차게 집안 청소하기.
자주 묻는 질문
치즈를 넣을 때 불이 너무 세거나, 덩어리 방지용 전분이 코팅된 시판 슈레드 치즈를 사용하면 소스가 분리될 수 있습니다. 반드시 불을 완전히 끈 상태에서 직접 간 신선한 치즈를 넣고 저어주세요.
네, 가능합니다. 쉘 모양 파스타나 펜네도 잘 어울립니다. 다만 우유에서 골고루 익을 수 있도록 크기가 작은 숏파스타 종류를 선택해 주세요.
이 원팬 조리법에서는 우유가 필수적입니다. 우유의 유지방과 단백질이 파스타에서 나온 전분과 결합하여 밀가루 루 없이도 진하고 풍부한 소스를 만들어내기 때문입니다.