일식 돈카츠 카레덮밥 (가츠카레)

작성자 CookFrames
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바삭하고 노릇하게 튀겨낸 돈카츠를 부드러운 밥 위에 얹고, 감자와 당근이 듬뿍 들어간 진하고 풍미 가득한 일본식 카레 소스를 곁들였습니다.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

일식 돈카츠 카레덮밥(가츠카레)은 완벽한 조화를 자랑하는 최고의 소울 푸드입니다. 바삭하게 튀겨낸 정통 돈카츠의 식감과 깊고 풍부한 향의 야채 카레가 만나 환상적인 맛을 냅니다. 간단하면서도 만족스러운 이 요리로 집에서도 사랑받는 일식 맛집의 메뉴를 즐겨보세요.

바삭한 돈카츠와 흰 쌀밥, 진한 야채 카레 소스가 어우러진 일식 돈카츠 카레덮밥 한 접시
바삭한 돈카츠와 흰 쌀밥, 진한 야채 카레 소스가 어우러진 일식 돈카츠 카레덮밥 한 접시
준비 시간25 mins
조리 시간30 mins
총 시간55 mins
분량2인분
난이도보통
칼로리750 kcal

재료

조리 방법

  1. 1돼지고기 안심 썰기
    도마 위에서 얇고 넓게 썰리는 신선한 돼지고기 안심 조각들.

    돼지고기 안심을 크고 얇게 썰어줍니다. 이렇게 준비하면 고기가 빠르게 익고 마리네이드가 골고루 잘 스며듭니다.

    Tip: 결 반대 방향으로 썰면 더욱 부드러운 식감을 즐길 수 있습니다.
  2. 2고기 밑간하기
    대파와 생강 조각이 섞인 메탈 볼 안의 돼지고기 안심 슬라이스.

    썰어둔 고기에 대파, 생강, 소금, 후추 가루를 넣고 손으로 골고루 버무려 양념이 잘 배도록 합니다.

    Tip: 양념이 고기에 잘 스며들도록 가볍게 문질러 주세요.
  3. 3우유에 재우기
    메탈 볼에 담긴 밑간한 돼지고기 위에 우유가 부어지는 모습.

    양념한 고기가 담긴 볼에 우유를 붓고 최소 1시간 동안 재워 고기를 연하게 만듭니다.

    Tip: 우유를 사용하는 것은 튀기는 동안 돼지고기를 촉촉하고 부드럽게 유지하는 좋은 팁입니다.
  4. 4전분 옷 입히기
    마리네이드된 돼지고기 한 조각이 마른 전분 접시에 눌려지는 모습.

    재워둔 고기 표면에 전분을 얇게 묻혀 튀길 때 육즙이 빠져나가지 않도록 가둡니다.

    Tip: 여분의 전분을 털어내야 얇고 고르게 옷이 입혀집니다.
  5. 5달걀물 묻히기
    전분이 입혀진 돈카츠가 곱게 푼 달걀물 볼에 담그어지는 모습.

    전분을 묻힌 고기를 풀어둔 달걀물에 담가 마지막 단계인 빵가루가 잘 접착되도록 합니다.

    Tip: 달걀이 너무 두껍게 뭉치지 않도록 여분을 가볍게 털어내고 빵가루로 이동하세요.
  6. 6빵가루 입히기
    주황빛 빵가루 트레이 안에서 골고루 덮여가고 있는 돈카츠.

    고기 표면에 빵가루를 꼼꼼히 묻히고 살짝 눌러가며 겉면에 단단히 고정시킵니다.

    Tip: 손으로 단단히 눌러주어야 튀길 때 빵가루가 바르고 고른 껍질을 형성합니다.
  7. 7돈카츠 튀기기
    튀김 팬 안의 뜨거운 기름 속에서 지글지글 튀겨지는 빵가루 입힌 돈카츠.

    약-중불로 예열된 기름 팬에 빵가루를 입힌 돈카츠를 조심스럽게 넣습니다. 노릇하고 바삭해질 때까지 앞뒤로 약 5분씩 튀기거나, 에어프라이어를 이용해 180도에서 20분간 조리합니다.

    Tip: 내부의 고기가 완전히 익기 전에 빵가루가 타지 않도록 화력을 약-중불로 유지하세요.
  8. 8돈카츠 뒤집기
    기름 팬 안에서 집게로 뒤집히고 있는 노릇하게 튀겨진 돈카츠.

    주방 집게를 이용해 팬 안의 돈카츠를 부드럽게 뒤집어 양면 모두 고르고 바삭한 황금빛 크러스트가 생기도록 합니다.

    Tip: 뜨거운 기름이 튀거나 빵가루 코팅이 부서지지 않도록 조심스럽게 뒤집어 주세요.
  9. 9적양파 볶기
    뜨거운 기름이 담긴 웍 안에서 볶아지는 다진 적양파.

    중불로 달군 웍에 식용유를 두르고 다진 적양파를 넣어 향이 우러나고 투명해질 때까지 볶아줍니다.

    Tip: 적양파를 먼저 볶아주면 카레 소스의 달콤하고 그윽한 베이스가 완성됩니다.
  10. 10감자와 당근 볶기
    요리 팬의 기름 속에서 적양파와 함께 섞이는 노란 감자와 당근 조각들.

    볶은 적양파가 있는 웍에 깍둑 썬 감자와 당근을 넣고 골고루 섞이도록 볶아줍니다.

    Tip: 채소를 기름에 살짝 볶아주면 끓였을 때 풍미가 더욱 살아납니다.
  11. 11물 붓고 끓이기
    채소가 담긴 웍에 계량컵으로 물이 부어지는 모습.

    채소 혼합물이 잠기도록 웍에 물을 붓고 센 불로 끓입니다. 뚜껑을 덮고 중약불로 줄여 10분간 부드러워질 때까지 끓입니다.

    Tip: 채소가 골고루 익어 카레의 부드러운 베이스가 되도록 충분한 양의 물을 부어주세요.
  12. 12카레 블록 넣기
    보글보글 끓는 채소와 육수 속으로 투입되는 카레 블록.

    끓고 있는 채소 혼합물에 카레 블록을 직접 넣고, 완전히 녹아내려 걸쭉한 소스가 될 때까지 잘 저어줍니다.

    Tip: 카레 블록이 웍 바닥에 눌어붙지 않도록 카레를 넣을 때는 불을 약간 낮춰주세요.
  13. 13카레 졸이기
    유리 뚜껑이 덮인 웍 안에서 감자와 당근 스튜가 보글보글 끓고 있는 모습.

    웍에 물을 더해 끓인 후 카레 블록을 넣습니다. 웍 뚜껑을 덮고 중약불에서 10분간 채소가 부드러워지고 소스가 걸쭉해질 때까지 끓입니다.

    Tip: 채소가 카레 풍미를 흡수하는 동안 바닥이 타지 않도록 불은 중약불로 유지하세요.
  14. 14담아내기 및 서빙
    감자와 당근 조각이 듬뿍 담긴 진한 일식 카레 소스가 흰 쌀밥 위에 얹어진 접시.

    부드러운 감자와 당근이 가득한 진하고 걸쭉한 카레 소스를 따뜻한 흰 쌀밥 위에 듬뿍 얹고, 곁에 바삭한 돈카츠를 보기 좋게 플레이팅합니다.

    Tip: 밥과 돈카츠 주변으로 카레를 넉넉히 부어주어야 마지막 한 입까지 풍부한 맛을 즐길 수 있습니다.

보관 및 재가열

냉장 보관
2일
식감을 유지하기 위해 카레, 밥, 돈카츠는 각각 밀폐용기에 따로 담아 보관하세요.
냉동 보관
1개월
카레 소스와 빵가루를 입힌 생돈카츠는 각각 따로 냉동하세요. 바삭한 식감을 위해 돈카츠는 먹기 직전 튀기는 것이 좋습니다.
재가열
5~10분
카레는 냄비에 약불로 데우고, 튀긴 돈카츠는 에어프라이어 180도에서 5분간 데우면 바삭함이 살아납니다.

칼로리 소모

러닝
활기찬 페이스로 약 75분 (~10 km/h).
빠르게 걷기
안정적인 페이스로 약 2시간 30분 (~5 km/h).
여유로운 자전거 타기
편안한 페이스로 약 2시간 (~15 km/h).

자주 묻는 질문

우유에 포함된 천연 효소와 젖산 성분이 근섬유를 부드럽게 분해하여, 바삭한 튀김옷 안의 돼지고기 안심이 촉촉하고 부드러움을 유지하도록 도와줍니다.
네, 에어프라이어 180도에서 20분간 조리하면 됩니다. 중간에 한 번 뒤집어주고 오일을 가볍게 뿌려주면 황금빛의 바삭한 표면을 완성할 수 있습니다.
카레 블록을 넣은 후에는 불을 중약으로 낮추고 완전히 녹을 때까지 자주 저어주세요. 카레 속 전분 성분 때문에 소스가 빠르게 걸쭉해져 눌어붙기 쉽습니다.
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