일본식 돈카츠 덮밥 (가츠동)

작성자 CookFrames
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바삭한 돈카츠와 부드러운 달걀, 짭조름한 소스가 어우러진 정통 일본식 가츠동으로 든든한 한 끼를 즐겨보세요.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

가츠동은 바삭하게 튀겨낸 돈카츠와 촉촉하고 부드러운 달걀의 조화가 일품인 일본의 대표적인 덮밥 요리입니다. 돼지고기 등심 대신 어깨살을 맥주에 마리네이드하여 더욱 부드럽고 풍미 가득한 육질을 맛볼 수 있습니다. 집에서도 일식 전문점의 맛을 그대로 재현할 수 있는 매력적인 가정식 메뉴입니다.

바삭한 돈카츠와 부드러운 스크램블 에그, 신선한 양배추가 올라간 맛있는 가츠동 한 그릇.
바삭한 돈카츠와 부드러운 스크램블 에그, 신선한 양배추가 올라간 맛있는 가츠동 한 그릇.
준비 시간45 mins
조리 시간20 mins
총 시간1 hr 5 mins
분량1인분
난이도보통
칼로리750 kcal

재료

조리 방법

  1. 1돼지고기 연육하기
    고기 망치로 돼지고기 어깨살을 두드려 연육하는 모습.

    돼지고기 어깨살을 트레이에 올리고 고기 망치를 사용해 표면을 골고루 두드려줍니다. 이 과정은 고기 섬유질을 끊어주어 마리네이드가 잘 배고 고기를 부드럽게 만듭니다.

    Tip: 고기 전체에 일정한 힘을 주어 두드려야 식감이 균일해집니다.
  2. 2맥주 마리네이드 만들기
    볼에 다진 적양파와 맥주를 붓는 모습.

    적양파를 잘게 다져 볼에 담고 맥주를 붓습니다. 양파를 손으로 꾹꾹 눌러 즙을 낸 뒤, 돼지고기를 넣어 30분간 재워 풍미를 더합니다.

    Tip: 양파를 꾹꾹 눌러주면 향긋한 성분이 맥주에 더 잘 우러나옵니다.
  3. 3양배추 채썰기
    채 썬 양배추를 얼음물에 담가두는 모습.

    만돌린 슬라이서를 이용해 양배추를 얇게 채 썹니다. 곧바로 얼음물에 담가두면 서빙할 때까지 아삭한 식감을 유지할 수 있습니다.

    Tip: 먹기 직전까지 얼음물에 담가두어야 최고의 아삭함을 느낄 수 있습니다.
  4. 4밀가루 입히기
    트레이에서 밀가루를 묻히는 돼지고기 모습.

    마리네이드한 돼지고기는 키친타월로 가볍게 물기를 닦아냅니다. 밀가루를 담은 트레이에 고기를 넣고 골고루 묻힌 뒤 여분의 가루는 털어냅니다.

    Tip: 고기 표면의 물기를 잘 닦아내야 밀가루 옷이 얇고 고르게 입혀집니다.
  5. 5달걀물 입히기
    밀가루를 입힌 돼지고기를 달걀물에 담그는 모습.

    밀가루를 묻힌 고기를 풀어둔 달걀물에 푹 담급니다. 표면 전체가 달걀물로 코팅되어야 나중에 빵가루가 잘 붙습니다.

    Tip: 달걀물을 너무 많이 묻히면 튀김옷이 두꺼워지니 살짝 털어내세요.
  6. 6빵가루 입히기
    돼지고기에 빵가루를 꾹꾹 눌러 묻히는 모습.

    달걀물을 입힌 고기를 빵가루 트레이에 올립니다. 손으로 꾹꾹 눌러가며 빵가루가 고기에 단단히 붙도록 하여 두툼하고 바삭한 튀김옷을 만듭니다.

    Tip: 빵가루를 그냥 굴리기보다 손으로 꾹 눌러 입혀야 튀길 때 잘 떨어지지 않습니다.
  7. 7기름 온도 확인하기
    조리용 온도계로 튀김 기름 온도를 확인하는 모습.

    프라이팬에 기름을 붓고 가열합니다. 온도계를 사용해 정확히 160도가 되면 고기를 넣습니다. 이 온도는 겉을 태우지 않고 속까지 익히는 핵심입니다.

    Tip: 온도계가 없다면 빵가루를 살짝 넣어보세요. 바로 치익 소리를 내며 떠오르면 적당합니다.
  8. 8돼지고기 튀기기
    집게로 돈카츠를 튀김 기름에 넣는 모습.

    160도로 달궈진 기름에 고기를 넣고 앞뒤로 각각 4분씩 노릇하게 튀깁니다. 자주 뒤집지 않아야 튀김옷이 벗겨지지 않고 깔끔하게 완성됩니다. 다 익으면 식힘망에 건져둡니다.

    Tip: 튀긴 후 잠시 레스팅하면 잔열로 속까지 더 맛있게 익고 바삭함이 오래갑니다.
  9. 9달걀물 준비하기
    볼에 달걀과 우유를 넣고 휘핑하는 모습.

    볼에 달걀을 깨 넣고 우유를 약간 추가합니다. 거품기로 달걀이 뭉치지 않도록 잘 저어줍니다.

    Tip: 우유를 살짝 넣으면 달걀이 훨씬 부드럽고 폭신해집니다.
  10. 10스크램블 에그 조리하기
    작은 팬에서 젓가락으로 부드럽게 저으며 달걀을 익히는 모습.

    작은 팬에 기름을 약간 두르고 약불에서 달걀물을 붓습니다. 젓가락이나 스패출러로 살살 저어가며 촉촉한 스크램블 에그를 만듭니다.

    Tip: 잔열로도 충분히 익으니 80% 정도 익었을 때 불을 끄는 것이 좋습니다.

칼로리 소모

러닝
활기찬 속도(~11km/h)로 약 75분간 러닝.
하이브로스(Hyrox)
고강도 기능성 트레이닝으로 약 75분간 운동.
피클볼
박진감 넘치는 경기로 약 1시간 45분간 플레이.

자주 묻는 질문

네, 등심이나 안심을 사용해도 좋습니다. 다만 어깨살보다 빨리 익으므로 조리 시간을 약간 조절해야 합니다.
맥주의 효소와 산 성분이 돼지고기 어깨살의 결을 부드럽게 만들어주며, 깊은 풍미를 더해줍니다.
튀김을 너무 많이 넣지 말고, 튀기기 전 고기의 물기를 완벽히 닦아내는 것이 중요합니다. 튀긴 후 식힘망에 올려두어 습기가 차는 것을 막아야 합니다.
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