크리미 명란 파스타 (명란 크림 파스타)

작성자 CookFrames
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동양과 서양의 맛이 조화롭게 어우러진 명란 크림 파스타를 소개합니다. 고소한 크림과 톡톡 터지는 명란의 식감이 일품인 고급스러운 한 끼를 즐겨보세요.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

명란은 깊고 짭조름한 감칠맛으로 한국 요리에서 오랫동안 사랑받아 온 식재료입니다. 신선한 생크림과 만나면 파스타 면에 부드럽게 감기는 고급스러운 소스로 변신합니다. 이 요리는 집에서도 간편하게 레스토랑 수준의 풍미와 바다 내음을 동시에 느낄 수 있는 특별한 메뉴입니다.

신선한 쪽파와 후추, 명란을 올려 마무리한 먹음직스러운 명란 크림 파스타 한 그릇.
신선한 쪽파와 후추, 명란을 올려 마무리한 먹음직스러운 명란 크림 파스타 한 그릇.
준비 시간10 mins
조리 시간15 mins
총 시간25 mins
분량1인분
난이도쉬움
칼로리650 kcal

재료

조리 방법

  1. 1면수 준비하기
    큰 냄비에 물을 붓고 올리브유를 넣는 모습

    냄비에 물을 넉넉히 붓고 올리브유와 소금을 한 꼬집 넣어 팔팔 끓여주세요.

    Tip: 물에 기름과 소금을 넣으면 면이 서로 붙지 않고 밑간이 배어 더욱 맛있습니다.
  2. 2면 삶기
    끓는 물에 파스타 면을 넣는 모습

    물이 끓기 시작하면 면을 넣고 약 6분간 삶아 알단테 상태로 익혀주세요.

    Tip: 타이머를 6분으로 맞추어 최적의 식감을 유지하세요.
  3. 3마늘 다지기
    도마 위에서 마늘을 잘게 다지는 모습

    마늘 4알을 도마 위에 올리고 칼로 잘게 다져줍니다.

    Tip: 마늘을 잘게 다져야 소스에 향이 골고루 배어듭니다.
  4. 4양파 채썰기
    양파를 채칼이나 칼로 얇게 채 써는 모습

    양파 1/4개를 얇고 일정한 간격으로 채 썰어 준비합니다.

    Tip: 양파를 균일하게 썰어야 소스와 함께 조리할 때 부드럽게 잘 익습니다.
  5. 5마늘 볶기
    팬에 올리브유를 두르고 다진 마늘을 볶는 모습

    팬에 올리브유를 두르고 중불에서 마늘을 볶아 향을 내고 노릇한 색을 만들어주세요.

    Tip: 불 조절을 잘하여 마늘이 타서 쓴맛이 나지 않도록 주의하세요.
  6. 6양파 볶기
    볶은 마늘에 채 썬 양파를 넣는 모습

    마늘이 충분히 볶아지면 채 썬 양파를 넣고 투명해질 때까지 살짝 더 볶아줍니다.

    Tip: 양파의 아삭한 식감이 약간 살아있어야 크림 소스와 잘 어울립니다.
  7. 7명란 볶기
    팬에 명란을 넣고 젓가락으로 으깨며 볶는 모습

    준비한 명란을 팬에 넣고 젓가락으로 으깨가며 향신 채소와 고루 섞이도록 볶아주세요.

    Tip: 명란의 알갱이 식감을 살리고 싶다면 너무 곱게 으깨지 않아도 좋습니다.
  8. 8크림 소스 만들기
    팬에 생크림을 붓고 끓이는 모습

    볶아진 재료 위에 생크림 1컵을 붓고 소스가 끓어오를 때까지 가열합니다.

    Tip: 소스가 끓는 동안 명란을 크림과 완전히 섞이도록 잘 풀어주세요.
  9. 9면과 소스 버무리기
    삶은 면을 소스 팬에 넣어 버무리는 모습

    크림 소스가 끓으면 삶아둔 면을 넣고 소스가 면에 잘 배도록 골고루 섞어줍니다. 부족한 간은 소금으로 맞추세요.

    Tip: 면은 소스와 함께 한 번 더 조리되므로 처음 삶을 때 알단테로 익히는 것이 중요합니다.

보관 방법

냉장 보관
1일
밀폐 용기에 담아 보관하고, 드실 때 물을 살짝 추가하여 부드럽게 데워주세요.

칼로리 소모

여유로운 자전거 타기
약 1시간 45분 정도의 여유로운 라이딩 (시속 15km).
빠르게 걷기
약 2시간 10분 정도의 일정한 속도로 걷기 (시속 5km).
요가
약 3시간 15분 정도의 차분한 요가 수련.

자주 묻는 질문

네, 링귀니나 페투치네 같은 납작한 면은 물론, 펜네처럼 소스가 잘 배어드는 쇼트 파스타를 사용해도 명란 알갱이가 잘 묻어나서 맛있습니다.
명란은 날로도 먹을 수 있는 식재료입니다. 이 레시피에서는 살짝 볶아 명란의 감칠맛을 크림에 녹여내면서도 특유의 톡톡 터지는 식감을 즐기도록 합니다.
소스가 너무 되직해졌다면 면을 삶았던 뜨거운 면수를 한두 스푼 추가하여 원하는 농도로 맞춰주시면 됩니다.
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