정통 스파게티 알리오 올리오
페페론치노

작성자 CookFrames
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궁극의 이탈리아 가정식 파스타를 마스터해 보세요. 완벽한 알 덴테 식감의 면발에 마늘향 가득한 매콤한 올리브 오일 소스가 코팅된 매력적인 스파게티 알리오 올리오 에 페페론치노입니다.

↓ 재료 ↓ 조리 순서

알리오 올리오 에 페페론치노는 단순함이 곧 최고의 우아함임을 증명하는 이탈리아 야식의 숨은 강자입니다. 복잡한 재료 대신 요리사의 섬세한 기술이 돋보이는 이 미니멀한 요리는, 신선한 마늘과 매콤한 건고추의 향을 질 좋은 올리브 오일에 천천히 우려내어 완성됩니다. 향긋한 오일과 전분이 녹아든 뜨거운 면수를 유화시키면, 아주 적은 재료만으로도 깊고 윤기 나는 환상적인 소스가 탄생합니다.

마늘향을 머금은 올리브 오일로 윤기가 흐르고 매콤한 건고추가 콕콕 박혀 있는 완벽하게 말아 올린 스파게티 알리오 올리오.
마늘향을 머금은 올리브 오일로 윤기가 흐르고 매콤한 건고추가 콕콕 박혀 있는 완벽하게 말아 올린 스파게티 알리오 올리오.
준비 시간10 mins
조리 시간15 mins
총 시간25 mins
분량2인분
난이도보통
칼로리450 kcal

재료

조리 방법

  1. 1마늘 으깨기
    도마 위에서 손바닥으로 생마늘을 꾹 눌러 으깨는 모습.

    나무 도마 위에 생마늘을 올립니다. 손바닥 아래쪽을 이용해 힘껏 눌러 마늘을 으깨주세요. 껍질이 분리되어 까기 쉬워집니다.

    Tip: 마늘을 먼저 으깨면 껍질을 벗기기 수월해질 뿐만 아니라, 향긋한 마늘 오일이 더 잘 배어 나옵니다.
  2. 2마늘 심지 제거하기
    칼로 마늘을 반으로 갈라 안쪽의 녹색 심지를 제거하는 모습.

    껍질을 벗긴 마늘을 칼로 조심스럽게 세로로 반 가릅니다. 각 마늘의 중심에 있는 작은 녹색 심지를 빼내어 버려주세요.

    Tip: 가운데 녹색 심지를 제거하는 수고를 들이면 파스타에서 쓴맛이나 아린 맛이 나는 것을 막을 수 있습니다.
  3. 3마늘 다지기
    셰프 나이프로 마늘을 잘게 다지는 손가락 클로즈업 사진.

    반으로 가른 마늘을 도마 위에서 작고 일정한 크기로 곱게 다져줍니다. 마늘을 잘게 다져야 나중에 올리브 오일에 풍미가 빠르고 부드럽게 스며듭니다.

    Tip: 다진 조각의 크기를 최대한 일정하게 맞추면 팬에서 마늘이 고르게 익고 타지 않습니다.
  4. 4건고추 썰기
    나무 도마 위에서 선명한 붉은색 건고추를 칼로 썰고 있는 모습.

    건고추를 준비하여 날카로운 칼로 작게 썰어줍니다. 이것이 알리오 올리오 에 페페론치노 특유의 매콤한 맛을 내는 핵심입니다.

    Tip: 매운맛에 민감하다면 고추를 썰기 전에 씨를 털어내 버려주세요.
  5. 5끓는 물에 소금 넣기
    휴대용 가스버너 위에 놓인 투명한 유리 냄비의 끓는 물에 소금을 뿌리는 손.

    냄비에 물을 넉넉히 붓고 팔팔 끓입니다. 파스타 면이 익으면서 속까지 간이 밸 수 있도록 소금을 넉넉히 넣어주세요. 스파게티를 넣기 전에 소금이 완전히 녹도록 잘 저어줍니다.

    Tip: 소금을 아끼지 마세요. 스파게티 면에 적절하게 간이 배려면 면수가 바닷물처럼 짭짤해야 합니다.
  6. 6스파게티 면 삶기
    펄펄 끓는 투명한 물이 담긴 냄비에 건면 스파게티를 수직으로 집어넣는 모습.

    소금을 넣은 물이 세차게 끓어오르면 건면 스파게티를 한 줌 넣습니다. 팬에서 마저 익힐 예정이므로 끓는 물에서는 약 5분 정도만 짧게 삶아줍니다.

    Tip: 면이 냄비 바닥에서 부러지지 않고 고르게 익도록, 아래쪽이 부드러워지면 지그시 눌러 물에 완전히 잠기게 해주세요.
  7. 7올리브 오일 데우기
    어두운 녹색 병에서 검은색 프라이팬으로 올리브 오일을 붓는 모습.

    가스레인지 위에 넓은 프라이팬을 올리고 질 좋은 올리브 오일을 듬뿍 붓습니다. 불을 켜고 오일을 부드럽게 가열해야 향신료가 타지 않고 향이 잘 우러납니다.

    Tip: 알리오 올리오는 들어가는 재료가 매우 적기 때문에 향긋한 고품질 엑스트라 버진 올리브 오일을 사용하는 것이 최고의 맛을 내는 필수 조건입니다.
  8. 8마늘 향 내기
    따뜻한 올리브 오일이 담긴 프라이팬에 칼에 묻은 다진 마늘을 쓸어 넣는 모습.

    곱게 다진 마늘을 올리브 오일이 담긴 팬에 넣습니다. 불은 약불로 유지하여 마늘이 지글지글 끓으며 천천히 옅은 황금빛으로 변하고 오일에 향이 스며들게 합니다.

    Tip: 마늘을 주의 깊게 지켜보세요. 너무 빨리 갈색으로 변하거나 타버리면 요리 전체에 쓴맛이 감돌게 됩니다.
  9. 9건고추 넣기
    마늘이 지글거리는 팬에 썰어둔 건고추를 손가락으로 밀어 넣는 모습.

    마늘에서 향이 나고 옅은 황금빛을 띠기 시작하면 잘게 썰어둔 건고추를 팬에 넣습니다. 재료를 고르게 섞어 매콤한 고추기름이 베이스 오일에 우러나게 해주세요.

    Tip: 취향에 따라 건고추의 양을 조절하여 매운맛을 맞추세요. 고추의 씨 부분에 매운맛이 가장 많이 들어있다는 점을 참고하세요.
  10. 10면수 넣어 유화시키기
    하얀 국자로 마늘, 오일, 고추가 지글거리는 팬에 뜨거운 면수를 붓는 모습.

    전분이 녹아있는 뜨거운 면수를 국자로 떠서 마늘과 고추가 들어있는 오일 팬에 조심스럽게 붓습니다. 팬을 빙글빙글 돌리거나 저어주며 물과 기름이 부드러운 소스로 유화되게 하고, 마늘이 더 이상 익지 않도록 온도를 낮춥니다.

    Tip: 이 전분 섞인 면수는 액체로 된 금이나 다름없습니다. 기름을 응집력 있고 크리미한 소스로 결합시켜 파스타를 골고루 코팅해줍니다.
  11. 11스파게티 면 버무리기
    마늘과 고추 오일 소스가 끓고 있는 팬에 긴 스파게티 면을 건져 넣는 모습.

    스파게티 면의 심지가 살짝 단단할 때(약 5분 삶은 후), 끓는 물에서 바로 건져내어 마늘과 고추 소스가 있는 팬으로 옮깁니다. 면수를 한 국자 더 넣고 풍미 가득한 소스 속에서 면이 마저 익을 수 있도록 골고루 섞어주세요.

    Tip: 체에 밭쳐 물기를 빼지 않고 끓는 물에서 면을 바로 건져 넣으면 전분기가 팬으로 옮겨와 소스가 훨씬 아름답고 걸쭉해집니다.
  12. 12면수 추가하기
    스파게티, 마늘, 고추, 올리브 오일이 담긴 프라이팬에 국자로 면수를 붓는 손.

    따로 남겨둔 전분 면수를 팬에 한 국자 더 붓습니다. 전분 면수는 올리브 오일, 마늘과 만나 크리미하고 유화된 소스를 만드는 데 결정적인 역할을 합니다.

    Tip: 면수를 한 번에 붓지 말고 조금씩 추가하세요. 국물이 흥건하지 않으면서 면에 소스가 고르게 코팅될 정도로만 넣어야 합니다.
  13. 13소스 유화시키기
    기름과 붉은 고추가 담긴 프라이팬에서 금속 집게로 스파게티 면을 섞으며 윤기 나는 소스를 만드는 모습.

    집게를 사용해 팬 안의 스파게티를 힘차게 저어가며 버무립니다. 끊임없이 휘젓고 섞어주는 과정이 올리브 오일과 전분 면수를 완벽하게 결합시켜, 면발 한 가닥 한 가닥을 감싸는 걸쭉하고 윤기 나는 소스로 만들어줍니다.

    Tip: 오일이 겉돌고 소스가 분리된 것처럼 보인다면, 면수를 살짝 더 넣고 계속해서 힘차게 저어주세요.
  14. 14생파슬리 넣기
    윤기가 흐르는 스파게티가 담긴 팬 위로 갓 다진 초록색 파슬리를 뿌리는 손.

    소스가 잘 코팅된 파스타 위에 곱게 다진 생파슬리를 한 줌 뿌려줍니다. 파슬리는 상쾌하고 산뜻한 풍미를 더해주며, 마늘과 올리브 오일의 묵직함을 잡아주는 동시에 시각적인 산뜻함을 줍니다.

    Tip: 파슬리 특유의 섬세하고 신선한 향과 선명한 색감을 살리기 위해 불을 끈 상태에서 가장 마지막에 넣어주세요.
  15. 15파스타 플레이팅하기
    집게로 스파게티 알리오 올리오를 들어 올려 밝은 오렌지색 접시에 예쁘게 말아 담는 모습.

    집게를 사용하여 스파게티를 넉넉하게 집어 올립니다. 집게를 돌려 면을 동그랗게 만 다음, 접시 위로 조심스럽게 밀어내어 깔끔하고 먹음직스러운 산 모양을 만들어 줍니다. 팬에 남아있는 마늘, 오일, 고추를 남김없이 긁어모아 면 위에 뿌려 마무리하세요.

    Tip: 파스타를 둥글게 말아 담으면 볼륨감이 생겨 레스토랑에서 즐기는 듯한 훌륭한 플레이팅이 완성됩니다.

보관 및 데우기

냉장 보관
최대 3일
남은 파스타는 밀폐 용기에 담아 보관하세요. 시간이 지남에 따라 면이 오일을 흡수하여 소스가 줄어들고 뻑뻑해질 수 있습니다.
데우기
5분
프라이팬에 물을 살짝 두르고 약한 불에서 조심스럽게 데워 유화된 소스를 다시 살려냅니다. 전자레인지에 데우면 오일과 수분이 분리될 수 있으므로 권장하지 않습니다.

칼로리 소모

가벼운 자전거 타기
약 15kmh의 속도로 약 1시간 15분 동안 여유롭게 타기.
줌바 댄스
약 1시간 동안 활기차게 춤추기.
빠르게 걷기
약 5kmh의 일정한 속도로 약 1시간 30분 동안 걷기.

자주 묻는 질문

소스가 기름지다는 것은 오일과 면수가 제대로 유화되지 않았다는 뜻입니다. 전분기가 있는 뜨거운 면수를 더 넣고 팬에서 힘차게 저어주어 물과 기름이 잘 섞이도록 해야 합니다.
알리오 올리오에는 반드시 신선한 생마늘을 사용해야 합니다. 이 요리는 엑스트라 버진 올리브 오일에 신선한 마늘을 천천히 구워내듯 향을 입히는 것이 핵심이기 때문입니다.
마늘이 타면 쓴맛이 납니다. 약한 불에서 옅은 황금빛이 돌 때까지만 조리하세요. 마늘을 다지기 전에 안쪽에 있는 녹색 심지를 제거하는 것도 특유의 아린 맛과 쓴맛을 없애는 데 도움이 됩니다.
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